Autor Tema: Млеко  (Pročitano 4311 puta)

0 članova i 1 gost pregledaju ovu temu.

Van mreže Dzoni!!!

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Poruke: 49
Odg: Млеко
« Odgovor #10 poslato: Mart 20, 2013, 10:54:21 posle podne »
Pa naravno da mozes da pijes mleko, to sa 0.5%mm recimo, ali ti ono nije potrebno u PWM :)
Citat
moze neki savet sta je dobro da se jede da se sto pre ugojim ?

Hranu?

Van mreže Becks

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 1743
  • Pol: Muškarac
Odg: Млеко
« Odgovor #11 poslato: Mart 20, 2013, 10:56:00 posle podne »
Hvala Becks  :) Zanima me samo jos jedno,za mleko naravno,jel trebam da pijem,ili da ga batalim ? i kad bi bilo najbolje da ga pijem i koliko  :)

Sto si zapeo za mleko?  :lol:

Ako ti se pije nekada slobodno. Ali ima kvalitetnije hrane. Tako da nalivanje mlekom da bi uneo odredjenu kolicinu proteina svaki dan nema smisla.

Odg: Млеко
« Odgovor #12 poslato: Mart 20, 2013, 11:16:41 posle podne »
Sto si zapeo za mleko?  :lol:

Ako ti se pije nekada slobodno. Ali ima kvalitetnije hrane. Tako da nalivanje mlekom da bi uneo odredjenu kolicinu proteina svaki dan nema smisla.

Kad bi imao kintu,cepao bi i po 2-3 l dnevno sigurno,volim mleko  :) Cepam ja piletinu,pirinac,pecen krompir,tunjevinu,sardine,kuvano ili sa minimum ulja,znam da je i teletina dobra,ali nikad nisam probao pa nisam siguran da ce da mi se svidja  :) Zanima me jos,pirinac mi keva skuva sa mlekom,bez secera,pa mi se ukus ne svidja,ali ga cepam,jel bi moglo jos nesto da se iskombinuje da se ubaci ?? I naravno kazite mi jos neke proteinske namirnice,koje bi mogo da koristim,da mi ne bude ista ishrana non stop,dosta istrazujem po sajtovima,posebno na ovom  :) Koje voce trebam da koristim,tj koje je dobro,i kad ? Oko toga ne mogu da nadjem nista  :bored:

Van mreže Becks

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 1743
  • Pol: Muškarac
Odg: Млеко
« Odgovor #13 poslato: Mart 20, 2013, 11:43:07 posle podne »
Kad bi imao kintu,cepao bi i po 2-3 l dnevno sigurno,volim mleko  :) Cepam ja piletinu,pirinac,pecen krompir,tunjevinu,sardine,kuvano ili sa minimum ulja,znam da je i teletina dobra,ali nikad nisam probao pa nisam siguran da ce da mi se svidja  :) Zanima me jos,pirinac mi keva skuva sa mlekom,bez secera,pa mi se ukus ne svidja,ali ga cepam,jel bi moglo jos nesto da se iskombinuje da se ubaci ?? I naravno kazite mi jos neke proteinske namirnice,koje bi mogo da koristim,da mi ne bude ista ishrana non stop,dosta istrazujem po sajtovima,posebno na ovom  :) Koje voce trebam da koristim,tj koje je dobro,i kad ? Oko toga ne mogu da nadjem nista  :bored:

Napisao sam ti da ti mleko ne bi trebalo ciniti veci deo ishrane... I ja obozavam mleko i mlecne proizvode, mogao bih ziveti na mleku i siru do kraja zivota  :lol: ali jbg ne mogu samo to jesti po ceo dan.

Za pirinac:
1. uzmes serpu
2. uspes 1 solju vode na 100g pirinca
3. sacekas da voda prokljuca
4. ubacis pirinac
5. ostavis da se kuva jedno 5-6 minuta i promesas mozda 1-2x
6. onda poklopis serpu i iskljucis ringlu
7. ostavis 30ak minuta
ne moze prostije...
Od zacina so/biber/kari/kotanyi zacini (imas ih hiljadu vrsta, meni je najbolji zacin za ribu, oko 150 din je, traje dugo u crvenoj plasticnjoj posudi). Ja volim da dodam zacine kada bude gotovo.

Za proteinske namirnice imas samo: meso/riba/jaja/mlecni proizvodi/whey. Opet znas i sam sta valja a sta ne od koje.

Voce jedi koje volis  :) 1-2 vocke kad ti se jede slobodno.