Autor Tema: Plan ishrane!!  (Pročitano 1537 puta)

0 članova i 1 gost pregledaju ovu temu.

Van mreže Radojke

  • Lenstina
  • *
  • Poruke: 3
  • Pol: Muškarac
Plan ishrane!!
« poslato: Maj 27, 2014, 04:12:33 posle podne »
Pozdrav. Imam 18 godina, visok 170 tezak 65-70kg hocu da pocnem da vezbam i da nabacim misicnu masu, ali mi je za to potrebna pravilna ishrana, hocu da ubacujem u telo sve vitamine, minerale, vlakna, proteine koji su mi potrebni za pravilno funkcionisanje celog tela ako moze neko da mi ispise sve sta bi bilo dobro da se jede i koliko bi trebalo kolicinski da se jede. Hvala   :pullhair:
Budi uporan i stici ces do cilja.. :D

Van mreže Milan

  • Pocasni Clan
  • *****
  • Poruke: 7406
  • "Sloga bice poraz vragu"
Odg: Plan ishrane!!
« Odgovor #1 poslato: Maj 27, 2014, 05:09:30 posle podne »
Piše to sve na forumu.

Sent from my PAP4500TDUO using Tapatalk

Citat
Powerlifting,strongman,weightlifting su direktno povezani sa nasom urodjenom teznjom da budemo jaki i spremni i prevazidjemo sve poteskoce i kao takvi su daleko prirodniji ,jer izviru iz kolektivnog secanja celokupne civilizacije,znaci ,imaju veoma duboke korene u nasim istinskim teznjama.

sledeci cilj:SQ 400  BP 190 DL 380