Autor Tema: Vlakna!  (Pročitano 1320 puta)

0 članova i 1 gost pregledaju ovu temu.

Van mreže murbi

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 56
Vlakna!
« poslato: Mart 02, 2013, 01:29:55 posle podne »
Pozdrav svima! Nisam uspeo naci nesto vise o dragocenim biljnim vlaknima, poslao sam i Lazicu poruku, verovatno nije video. Dakle:

- Koja je uloga vlakana, koliko pomazu apsorpciju proteina i koliko ucestvuju u izgradnji misica?
- Kako uneti 20-30g biljnih vlakana? Kroz koje namirnice je najlakse i najjeftinije uneti ih? Cini mi se da su psenicne klice najbogatije vlaknima, da li ih ima u slobodnoj prodaji?

Van mreže murbi

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 56
Odg: Vlakna!
« Odgovor #1 poslato: Mart 26, 2013, 12:56:58 posle podne »
24 dana bez odgovora na ovako jednostavno pitanje a na ovako ozbiljnom forumu :) ?

Van mreže Becks

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 1743
  • Pol: Muškarac
Odg: Vlakna!
« Odgovor #2 poslato: Mart 26, 2013, 01:56:03 posle podne »
Jedi povrce kad ti se jede i koje volis, nemoj se opterecivati sa vlaknima.  :)

Van mreže murbi

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 56
Odg: Vlakna!
« Odgovor #3 poslato: April 21, 2013, 07:49:02 posle podne »
Nisam nasao neki temu o vocu i povrcu pa da postavim pitanje ovde:

Zasto je brokoli potreban u ishrani bodybuildera/strongmana, odnosno zasto se moze cesto videti na njihovoj trpezi?