Autor Tema: Keli - 115 teska kategorija  (Pročitano 68745 puta)

0 članova i 1 gost pregledaju ovu temu.

Van mreže Keli

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 201
  • Pol: Žena
  • sve sto te ne ubije, ojaca te
Odg: Keli - 115 teska kategorija
« Odgovor #10 poslato: Jun 28, 2007, 03:05:11 posle podne »
ajde testiraj sebe pa nas iznenadi sa sutrasnjim postom :)  :blowkiss:
:blowkiss: :clap:

5/11-2012....117kg
prvi cilj: DO NOVE GODINE -10
CILJ-65 kg presmjelo, al istinito

Van mreže Leyla

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 1102
  • Pol: Žena
Odg: Keli - 115 teska kategorija
« Odgovor #11 poslato: Jun 28, 2007, 03:05:34 posle podne »
cao keli dobrodosla  :blowkiss: :blowkiss:

nadam se da ces se lijepo druziti s nama , i zelim ti srecu na pocetku promjene nacina zivota  :yes:

i samo da te upozorim da nema sanse da ces da odustanes jer ti mi necemo to dopustiti :lol: :lol: :lol: :yahoo: :yahoo:

Van mreže mimica

  • Rekreativac
  • *
  • Poruke: 44
  • Pol: Žena
Odg: Keli - 115 teska kategorija
« Odgovor #12 poslato: Jun 28, 2007, 03:19:42 posle podne »
... dok dragom przim batke koji mirisu za poludit, al se sad pravim vazna i necu da jedem kao on,lako njemu kad je mrsavko i nema problema s tezinom ko zenica. :pullhair:
welcome to club  :)
i kod mene isti slucaj   :rolleyes01:

sretno sa gubitkom kg   :)

Van mreže Keli

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 201
  • Pol: Žena
  • sve sto te ne ubije, ojaca te
Odg: Keli - 115 teska kategorija
« Odgovor #13 poslato: Jun 28, 2007, 07:52:21 posle podne »
Evo raport od danasnjeg dana.
Zajutrak: 2 jabuke, 1,5dcl mlijeka s 0,1mm+nescafe
Dorucak: 1 naranca, kuhano jaje, 150g posnog sira
Rucak: 106g kuhani pileci prsa, 200g dinstanog povrca na zlicici maslinovog ulja( cvjetaca, brokoli, mrkva, celer, koraba )- vagala sam kuhane namirnice, a ne sirove
Oko 18h nakon odradjenog posla,lagana 30 minutna setnja.
Poslije setnje 3dcl mlijeka s nescafe i natrenom.

sad nisam gladna a ako budem poslije pojest cu ostatak mesa i povrca od rucka( 90g mesa i 70g porca)
Evo sad me zanima da li je ovo ovako malo, puno ili dovoljno hrane za mene?
Ok shvatila sam da trebam jest manje voca, al ovo sam pojela prije no sto sam se registrirala na forum. :dunno:

5/11-2012....117kg
prvi cilj: DO NOVE GODINE -10
CILJ-65 kg presmjelo, al istinito

Van mreže Keli

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 201
  • Pol: Žena
  • sve sto te ne ubije, ojaca te
Odg: Keli - 115 teska kategorija
« Odgovor #14 poslato: Jun 28, 2007, 07:54:32 posle podne »
cao keli dobrodosla  :blowkiss: :blowkiss:

nadam se da ces se lijepo druziti s nama , i zelim ti srecu na pocetku promjene nacina zivota  :yes:

i samo da te upozorim da nema sanse da ces da odustanes jer ti mi necemo to dopustiti :lol: :lol: :lol: :yahoo: :yahoo:
Hvala Leyla na toploj dobrodoslici i lijepim zeljama :blowkiss:
I ne dajte mi da odustanem :nonono:

5/11-2012....117kg
prvi cilj: DO NOVE GODINE -10
CILJ-65 kg presmjelo, al istinito

