Autor Tema: kako da se udebljam?  (Pročitano 10407 puta)

0 članova i 1 gost pregledaju ovu temu.

Van mreže Lazic

  • Administrator
  • *
  • Poruke: 21975
  • Pol: Muškarac
    • EXYU FITNESS
Odg: kako da se udebljam?
« Odgovor #10 poslato: Septembar 02, 2007, 07:50:48 posle podne »
onda gledaj da jedes 2 gr proteina po 1 kg telesne tezine i 2-3 gr skrobnih UH, masti(korisne masti) min 1 gr po 1 kg telesne tezine...i mora da krene
Online prodavnica prirodnih dodataka ishrani i opreme - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
http://www.exyu-fitness.com/shop/   forum sitemap  webshop sitemap

Van mreže Xara

  • Lenstina
  • *
  • Poruke: 9
  • Pol: Žena
Odg: kako da se udebljam?
« Odgovor #11 poslato: Maj 19, 2008, 02:48:11 posle podne »
Hm,hm....ja sam cula za jedan  dobar recept,ali toga se moras malo duze pridrzavati ,barem mjesec dana...i to ujutro da popijes 3-4 jajeta,onako svjeza, :lol:koja dobro umutis sa mlijekom i sa medom...I sve naiskap.Od toga ce ti se pojaviti apetit,dobices energiju koju trebas a sigurno i koju kilu vise nakon nekog vremena.

p.s.Ne znam hoce li ko pomisliti da sam svrcnula :wow:,ali i ja sam ovo pila kao dijete,jer sa bila jako mrsava i pomoglo je :yes:

Van mreže Tanor

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 4135
  • Pol: Muškarac
Odg: kako da se udebljam?
« Odgovor #12 poslato: Maj 19, 2008, 08:09:45 posle podne »
Hm,hm....ja sam cula za jedan  dobar recept,ali toga se moras malo duze pridrzavati ,barem mjesec dana...i to ujutro da popijes 3-4 jajeta,onako svjeza, :lol:koja dobro umutis sa mlijekom i sa medom...I sve naiskap.Od toga ce ti se pojaviti apetit,dobices energiju koju trebas a sigurno i koju kilu vise nakon nekog vremena.

p.s.Ne znam hoce li ko pomisliti da sam svrcnula :wow:,ali i ja sam ovo pila kao dijete,jer sa bila jako mrsava i pomoglo je :yes:

moje misljenje:

1. Ziva jaja - :nonono:
2.Med - ima boljih i kvalitetnijih izvora energije
3.Mleko- ok
Pajseras, de mi rec kad si ti zadnji pu upao u katabolizam :D !

Pre neki dan kad nisam imao ellu .. :/ jbg desi se ..
A inace, post Pajserasa u kome kaze da je pao u katabolizam kad nije pojeo ellu mi je ulepsala vece  :wow: :lol:
Jeste brate , ja kasno ustajem i ono , nisam jeo jedno 13 sati tad minimum...

a da,natural sam :rolleyes01: :rolleyes01: :rolleyes01:

pio sam bcaa posle sexa...bez zajebavanja  :lol: