Autor Tema: Ishrana kombinovano sa povecanjem mase  (Pročitano 1301 puta)

0 članova i 1 gost pregledaju ovu temu.

Van mreže GoranTrailovic

  • Lenstina
  • *
  • Poruke: 2
Ishrana kombinovano sa povecanjem mase
« poslato: Jul 10, 2012, 04:04:01 posle podne »
Pozdrav,*nov sam na forumu*,

Zeleo bih neko da me edukuje na koji nacin pravilno da steknem misicnu masu i telesnu kombinovano sa ishranom i vezbanjem..citajuci sve ovo na forumu je konfuzno zeleo bih konkretno ukratko....

Naime,problem je u tome sto sam za tri meseca smrsao 7 kg, imam 31 god 185 i 69 kg...bavio sam se sportom ,tacnije fudbalom dok nisam dobio dete....sada je sve manje vremena za izlaske na fudbalicu pa bih to probao da zamenim nekim vezbanjem u kuci i pojacanom ishranom...

Pozdrav jos jednom i unapred hvala,
Goran

Van mreže LeDu 91

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 889
  • Pol: Muškarac
Odg: Ishrana kombinovano sa povecanjem mase
« Odgovor #1 poslato: Jul 10, 2012, 05:16:08 posle podne »
Imas milion ovakvih tema. Citaj forum, nista nije konfuzno, samo se treba malo potruditi.

Van mreže Becks

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 1743
  • Pol: Muškarac
Odg: Ishrana kombinovano sa povecanjem mase
« Odgovor #2 poslato: Jul 10, 2012, 06:24:29 posle podne »
JEDI.

Bas je konfuzno?  :lol:

Van mreže GoranTrailovic

  • Lenstina
  • *
  • Poruke: 2
Odg: Ishrana kombinovano sa povecanjem mase
« Odgovor #3 poslato: Jul 12, 2012, 06:22:30 posle podne »
Procitano...ovo je bilo na prvu....tj bez pregledanja forumcica..odlican je ..pozdrav za hostove...:P