Autor Tema: Imam 18 godine. Imam 2 meseca fore da smrsam  (Pročitano 1656 puta)

0 članova i 1 gost pregledaju ovu temu.

Van mreže aca.955

  • Rekreativac
  • *
  • Poruke: 20
Imam 18 godine. Imam 2 meseca fore da smrsam
« poslato: Mart 10, 2013, 09:12:32 posle podne »
Pozdrav

Kao sto kaze naslov imam 18 godina,visok sam 184cm tezak 94kg. Hteo bih neko da mi preporuci sta je najbolje DA SMRSAM,ne da bildujem nego da skinem stomak. Dali je to trcanje sa onim pojasom za mrsavljenje ili nesto drugo. Imam 2 meseca do mature tj. matura je 15 maja. Hteo bih da smrsam barem malo.I da mi neko preporuci nacin ishrane. Nije problem platicu i program neko da mi napravi.
I naravno da mi preporucite koji suplement da kupim.


SLIKA1: http://www.dodaj.rs/f/2y/Zh/3zGfyqWB/2013-03-10-204301.jpg
SLIKA2: http://www.dodaj.rs/f/1J/kJ/2EV1Haiu/2013-03-10-204242.jpg


Hvala unapred

Van mreže Da_Jeste

  • Rekreativac
  • *
  • Poruke: 19
Odg: Imam 18 godine. Imam 2 meseca fore da smrsam
« Odgovor #1 poslato: Mart 11, 2013, 11:19:05 posle podne »
Aco, s obzirom da hoćeš tako brzo da smršaš, pogledaj moju temu, postove od fantomčine. Verujem da on može da ti pomogne jako brzo da skineš tu kilažu, ali spremi se na mnogo odricanja i brzo privikavanje novim navikama u tom slučaju.

Van mreže Becks

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 1743
  • Pol: Muškarac
Odg: Imam 18 godine. Imam 2 meseca fore da smrsam
« Odgovor #2 poslato: Mart 11, 2013, 11:29:20 posle podne »
Aco, s obzirom da hoćeš tako brzo da smršaš, pogledaj moju temu, postove od fantomčine. Verujem da on može da ti pomogne jako brzo da skineš tu kilažu, ali spremi se na mnogo odricanja i brzo privikavanje novim navikama u tom slučaju.

Kao prvo, savet od 1250 kcal mu je katastrofa.

Drugo, sve sto ovaj decko treba da uradi je da odmah krene na normalnu dijetu i kardio trening.

Van mreže aca.955

  • Rekreativac
  • *
  • Poruke: 20
Odg: Imam 18 godine. Imam 2 meseca fore da smrsam
« Odgovor #3 poslato: Mart 14, 2013, 09:42:37 posle podne »
Moze detaljnije o toj normalnoj dijeti ?

Van mreže Dzoni!!!

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Poruke: 49
Citat
moze neki savet sta je dobro da se jede da se sto pre ugojim ?

Hranu?