Autor Tema: Keli - 115 teska kategorija  (Pročitano 68746 puta)

0 članova i 1 gost pregledaju ovu temu.

Van mreže Keli

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 201
  • Pol: Žena
  • sve sto te ne ubije, ojaca te
Odg: Keli - 115 teska kategorija
« Odgovor #20 poslato: Jun 28, 2007, 08:28:13 posle podne »




dorucak i veceru , totalno promeni, ostalo se uklapa u one zadatke
Sad sam dosadna vec sama sebi :wallbash1: al moram da te pitam kako bi trebali izgledat dorucak i vecera :wow:

5/11-2012....117kg
prvi cilj: DO NOVE GODINE -10
CILJ-65 kg presmjelo, al istinito

Van mreže Keli

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 201
  • Pol: Žena
  • sve sto te ne ubije, ojaca te
Odg: Keli - 115 teska kategorija
« Odgovor #21 poslato: Jun 28, 2007, 08:30:10 posle podne »

Raw hvala na lijepim rijecima i podrsci. imacu na umu tvoje rijeci kad mi volja bude na nuli :blowkiss: :blowkiss:

5/11-2012....117kg
prvi cilj: DO NOVE GODINE -10
CILJ-65 kg presmjelo, al istinito

Van mreže Keli

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 201
  • Pol: Žena
  • sve sto te ne ubije, ojaca te
Odg: Keli - 115 teska kategorija
« Odgovor #22 poslato: Jun 28, 2007, 08:35:55 posle podne »
tu su svi nego verovatno se formirala strana br 2  :hitself:
:nonono: :nonono: kod mene se opet ne vide, mozda je moj kompic poblesavio, al nema veze vazno mi je da si ti vidio moj post s onim sta sam danas jela da me mozes korigirati. :clap:

5/11-2012....117kg
prvi cilj: DO NOVE GODINE -10
CILJ-65 kg presmjelo, al istinito

Van mreže Lazic

  • Administrator
  • *
  • Poruke: 21974
  • Pol: Muškarac
    • EXYU FITNESS
Odg: Keli - 115 teska kategorija
« Odgovor #23 poslato: Jun 28, 2007, 08:39:34 posle podne »
procitaj bilo koju zensku temu , skapiraces  :clap:
pored toga procitaj ovu temu  ;)
Online prodavnica prirodnih dodataka ishrani i opreme - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
http://www.exyu-fitness.com/shop/   forum sitemap  webshop sitemap

Van mreže Keli

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 201
  • Pol: Žena
  • sve sto te ne ubije, ojaca te
Odg: Keli - 115 teska kategorija
« Odgovor #24 poslato: Jun 28, 2007, 08:45:38 posle podne »
procitaj bilo koju zensku temu , skapiraces  :clap:
pored toga procitaj ovu temu  ;)

 :clap: :clap: :clap: tenk juri veliku macku ( hvala )
htjela sam se prosvercat da ne citam sve, al si me skuzio ucitelju :boxed:
Odoh sad na citanje. :clap1:

5/11-2012....117kg
prvi cilj: DO NOVE GODINE -10
CILJ-65 kg presmjelo, al istinito

Van mreže Deni

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 151
  • Pol: Žena
  • I'm back :)
Odg: Keli - 115 teska kategorija
« Odgovor #25 poslato: Jun 28, 2007, 11:10:28 posle podne »
Dobrodoslica i od mene Keli.

Sto se citanja tice, hmmm ..., mislim da tu gresis, jer citanjem iskustava drugih ljudi, ti pomazes samoj sebi. Nekada moze da se desi da pitanje koje je relevantno za tebe, nisi postavila, a da je odgovor dat na drugoj temi. Pored toga, pozitivna energija drugih, kao i njihovo opredeljenje da krenu u ovakav nacin zivota mogu i tebi samoj da pomognu.

Da li mi verujes, da sam nekoliko puta prelistala teme osoba koje su izgubile veliku kolicinu kilograma, samo zato da bih vratila sebe na pravi kolosek? Cudna je ta moc sugestije, gde nam zajednicke muke olaksavaju put ka cilju.

Opusti se, skuvaj kaficu i kreni da citas necije tudje probleme, nalazeci resenje za svoje. Videces, moze da pomogne.

I jos nesto, ovde niko ne moze da odluci umesto tebe, jer samo tvoja zelja za angazovanoscu je ona koja ce dati rezultate. Eskiviranje sticanja znanja na samom pocetku, oprostices mi, nije dobar start, jer, u krajnjem slucaju, sve zavisi od toga koliko si ti resena da promenis status quo.

Srecno.

