Autor Tema: konkretna pitanja /odgovori  (Pročitano 5128 puta)

0 članova i 1 gost pregledaju ovu temu.

Van mreže dolicadol

  • Pocetnik
  • *
  • Poruke: 9
Odg: konkretna pitanja /odgovori
« Odgovor #10 poslato: Decembar 12, 2012, 09:48:18 posle podne »
Hvala na odg.
Nego, sta je sa tanjurom pašte sa umakom od rajčice ??
I da li kad jedem pečenu piletinu mogu pojesti sa kožicom ili da je maknem?

Van mreže Lazic

  • Administrator
  • *
  • Poruke: 21975
  • Pol: Muškarac
    • EXYU FITNESS
Odg: konkretna pitanja /odgovori
« Odgovor #11 poslato: Decembar 12, 2012, 09:58:31 posle podne »
jedi bez koze..a ta pasta, sve zavisi kako je spremano
Online prodavnica prirodnih dodataka ishrani i opreme - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
http://www.exyu-fitness.com/shop/   forum sitemap  webshop sitemap

Van mreže dolicadol

  • Pocetnik
  • *
  • Poruke: 9
Odg: konkretna pitanja /odgovori
« Odgovor #12 poslato: Decembar 12, 2012, 10:39:27 posle podne »
Domaći umak koji smo radili od smljevenih svjezih rajčica sa zacininom od listova svjezeg balzamika.
Zaleđen je, u salicama od jogurta.
Ubacim ga u tavu, normalno odleđenog, na kap ulja i ubacim malo soli.
Pomijesam sa špagetima ili nekom drugom paštom.

Van mreže Lazic

  • Administrator
  • *
  • Poruke: 21975
  • Pol: Muškarac
    • EXYU FITNESS
Odg: konkretna pitanja /odgovori
« Odgovor #13 poslato: Decembar 12, 2012, 11:05:52 posle podne »
ok.moze tako.ne preteruj sa kolicinom ali  moze
Online prodavnica prirodnih dodataka ishrani i opreme - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
http://www.exyu-fitness.com/shop/   forum sitemap  webshop sitemap

Van mreže dolicadol

  • Pocetnik
  • *
  • Poruke: 9
Odg: konkretna pitanja /odgovori
« Odgovor #14 poslato: Decembar 12, 2012, 11:24:07 posle podne »
Uh,super,sad sam bas happy  :lol:

U prvu jutarnju času vode mogu ubaciti svježe iscijeden limun ili je bolje bez?
Bljutavo mi je ujutro popiti čistu času vode.

Da li preporucujes izotonik tijekom treninga ili je ok i obična voda?
Izotonik(pijem onaj od jamnice) tijekom treninga jer se previse znojim pa samim time gubim natrija,kalija,elektrolita..

Puno hvala na odg. Polako sve pocinjem shvaćati.
Ok sam sa treninzima ali mi je prehrana bila katastrofa.

Van mreže Lazic

  • Administrator
  • *
  • Poruke: 21975
  • Pol: Muškarac
    • EXYU FITNESS
Odg: konkretna pitanja /odgovori
« Odgovor #15 poslato: Decembar 13, 2012, 09:59:10 pre podne »
Citat
U prvu jutarnju času vode mogu ubaciti svježe iscijeden limun ili je bolje bez?
Bljutavo mi je ujutro popiti čistu času vode.
moze limun

Citat
Da li preporucujes izotonik tijekom treninga ili je ok i obična voda?
Izotonik(pijem onaj od jamnice) tijekom treninga jer se previse znojim pa samim time gubim natrija,kalija,elektrolita..
ako ima mnogo secera -ne

Citat
Puno hvala na odg. Polako sve pocinjem shvaćati.
nema na cemu :)
Online prodavnica prirodnih dodataka ishrani i opreme - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
http://www.exyu-fitness.com/shop/   forum sitemap  webshop sitemap

Van mreže dolicadol

  • Pocetnik
  • *
  • Poruke: 9
Odg: konkretna pitanja /odgovori
« Odgovor #16 poslato: Decembar 13, 2012, 12:16:30 posle podne »
jooooj meni :blowkiss: :help: :help:

što više čitam,više me zbunjuje.

poslije treninga koji završava u 20,30h a idem spavati oko 23-24h šta točno trebam pojesti??

posni sir ili bjelanjak?
 
i da li sa sirom ili bjelanj. mogu pojesti povrće? :blowkiss:


Van mreže Lazic

  • Administrator
  • *
  • Poruke: 21975
  • Pol: Muškarac
    • EXYU FITNESS
Odg: konkretna pitanja /odgovori
« Odgovor #17 poslato: Decembar 13, 2012, 12:21:48 posle podne »
proteine i salate
Online prodavnica prirodnih dodataka ishrani i opreme - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
http://www.exyu-fitness.com/shop/   forum sitemap  webshop sitemap

Van mreže dolicadol

  • Pocetnik
  • *
  • Poruke: 9
Odg: konkretna pitanja /odgovori
« Odgovor #18 poslato: Decembar 13, 2012, 06:06:36 posle podne »
Ok,hvala.

Jel mogu raditi HIIT na prazan stomak na malom sobnom steperu 3-4 x tjedno?(prije posla kući )
Ili bolje vijača nego steper??
Navečer radim pol sata anaerobno+sat aerobno u teretani. (srednji intenz.)
Valjda HIIT neće utjecati na vježbanje navečer ...?

Van mreže Lazic

  • Administrator
  • *
  • Poruke: 21975
  • Pol: Muškarac
    • EXYU FITNESS
Odg: konkretna pitanja /odgovori
« Odgovor #19 poslato: Decembar 13, 2012, 07:15:28 posle podne »
sve jedno cime radis.mislim da ce uticati jer ces biti umorna
Online prodavnica prirodnih dodataka ishrani i opreme - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
http://www.exyu-fitness.com/shop/   forum sitemap  webshop sitemap