Autor Tema: debeljuce nocne ptice....  (Pročitano 1153 puta)

0 članova i 1 gost pregledaju ovu temu.

Van mreže zmijamunja

  • Lenstina
  • *
  • Poruke: 1
debeljuce nocne ptice....
« poslato: Avgust 19, 2012, 08:59:07 posle podne »
drugari, imam jedno pitanjce, u ime svih nas mucenika koji su osudjeni na nocne smjene(ja, konkretno radim u kazinu).22 dana mjesecno radim od 8 navece do 4 ujutru.legnem da spavam u 5-6, i budim se oko 3-4 popodne.samo to po sebi je poprilican sok za organiza, cak je do tle doslo da i kada sam slobodna ne mogu da zaspim prije svitanja.naravno, to sa sobom vuce i poremecaj u ishrani, jer prije 8 navece, ne mogu nista u usta da stavim, osim kafe i cigarete.tokom tog nocnog rada, koji je inace jako pasivan, dakle fizicke aktivnosti su svedene na nulu, uspjela sam da za dvije godine negruvam 5-6 kilograma viska(u butinama i oko struka, a gdje drugo)...ljudi, dajte neke smjernice, jer postajem ocajna...hvala svima unaprijed

Van mreže Lazic

  • Administrator
  • *
  • Poruke: 21975
  • Pol: Muškarac
    • EXYU FITNESS
Odg: debeljuce nocne ptice....
« Odgovor #1 poslato: Avgust 19, 2012, 09:20:40 posle podne »
kupi neke zamene za obrok ,tkzv blendove   ili kasein
mozes da koristis i proteinske cokoladice kao alternativu..
sve je bolje od sadasnjeg stanja
Online prodavnica prirodnih dodataka ishrani i opreme - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
http://www.exyu-fitness.com/shop/   forum sitemap  webshop sitemap