Van mreže Keli

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 201
  • Pol: Žena
  • sve sto te ne ubije, ojaca te
Odg: Keli - 115 teska kategorija
« Odgovor #15 poslato: Jun 28, 2007, 07:58:38 posle podne »
... dok dragom przim batke koji mirisu za poludit, al se sad pravim vazna i necu da jedem kao on,lako njemu kad je mrsavko i nema problema s tezinom ko zenica. :pullhair:
welcome to club  :)
i kod mene isti slucaj   :rolleyes01:

sretno sa gubitkom kg   :)
Hvala i tebi Mimica na dobrodoslici :blowkiss:
A ako imamo isti problem onda ce nam biti lakse skupa preko znoja do novih pobijeda.
Bas ste super i cool sad sam se totalno zainatila da ovaj put posao oko skidanja kg odradim posteno i do kraja :yes:

5/11-2012....117kg
prvi cilj: DO NOVE GODINE -10
CILJ-65 kg presmjelo, al istinito

Van mreže Keli

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 201
  • Pol: Žena
  • sve sto te ne ubije, ojaca te
Odg: Keli - 115 teska kategorija
« Odgovor #16 poslato: Jun 28, 2007, 08:10:35 posle podne »
 :help: :help: sto se desava s forumom nestali su mi postovi?

5/11-2012....117kg
prvi cilj: DO NOVE GODINE -10
CILJ-65 kg presmjelo, al istinito

Van mreže Lazic

  • Administrator
  • *
  • Poruke: 21974
  • Pol: Muškarac
    • EXYU FITNESS
Odg: Keli - 115 teska kategorija
« Odgovor #17 poslato: Jun 28, 2007, 08:20:20 posle podne »
Evo raport od danasnjeg dana.
Zajutrak: 2 jabuke, 1,5dcl mlijeka s 0,1mm+nescafe
Dorucak: 1 naranca, kuhano jaje, 150g posnog sira
Rucak: 106g kuhani pileci prsa, 200g dinstanog povrca na zlicici maslinovog ulja( cvjetaca, brokoli, mrkva, celer, koraba )- vagala sam kuhane namirnice, a ne sirove
Oko 18h nakon odradjenog posla,lagana 30 minutna setnja.
Poslije setnje 3dcl mlijeka s nescafe i natrenom.

sad nisam gladna a ako budem poslije pojest cu ostatak mesa i povrca od rucka( 90g mesa i 70g porca)
Evo sad me zanima da li je ovo ovako malo, puno ili dovoljno hrane za mene?
Ok shvatila sam da trebam jest manje voca, al ovo sam pojela prije no sto sam se registrirala na forum. :dunno:


dorucak i veceru , totalno promeni, ostalo se uklapa u one zadatke
Online prodavnica prirodnih dodataka ishrani i opreme - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
http://www.exyu-fitness.com/shop/   forum sitemap  webshop sitemap

Van mreže Lazic

  • Administrator
  • *
  • Poruke: 21974
  • Pol: Muškarac
    • EXYU FITNESS
Odg: Keli - 115 teska kategorija
« Odgovor #18 poslato: Jun 28, 2007, 08:20:53 posle podne »
:help: :help: sto se desava s forumom nestali su mi postovi?
tu su svi nego verovatno se formirala strana br 2  :hitself:
Online prodavnica prirodnih dodataka ishrani i opreme - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
http://www.exyu-fitness.com/shop/   forum sitemap  webshop sitemap

Van mreže Raw

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 329
Odg: Keli - 115 teska kategorija
« Odgovor #19 poslato: Jun 28, 2007, 08:25:26 posle podne »
Keli, dobrodosla, i samo uporno! Zdravlje je na prvom mestu i tvoja odluka da uvedes NEOPHODNE promene je za svaku pohvalu! nece proci puno vremena kada ce organizam sam vec poceti da vrshi selekciju namirnica (zdravija hrana, bez otrova), a da ne pricam o emotivnom, mentalnom i fizickom motivu!
"Bas ste super i cool sad sam se totalno zainatila da ovaj put posao oko skidanja kg odradim posteno i do kraja " <--------ovde nema kraja zavrsetku posla; ti si kraj sprovela, tj zavrsila s loshim navikama i trovanju svog organizma. sad razmisljaj o promeni kao o novom pocetku, sto to i jeste!
I opet kazem - samo uporno. Vezbaj redovno, jer to jacha duh, sto je najvaznije!