Autor Tema: Steznik za stomak!?  (Pročitano 11601 puta)

0 članova i 1 gost pregledaju ovu temu.

Van mreže lemi livo skodi

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 363
  • Pol: Muškarac
Odg: Steznik za stomak!?
« Odgovor #10 poslato: Jun 08, 2012, 12:16:44 posle podne »
uvuci stomak jos malo
Abs on a skinny guy is like a fat bitch with big tits- it doesn't count. Zyzz



.

Van mreže Charlene

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Poruke: 34
Odg: Steznik za stomak!?
« Odgovor #11 poslato: Jun 08, 2012, 12:19:05 posle podne »
Mozes zaobici ako ti se ne svidja.

Van mreže enf0rcer17

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 408
  • Pol: Muškarac
Odg: Steznik za stomak!?
« Odgovor #12 poslato: Jun 08, 2012, 03:00:09 posle podne »
Koja je poenta pokazivanja nekog rezultata preko majice?  :crazy:
-Your Mind Is a Battleground-

Van mreže Lazic

  • Administrator
  • *
  • Poruke: 21975
  • Pol: Muškarac
    • EXYU FITNESS
Odg: Steznik za stomak!?
« Odgovor #13 poslato: Jun 08, 2012, 03:00:49 posle podne »
svaki napredak je vredan paznje
Online prodavnica prirodnih dodataka ishrani i opreme - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
http://www.exyu-fitness.com/shop/   forum sitemap  webshop sitemap

Van mreže Charlene

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Poruke: 34
Odg: Steznik za stomak!?
« Odgovor #14 poslato: Jun 08, 2012, 03:04:20 posle podne »
Koja je poenta napisati nesto samo da bi se napisalo?  :crazy:
Usput, sad ce biti jedna gola fotka bez majice pa cu hitno nabaciti 10 kila u stomak da prikazem nazadak..looool
Ono, ne ocekujem pohvale nikakve niti me interesuje sta slicno ali odbite od teme ako cete srati po necijem trudu. Ili tako ili neka me admin fino kulturno obrise da ne citam vasa sranja.

Van mreže tenssa

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 2787
  • Pol: Muškarac
    • www.flash-dizajn.com
Odg: Steznik za stomak!?
« Odgovor #15 poslato: Jun 08, 2012, 03:13:09 posle podne »
Fino, dobro si uradio, planiras li nabacivati imalo misicne mase ili nesto drugo?
hmmm..dobro ..ipak wi znate mnogo wise od mene..poslusacu was..uradicu owako...sad ima da jedem swe ziwo cak cu i surutke i sok  od cvekle da kupim..tj svu zdravu hranu..za 1 mesec cu onda da uzmem metan..a posle metana cu jos wise da jedem.a onda cu stucem jos jednu turu pa posle toga cu 3 meseca da jedem kao stoka..a kasnije ako se wide rezultati nastawicu sta da  wam drugo kazem..uglawno hwala wam puno..pozdraw.

Van mreže Charlene

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Poruke: 34
Odg: Steznik za stomak!?
« Odgovor #16 poslato: Jun 08, 2012, 03:21:22 posle podne »
Fino, dobro si uradio, planiras li nabacivati imalo misicne mase ili nesto drugo?

To mi je sljedecih cilj. Malo misici, da se izdefinisem. Imao sam veliku zelju da prvo stesem stomak, pa da onda krenem sa teretanom(mada idem vec mjesec dana ali vise kardio i trbusnjaci). Prosvljati cu malo po forumu da nadjem kakve savjete za pocetnike, dobro bi mi dosli. Ili ako vec neko zna da me uputi gdje da trazim:).

Van mreže tenssa

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 2787
  • Pol: Muškarac
    • www.flash-dizajn.com
Odg: Steznik za stomak!?
« Odgovor #17 poslato: Jun 08, 2012, 03:39:01 posle podne »
Ok, treba ti misica...znam kako je kada imas stomak, ali jos je gore kada se neko zeli izdefinisati, a izgleda kao pauk, ako znas na sta mislim (pauk look = stomacic i tanke ruke i noge).  :yes: :yes:

Sada kada si se rjesio stomaka na misicnu masu, paziti na ishranu, tj. unositi dosta proteina i hidrata po potrebi i korigovati sta treba...jedino tako se neces opet upropastiti...
hmmm..dobro ..ipak wi znate mnogo wise od mene..poslusacu was..uradicu owako...sad ima da jedem swe ziwo cak cu i surutke i sok  od cvekle da kupim..tj svu zdravu hranu..za 1 mesec cu onda da uzmem metan..a posle metana cu jos wise da jedem.a onda cu stucem jos jednu turu pa posle toga cu 3 meseca da jedem kao stoka..a kasnije ako se wide rezultati nastawicu sta da  wam drugo kazem..uglawno hwala wam puno..pozdraw.

Van mreže Charlene

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Poruke: 34
Odg: Steznik za stomak!?
« Odgovor #18 poslato: Jun 08, 2012, 03:55:39 posle podne »
Slazem se, ali ne prijeti mi jos ta opasnost.:)
Doduse bio sam takav prije 5 godina, 75 kilograma i skoro 1,90. I ne vracam se vise na to:).

Van mreže Charlene

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Poruke: 34
Odg: Steznik za stomak!?
« Odgovor #19 poslato: Jun 15, 2012, 11:36:44 pre podne »
Od sljedeceg ponedjeljka sam u planu da radim ozbiljnije sa tegovima.
Koliko mi je pametno kombinovati trcanje i treniranje odredjenih partija? Znaci planirao sam s jutra odraditi par kilometara na prazan stomak, pa navecer bildara. Moze li recimo taj rezim proci u slucaju ako je jedan dan pauze izmedju?