Autor Tema: ZA LETO ZELIM DA BUDEM FIT  (Pročitano 9328 puta)

0 članova i 1 gost pregledaju ovu temu.

Van mreže DebeLiCovek

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Poruke: 32
  • Pol: Muškarac
  • Bez Teksta dok ne smrsam
Odg: ZA LETO ZELIM DA BUDEM FIT
« Odgovor #60 poslato: Novembar 12, 2012, 06:29:56 posle podne »
Davno mi je cale rekao jednu Pametnu recenicu ... Nemoj da zivis da bi jeo,nego jedi da bi ziveo ! :) al tek sad vidim kolko je to pametno receno :D

Van mreže Jelisej

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 84
  • Pol: Muškarac
Odg: ZA LETO ZELIM DA BUDEM FIT
« Odgovor #61 poslato: Novembar 15, 2012, 01:52:42 pre podne »
Evo 9 Dan mi Je skinuo Sam 3 Kg :)))) Nikakvim specijalnim vezbama Trcanjem nista ...ishranu sam sredio skroz Aktivan sam  Setnja uglavnom (3-4) dnevno trudim se da sto vise idem negde blejim Napolje i eto :) 3 po 3 .... skupice se do leta valjda :) al je dobar pocetak :DDD A I OSecam Se slobodnije i zdravije ko da sam skino 100kg :)))

Odlicno, najteze je krenuti sa mrtve tacke- setaj, takodje gledaj da se sto vise vratis u "redovne" zivotne tokove, druzi se s ljudima koji ti odgovaraju i tako. Setnja je zapravo poprilicno dobra vezba- no gledaj da opletes dobru razdaljinu jedno recimo dva dana, pa onda jedan odmori. Takodje kad se budes osecao spremnim dodaj neke vezbe- recimo preporucio bih ti da radis Iskorak- bez tegova, koncentrisi se na "tehniku" nemoj da brzas da se ne povredis, ta vezba ce ti pripremiti teren za daljnje napredovanje. Mozes da ubacis jos koju vezbu, bez ikakvih tegova i opterecenja.
Dakle, korak po korak dok DebeLiCovek ne postane Lun, kralj ponoci.

Van mreže Jelisej

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 84
  • Pol: Muškarac
Odg: ZA LETO ZELIM DA BUDEM FIT
« Odgovor #62 poslato: Novembar 15, 2012, 02:08:44 pre podne »
Ako imas 90 minuta na raspolaganju, pogledaj ovaj video- video nije o treninzima vec spada u "metafiziku".

Louise Hay - You can heal your life - srpski prevod

Van mreže DebeLiCovek

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Poruke: 32
  • Pol: Muškarac
  • Bez Teksta dok ne smrsam
Odg: ZA LETO ZELIM DA BUDEM FIT
« Odgovor #63 poslato: Novembar 18, 2012, 04:34:41 posle podne »
Ako imas 90 minuta na raspolaganju, pogledaj ovaj video- video nije o treninzima vec spada u "metafiziku".

Louise Hay - You can heal your life - srpski prevod
  Hvala. i Pogledacu video :)

Van mreže DebeLiCovek

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Poruke: 32
  • Pol: Muškarac
  • Bez Teksta dok ne smrsam
Odg: ZA LETO ZELIM DA BUDEM FIT
« Odgovor #64 poslato: Novembar 18, 2012, 05:14:07 posle podne »
Odlicno, najteze je krenuti sa mrtve tacke- setaj, takodje gledaj da se sto vise vratis u "redovne" zivotne tokove, druzi se s ljudima koji ti odgovaraju i tako. Setnja je zapravo poprilicno dobra vezba- no gledaj da opletes dobru razdaljinu jedno recimo dva dana, pa onda jedan odmori. Takodje kad se budes osecao spremnim dodaj neke vezbe- recimo preporucio bih ti da radis Iskorak- bez tegova, koncentrisi se na "tehniku" nemoj da brzas da se ne povredis, ta vezba ce ti pripremiti teren za daljnje napredovanje. Mozes da ubacis jos koju vezbu, bez ikakvih tegova i opterecenja.
Dakle, korak po korak dok DebeLiCovek ne postane Lun, kralj ponoci.
Ubacicu to ...Dovoljan sam teret i sam sebi,a ne jos da ubacujem i tegove :D slazem se sa tobom ! :D samo Laganoo :)