Autor Tema: Najbolji način za spremanje jaja  (Pročitano 3183 puta)

0 članova i 1 gost pregledaju ovu temu.

Van mreže NdoubleP

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Poruke: 48
  • Pol: Muškarac
  • 16 godina, 76 kg, 191cm
Najbolji način za spremanje jaja
« poslato: Februar 07, 2013, 12:26:22 posle podne »
Interesuje me, kako je najbolje da se spremaju jaja, odnosno kad su najbogatija proteinima, da li kao kajgana, jaje na oko ili nešto treće?

Van mreže Dzoni!!!

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Poruke: 49
Odg: Najbolji način za spremanje jaja
« Odgovor #1 poslato: Februar 07, 2013, 01:34:28 posle podne »
Ja licno ne vidim kakve veze ima da li polupas zumance za kajganu ili ga ispeces u komadu za jaje na oko sa kolicinom proteina u njima.
Citat
moze neki savet sta je dobro da se jede da se sto pre ugojim ?

Hranu?

Van mreže NdoubleP

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Poruke: 48
  • Pol: Muškarac
  • 16 godina, 76 kg, 191cm
Odg: Najbolji način za spremanje jaja
« Odgovor #2 poslato: Februar 07, 2013, 01:44:47 posle podne »
Pa na tablicama nutritivnih vrijednosti sam vidio da na primjer kuvano i isprženo jaje nemaju istu količinu proteina. Eto nevezano za proteine, kako je najbolje jaje da se jede?

Van mreže Dzoni!!!

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Poruke: 49
Odg: Najbolji način za spremanje jaja
« Odgovor #3 poslato: Februar 07, 2013, 02:04:47 posle podne »
Ja mislim da sadrze istu kolicinu, ako gresi neka me neko ispravi.
Citat
moze neki savet sta je dobro da se jede da se sto pre ugojim ?

Hranu?

Van mreže fantomcina

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 53
Odg: Najbolji način za spremanje jaja
« Odgovor #4 poslato: Februar 07, 2013, 02:20:21 posle podne »
Najbolje je kuvano. Sva jaja na 100gr imaju isti sadrzaj proteina u zavisnosti od belanca. To sto si ti procitao da isprzeno jaje verovatno ima manje proteina nego kuvano je zato sto u to jaje ulazi procenat ulja ili masti pa se samim tim i broj proteina smanjuje.

Van mreže Lazic

  • Administrator
  • *
  • Poruke: 21975
  • Pol: Muškarac
    • EXYU FITNESS
Odg: Najbolji način za spremanje jaja
« Odgovor #5 poslato: Februar 07, 2013, 05:40:18 posle podne »
Pa na tablicama nutritivnih vrijednosti sam vidio da na primjer kuvano i isprženo jaje nemaju istu količinu proteina. Eto nevezano za proteine, kako je najbolje jaje da se jede?
naravno da nemaju isto jer nije ni iste tezine u spremljenom obliku
ali kada bi spremio 2 kuvana  bilo bi jednako da ta dva jaja isprzis, a isprzena bi bila laksa u gramima
Online prodavnica prirodnih dodataka ishrani i opreme - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
http://www.exyu-fitness.com/shop/   forum sitemap  webshop sitemap

Van mreže enf0rcer17

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 408
  • Pol: Muškarac
Odg: Najbolji način za spremanje jaja
« Odgovor #6 poslato: Februar 07, 2013, 08:58:55 posle podne »
To je smesna razlika ne znam zasto se zamlacujes time.....
-Your Mind Is a Battleground-

Van mreže nikola1992

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 157
  • Pol: Muškarac
Odg: Najbolji način za spremanje jaja
« Odgovor #7 poslato: Februar 07, 2013, 09:03:26 posle podne »
To je smesna razlika ne znam zasto se zamlacujes time.....

Poshirana jaja su najbolja   :lol:
Pa nemaju priblizan izgled jer treniraju bas kao sto je ovde okacen trening cak i vise..gledaju kojekakve gluposti po netu....rade kardio do besvesti...nemaju pojma sta jedu i koliko jedu i tako dalje da ne nabrajam sad milion je razloga zasto ljudi ne napreduju u teretani.

na kraju krajeva na sebi sam iskusio......rade ljudi pregibe mlate onim bucicama..aa ne mogu ovamo 3 zgiba da urade kako treba, cucanj i osnovne vezbe...ostaju u teretani po 2 sata i tako...ne spavaju dovoljno, po ceo dan pored kompa....sve je to stres veliki za organizam aa pod stresom neces napredovati kako treba i da je sve perfektno


cista klopa 3 obroka ..teretana 3 puta nedeljno osnovne PL vezbe i tezis da budes sto jaci...pominjao je to Milan kako on misli da treba da treniraju natural ljudi  samo heavy duty...

A inace meni je najveci problem stres i mislim da cu jos vise da naprdujem ako se njega resim....

i da zaboravio sam mao njih je istrajno u svemu ovome...treba nanizati godine rada zato sam i rekao za 5-10 godina ja sam siguran da cu biti jako bolji nego sada(mozda ce mi i vise trebati nznm)

FOREVER NATURAL, EVERYTHING IS IN YOUR HEAD   STRPLJEN SPASEN