Autor Tema: Mrshavost  (Pročitano 5722 puta)

0 članova i 1 gost pregledaju ovu temu.

Van mreže Palchica

  • Lenstina
  • *
  • Poruke: 8
Odg: Mrshavost
« Odgovor #10 poslato: Jun 26, 2007, 10:40:09 posle podne »
Ne,dobro,reche ovaj lazic...on je veliki gurman..samo mu muka da sprema..kad bi mogao neko da mu ubacha zalogaje usta kao malom djetetu.....al ovo bi trebala da bude tema..mrshavost uopshte..ne samo kod mog glupog brata :girlimpossible:

Van mreže Dragana

  • Fitness trener
  • *****
  • Poruke: 286
  • Pol: Žena
Odg: Mrshavost
« Odgovor #11 poslato: Jun 27, 2007, 12:06:11 pre podne »
Kako god, mora da se jede. Ektomorfni tip najteze dobija na kilazi. Resenje-redevno jelo,dovoljno kalorija iz kvalitetnih izvora i kao dodatak gaineri. Trening u teretani sa sto manje ili nimalo kardia da bi se sacuvale kalorije.
Should I stay, should I grow...

Van mreže bole_zmija

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 105
  • Dok ne skinem 15 kila, ne menjam avatar!
Odg: Mrshavost
« Odgovor #12 poslato: Jun 27, 2007, 10:19:13 pre podne »
Jeste li probali taktiku pripremanja omiljenog jela i dodavanja jos po neceg uz to?
Nemojte samo kljukati dete sa glupostima, tako sam i ja bio mrsav do 10-te godine, kad su se uplasili da cu se razboleti i kljukali me na silu svim i svacim kao prepariranu zivotinju... od tada mi se sjebao metabolizam i postao sam strasno gojazan, i voda koju pijem se nalepi negde. Pogledaj prilozene jelovnike na forumu i vidi sta bi se malom dopalo od toga.

Van mreže dejan siki

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 128
  • Pol: Muškarac
    • www.sportix.ba
Odg: Mrshavost
« Odgovor #13 poslato: Jun 27, 2007, 10:57:08 pre podne »
Iz svog primjera sam naucio mnogo.Pre 7god sam poceo da se aktivno bavim fitnessom a pre toga sam trenirao kosarku.
Bio sam mrsav kao grana.Znaci visina 183cm a tezina 58kg i krenuo sam u teretanu a samim tim mi se povecao i apetit tako da sam za 4 meseca verovali ili ne bez ikakvih dodataka dobio 24kg.Znaci u oktobru sam krenuo u teretanu i imao sam 58kg a u februaru sam imao 82kg.
Meni se javio ogroman apetit svaka 3 sata sam jeo i nisam imao vremena da biram sta jedem bitno je bilo samo da se ide gore.
Kad je doslo Proljece (Maj) exkurzija more drugovi iz razreda nisu mogli da vjeruju.Tad sam vec blago stagnirao sa kilazom i imao sam nekih .85kg
-Vidim da ti zelis da se brat malo popuni ali mora i on to da zeli.
Kod mene je zelja bila neopisivo jaka a o karakteru da ne pricam.
Moja preporuka mu je da se jos sutra upise u teretanu i neka se tera da ima bar 4 cvrsta obroka i ja bih mu toplo preporucio Gainer Hyper mass 5000 od Biotecha.Zasto Hyper mass 5000???
Radim u Protein shopu i nevjerovatno je koliko ljudi dobijaju na kilazi upravo od Hyper masa.
Pre mesec dana mi je dolazila devojka koja pati od Anoreksije.Izgubila je 10kg i nikako ne moze da ih povrati.Hajd onako znam da ovi klinci fino dobijaju na kilazi od njega i preporucim joj isti.Nakon samo 6dana dolazi njen brat od tetke i njegova sestra da kupe sebi Hyper mass.Kazu da je ona za 6 dana dobila 2kg...
Mnogo ljudi pljuje po BioTechu zato sto je jeftin ali BioTech stvarno ima proizvoda koji dobro rade...
www.sportix.ba
A3M tuningBiH +38751 215 453