Autor Tema: ShadowFire Dnevnik ishrane  (Pročitano 4602 puta)

0 članova i 1 gost pregledaju ovu temu.

Van mreže ShadowFire

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Poruke: 35
Odg: ShadowFire Dnevnik ishrane
« Odgovor #20 poslato: Jul 08, 2014, 06:46:10 posle podne »
Upravu si ja se zaneo malo sa ovim pitanjima samo ovo nigde nisam nasao niti u ovim temama sto otvarali ljudi za pomoc,znaci juce sam imao 88kg ili prekljuce nisam siguran sve sam normalno nastavio da se hranim jedino pio vise vode sad pise 90kg i malo se osecam naduveno ali ne da sam se ugojio sve isto kao sa 88kg , jedino sto sam vodu povecao tih 2 dana :D

Van mreže Lazic

  • Administrator
  • *
  • Poruke: 21975
  • Pol: Muškarac
    • EXYU FITNESS
Odg: ShadowFire Dnevnik ishrane
« Odgovor #21 poslato: Jul 08, 2014, 07:18:11 posle podne »
nemoj da se meris kao neka zena svaki dan,, merenje obima i kilaze jednom nedeljno, uvek ujutru i na prazan stomak
Online prodavnica prirodnih dodataka ishrani i opreme - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
http://www.exyu-fitness.com/shop/   forum sitemap  webshop sitemap

Van mreže ShadowFire

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Poruke: 35
Odg: ShadowFire Dnevnik ishrane
« Odgovor #22 poslato: Jul 22, 2014, 02:37:09 posle podne »
Nisam se javljao odavno znaci trenirao sam svaki dan stim sto mi je ishrana bila zdrava i sve tako sam smrsao nekih 4 kg za neko krace vreme zatim sam se opet vratio na malo nezdravo slatko,sokovi i to a cepao sam treninge nisam se ugojio nista i opet sam se vratio i sad sam smrsao 2kg na onih 4kg stim da se nisam ugojio nista :D sad jedino sto pijem sok je 2 case dnevno mozda najvise 100% voce pomorandze ali nije kao kod nas ono sa kilo secer vec stvarno pregorak :D
I da nisam mogao da uradim nijedan sklek sad cepam 15 lagano u jednoj seriji :D

Van mreže ShadowFire

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Poruke: 35
Odg: ShadowFire Dnevnik ishrane
« Odgovor #23 poslato: Jul 28, 2014, 10:13:52 pre podne »
Pozz,hteo bih da pitam da li ce ovo gubljenje kilograma uvek ovako lako ici posto ja na svakih 6 dana gubim skoro 1,5kg?

Van mreže Lazic

  • Administrator
  • *
  • Poruke: 21975
  • Pol: Muškarac
    • EXYU FITNESS
Odg: ShadowFire Dnevnik ishrane
« Odgovor #24 poslato: Jul 28, 2014, 10:22:45 pre podne »
nece
Online prodavnica prirodnih dodataka ishrani i opreme - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
http://www.exyu-fitness.com/shop/   forum sitemap  webshop sitemap

Van mreže ShadowFire

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Poruke: 35
Odg: ShadowFire Dnevnik ishrane
« Odgovor #25 poslato: Avgust 24, 2014, 05:50:14 posle podne »
Prekinuo sam zdravu ishranu na nekih mesec dana zbog nekih razloga ali se nisam ugojio skoro nista nekih 1-1,5kg sada se vracam sve normalno znaci ili treba nesto drugo?

Van mreže Tanor

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 4135
  • Pol: Muškarac
Odg: ShadowFire Dnevnik ishrane
« Odgovor #26 poslato: Avgust 25, 2014, 02:44:06 pre podne »
sve kao i ranije
Pajseras, de mi rec kad si ti zadnji pu upao u katabolizam :D !

Pre neki dan kad nisam imao ellu .. :/ jbg desi se ..
A inace, post Pajserasa u kome kaze da je pao u katabolizam kad nije pojeo ellu mi je ulepsala vece  :wow: :lol:
Jeste brate , ja kasno ustajem i ono , nisam jeo jedno 13 sati tad minimum...

a da,natural sam :rolleyes01: :rolleyes01: :rolleyes01:

pio sam bcaa posle sexa...bez zajebavanja  :lol:

Van mreže ShadowFire

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Poruke: 35
Odg: ShadowFire Dnevnik ishrane
« Odgovor #27 poslato: Avgust 26, 2014, 04:02:20 posle podne »
Samo da pitam jel goji corba dosta? ali pravljena od govedine i povrca
Posto sam pojeo 5 tanjira za ceo dan pa da znam :D svidela mi se ali nmg da se toliko najedem od nje jedino ono meso sto ima malo u nju

Van mreže ShadowFire

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Poruke: 35
Odg: ShadowFire Dnevnik ishrane
« Odgovor #28 poslato: Avgust 29, 2014, 06:50:03 posle podne »
Samo jos ovo da pitam ako nije problem znaci povremeno npr 1-2 nedeljno da pojedem neki slatkis ili tako neko pecivo sa cokoladom ili nesto ali ne ujutru nego ovako?
Inace svaki dan trcim po 5-6 km i gubim dosta kalorija do 500 kalorija dnevno gubim ne jedem puno izbacio sam sve sokove,losu hranu i slatkise,samo ponekad npr da uzmem 2 puta nedeljno? Isto tako idem u teretanu i dosta naporno treniram , hvala !

Van mreže Lazic

  • Administrator
  • *
  • Poruke: 21975
  • Pol: Muškarac
    • EXYU FITNESS
Re: ShadowFire Dnevnik ishrane
« Odgovor #29 poslato: Avgust 30, 2014, 08:13:11 pre podne »
Dodji do cilja pa onda varaj u ishrani
Online prodavnica prirodnih dodataka ishrani i opreme - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
http://www.exyu-fitness.com/shop/   forum sitemap  webshop sitemap