Decembar 07, 2019, 05:22:26 posle podne
WEBSHOP
PORTAL
EXYU FITNESS FORUM
Početna
Pomoć
Pretraga
Prijavljivanje
Registracija
EXYU FITNESS FORUM
»
Trening
»
Problemi sa viskom kilograma
»
Tema:
Visak u stomaku
« prethodna tema
sledeća tema »
Štampaj
Stranice: [
1
]
Idi dole
Autor
Tema: Visak u stomaku (Pročitano 1837 puta)
0 članova i 1 gost pregledaju ovu temu.
Gafufna
Pocetnik
Poruke: 8
Visak u stomaku
«
poslato:
Mart 03, 2016, 10:51:01 pre podne »
Pozz svima, siguran sam da ovde vec ima tema slicnoj ovoj ali nisam nasao nista slicno mom slucaju. Naime imam 28 godina visok 175cm i imam 75 kg. U zasdjih 5 meseci sam je jako ugojio ali problem je sto je sve otislo u stomak. Naime radim kao vozac nemam radno vreme ni smene i problem je sto ne mogu da uskladim ishranu ni vremenski ni sta jedem. Jedem kad stignem ili kad sam gladan. Posto prolikom istovara teglim velike tezine nekad i par tona robe predje preko mene dosta brzo potrosim kalorije i brzo ogladnim i plus imam jako ubrzan metabolizam te mogu da pojedem jako puno hrane dok ne osetim da sam donekle sit, jedem brzo i uglavnom dok vozim i sve to brzu hranu. Posto posao ne mogu da menjam kao i sve sto ide sa njim jedino sto mi ostaje sad kad dodje proloce je intnzivniji fizicki rad tj vezbe nakon posla. Posto sam oduvek bio mrsav a sad sam jedva upseo da nabacim malo misicne mase u gornjem delu tela ne bih to da izgubim nego bih samo stomak da skinem kako god je moguce. Zanima me da li imate neke predloge ili savete. Ako slucano ima neka slicna tema a nisam je video izvnjavam se ako je dupliram. Hvala svima Pozz
Sačuvana
Dejan93
Rekreativac
Poruke: 12
Odg: Visak u stomaku
«
Odgovor #1 poslato:
Mart 03, 2016, 11:36:40 pre podne »
Pozdrav,preporucujem ti ove vezbe,naravno povecaj dnevni unos vode,ubaci trcanje ako imas vremena,i pazi na ishranu koliko ti posao i vreme dozvoli.Probaj neka gazirana pica itd da zamenis nekim zelenim cajem ili tako nesto.Nadam se da sam ti pomogao.pozz
https://www.youtube.com/watch?v=VSFIzShfKBk
Sačuvana
Gafufna
Pocetnik
Poruke: 8
Odg: Visak u stomaku
«
Odgovor #2 poslato:
Mart 03, 2016, 11:57:49 pre podne »
Hvala puno probacemo sve to danas odmah kupujem zeleni caj bas si pogodio davim se u gaziranim picima. :D
Sačuvana
Dejan93
Rekreativac
Poruke: 12
Odg: Visak u stomaku
«
Odgovor #3 poslato:
Mart 03, 2016, 12:14:48 posle podne »
Nema na cemu,javi rezultate
Sačuvana
Gafufna
Pocetnik
Poruke: 8
Odg: Visak u stomaku
«
Odgovor #4 poslato:
Mart 03, 2016, 09:22:46 posle podne »
Polako treba vremena :D
Sačuvana
Lazic
Administrator
Poruke: 21975
Pol:
Odg: Visak u stomaku
«
Odgovor #5 poslato:
Mart 04, 2016, 01:39:42 pre podne »
tesko da ces tom hranom i vezbanjem resiti nesto..jednostavno ti moras da jedes da bi fizicki radio, a to ne mozes sa hranom kojom se skida stomak, pokusaj da drzis neku kao ketogenu dijetu, pa da se baziras vise na masti i proteinima nego hidratima
Sačuvana
Online prodavnica prirodnih dodataka ishrani i opreme
-
link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije
-
link
Najbolji popusti i pokloni na webu
-
link
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din
EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u
-
link
http://www.exyu-fitness.com/shop/
forum sitemap
webshop sitemap
Štampaj
Stranice: [
1
]
Idi gore
« prethodna tema
sledeća tema »
EXYU FITNESS FORUM
»
Trening
»
Problemi sa viskom kilograma
»
Tema:
Visak u stomaku