Van mreže zoka

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 66
  • Pol: Žena
Odg: Keli - 115 teska kategorija
« Odgovor #26 poslato: Jun 29, 2007, 05:02:01 pre podne »
CAo Keli i ja sam tek pocela prije 10tak dana...veliki pozdrav i sve najbolje  :blowkiss:!
PS;I moj muz jede sve a ne deblja a za mene se i vazduh lijepi  :lol:!

Van mreže Keli

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 201
  • Pol: Žena
  • sve sto te ne ubije, ojaca te
Odg: Keli - 115 teska kategorija
« Odgovor #27 poslato: Jul 02, 2007, 10:32:59 pre podne »
Dobrodoslica i od mene Keli.

Sto se citanja tice, hmmm ...
Deni hvala na dobrodoslici i edukaciji oko citanja :)
Ma nije da nisam citala druge teme i da ne citam, al sam se malo zezala onaj dan, jer da nisam citala i da me iskustva ljudi koji su izgubili kg uz pomoc savijeta s foruma,nije ponukalo na razmisljanje nebi ni zavrsila na ovom mijest.
A drago mi je jako mi ja drago da sam ovdije i svama.

5/11-2012....117kg
prvi cilj: DO NOVE GODINE -10
CILJ-65 kg presmjelo, al istinito

Van mreže Keli

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 201
  • Pol: Žena
  • sve sto te ne ubije, ojaca te
Odg: Keli - 115 teska kategorija
« Odgovor #28 poslato: Jul 02, 2007, 10:35:34 pre podne »
CAo Keli i ja sam tek pocela prije 10tak dana...veliki pozdrav i sve najbolje  :blowkiss:!
PS;I moj muz jede sve a ne deblja a za mene se i vazduh lijepi  :lol:!

Zoka hvala i tebi na dobrodoslici i lijepim zeljama. I ja tebi zelim da uspijes i da izdrzis uz muza  ;)

5/11-2012....117kg
prvi cilj: DO NOVE GODINE -10
CILJ-65 kg presmjelo, al istinito

Van mreže Keli

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 201
  • Pol: Žena
  • sve sto te ne ubije, ojaca te
Odg: Keli - 115 teska kategorija
« Odgovor #29 poslato: Jul 02, 2007, 10:59:50 pre podne »
A sad moji raport postovanom ucitelju :)
Petak u gostima je prosao relativno dobro, ja sam osobno ponosna na sebe, al ti mozda neces biti :blush: no idemo iz pocetka.
Petak:
ujutro odvozila jedva 10 min na bajsu i poslije mi bio tak slabo da sam se skoro onesvijestila_pretpostavljam da je tijelo dobilo sok.
zajutrak: 2 manje nektarine, kava s mlijekom i natrenom
dorucak: zobene pahuljice kuhane na mlijeku
rucak( u gostima): paprika punjena s mesom i bilo je malo rize unutra,bez vode
                          teleca snicla+salata( rajcica, krastavac,luk )
vecera(u gostima):pecena janjetina+mijesana salata
Prije rucka sam popila malo djin tonika za zdravicu i uz rucak i veceru oko 2dc vina sve skupa.
I da pokvarim opci dojam poslije vecera je dosla torta i bila sam slaba te pojela krisku :crazy:.
Izmedju ruca i vecera lagana setnja po soping centru oko 1½sat.

Subota: 15 min bicikl, opet mi je bilo malo mucno

Zajutrak: 1 nektarina+kava s mlijekom
Dorucak: zobene s mlijekom
Rucak: 140g tune iz vode+ 300g povrca na salatu
Vecera: 100g posnog sira +kava s mlijekom
 30 min setnja

Nedjelja
15 min bicikl-blaga mucnina
zajutrak. nektarina +kava-mlijeko
dor:zobene s mlijekom
ruc:2mrkve,paradajz+200g posnog sira
vec:dinstano povrce s bijelim pilecim mesom na malo maslinovog ulja
Vecerala oko 5h. i onda me je bubnulo oko 19. toliko mi se jeo kruh tj tijesto da sam pukla popustile kocnice i pojela kifle od kruha-puno, 1kolac, 2male cokoladice i poslije mi je bilo mucno u tijelu i zelucu i bilo mi krivo na mene :wallbash1: al povratka vise nije bilo, te sam otisla u setnju 55min.

Danas: 15 min bicikl-lagana mucnina
zajutrak: jabuka i kava s mlijekom
dor:zobene s mlijekom.

E sad pucaj po meni koliko zelis,al je vaga jutros pokazala 113. :blowkiss:


5/11-2012....117kg
prvi cilj: DO NOVE GODINE -10
CILJ-65 kg presmjelo, al istinito