Autor Tema: Dule - slike  (Pročitano 35593 puta)

0 članova i 1 gost pregledaju ovu temu.

Van mreže LeDu 91

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 889
  • Pol: Muškarac
Odg: Dule - slike
« Odgovor #70 poslato: Septembar 02, 2014, 09:03:43 posle podne »
Hvala druze... :)

Van mreže Lazic

  • Administrator
  • *
  • Poruke: 21977
  • Pol: Muškarac
    • EXYU FITNESS
Odg: Dule - slike
« Odgovor #71 poslato: Septembar 05, 2014, 02:09:57 posle podne »
nesto se mislim da si cekao da od cucnja , biceps pregiba ili zgibova dobijes trbusnjake, da li bi bili bolji :)
Online prodavnica prirodnih dodataka ishrani i opreme - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
http://www.exyu-fitness.com/shop/   forum sitemap  webshop sitemap

Van mreže LeDu 91

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 889
  • Pol: Muškarac
Odg: Dule - slike
« Odgovor #72 poslato: Septembar 05, 2014, 03:01:47 posle podne »
Tesko, ovako bar idu na bolje.  :)

Van mreže LeDu 91

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 889
  • Pol: Muškarac
Odg: Dule - slike
« Odgovor #73 poslato: Mart 10, 2016, 12:20:50 posle podne »
Vratih se i ja na forum, pa da ozivim malo temu. Napravio sam pauzu sa treniranjem u januaru mesecu posto sam imao zapaljenje tetive trbusnog misica, nije bilo treninga, samim tim sam i ishranu u januaru zapustio totalno. Februar mesec mi je sluzio bukvalno za vracanje u normalu, klopa je bila ok, i polako sam se vracao u trenazni proces. Tezina na pocetku marta je bila 99kg, i poceo sam 01.03. ciklus definicije.
Planirana ishrana je u danima kada treniram P 200gr, UH 150gr (unos hidrata samo posle treninga), M 130-150gr, a u danima odmora P 200gr, UH 50gr, M 150-200gr. Ovaj unos ce trajati 2 nedelje pa cu pratiti sta se desava. Sto se tice treninga treniram 4x nedeljno, 1. dan ruke+stomak, 2. dan ledja+zadnje rame, 3 dan. grudi+prednje rame+stomak, 4 dan. noge+stomak.

Van mreže Lazic

  • Administrator
  • *
  • Poruke: 21977
  • Pol: Muškarac
    • EXYU FITNESS
Odg: Dule - slike
« Odgovor #74 poslato: Mart 11, 2016, 12:35:28 pre podne »
daj da vidimo tu masu :)
Online prodavnica prirodnih dodataka ishrani i opreme - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
http://www.exyu-fitness.com/shop/   forum sitemap  webshop sitemap

Van mreže LeDu 91

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 889
  • Pol: Muškarac
Odg: Dule - slike
« Odgovor #75 poslato: Mart 11, 2016, 11:51:58 pre podne »
Zbog posla sam slabo kod kuce, kacim slike u nedelju.  :)

Van mreže LeDu 91

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 889
  • Pol: Muškarac
Odg: Dule - slike
« Odgovor #76 poslato: Maj 24, 2016, 05:42:43 posle podne »

Van mreže LeDu 91

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 889
  • Pol: Muškarac

Van mreže Lazic

  • Administrator
  • *
  • Poruke: 21977
  • Pol: Muškarac
    • EXYU FITNESS
Odg: Dule - slike
« Odgovor #78 poslato: Jul 19, 2016, 11:40:33 posle podne »
dobro, je cini mi se da je klopa malo zatajila, prosli put si bio cistiji
Online prodavnica prirodnih dodataka ishrani i opreme - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
http://www.exyu-fitness.com/shop/   forum sitemap  webshop sitemap

Van mreže LeDu 91

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 889
  • Pol: Muškarac
Odg: Dule - slike
« Odgovor #79 poslato: Jul 19, 2016, 11:58:13 posle podne »
Bio sam cistiji jer nisam toliko silio hidrate kao sada, prosli put sam bio na vise masti i bilo mi je ok... Sada sam bio na vise hidrata, cisto da probam drugacije.