Autor Tema: Luka Dnevnik ishrane i treninga  (Pročitano 1033 puta)

0 članova i 1 gost pregledaju ovu temu.

Van mreže Kalu

  • Lenstina
  • *
  • Poruke: 1
Luka Dnevnik ishrane i treninga
« poslato: Jun 14, 2014, 04:31:05 posle podne »
Pozdrav, imam 15 godina, 175cm i 72kg.
Najvise sala imam na stomaku, grudima i butinama.
Potreban mi je program ishrane i treninga.   :help:

Van mreže Pecha

  • Lenstina
  • *
  • Poruke: 3
  • Pol: Muškarac
  • No pain - No gain
Odg: Luka Dnevnik ishrane i treninga
« Odgovor #1 poslato: Jun 15, 2014, 11:01:45 posle podne »
Moras da citas dosta i da sam nadjes plan ishrane i treninga. Cisto sumnjam da ce ovde iko da ti to sastavi, i zasto bi ? Ako imas para platis trenera, ako ne onda sedis i citas. I naravno odma se odreknes belog hleba, masnog, fastfooda, sokova itd i uclani se u teretanu !