Autor Tema: Trebaju mi kg!  (Pročitano 36002 puta)

0 članova i 1 gost pregledaju ovu temu.

Van mreže IgorMarko

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Poruke: 109
  • Pol: Muškarac
Odg: Trebaju mi kg!
« Odgovor #30 poslato: Septembar 21, 2007, 09:17:56 posle podne »
Ma sad cu (izvinjavam se na izrazu) da jedem ko konj, ali kvalitetno...pa sta bude neka bude :lol:
I sta je za tunjevinu, svaki dan konzervu ili?

Van mreže Tikica

  • Global Moderator
  • *****
  • Poruke: 4019
  • Pol: Žena
    • ExYu fitness
Odg: Trebaju mi kg!
« Odgovor #31 poslato: Septembar 21, 2007, 11:01:01 posle podne »
jedi  :yes:

Van mreže Tanor

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 4135
  • Pol: Muškarac
Odg: Trebaju mi kg!
« Odgovor #32 poslato: Septembar 21, 2007, 11:40:05 posle podne »
Ma sad cu (izvinjavam se na izrazu) da jedem ko konj, ali kvalitetno...pa sta bude neka bude :lol:
I sta je za tunjevinu, svaki dan konzervu ili?

Prijatelju reci mi cega se bojis? Ti hoces kilograme a bojis se da jedes? :dunno: Mislim da je ovo sto jedes,taman onoliko koliko pojede jedno prosecno dete,drugim recima mislim da malo jedes......mozda gresim? ali to je ono sto ja mislim......
Pajseras, de mi rec kad si ti zadnji pu upao u katabolizam :D !

Pre neki dan kad nisam imao ellu .. :/ jbg desi se ..
A inace, post Pajserasa u kome kaze da je pao u katabolizam kad nije pojeo ellu mi je ulepsala vece  :wow: :lol:
Jeste brate , ja kasno ustajem i ono , nisam jeo jedno 13 sati tad minimum...

a da,natural sam :rolleyes01: :rolleyes01: :rolleyes01:

pio sam bcaa posle sexa...bez zajebavanja  :lol:

Van mreže IgorMarko

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Poruke: 109
  • Pol: Muškarac
Odg: Trebaju mi kg!
« Odgovor #33 poslato: Septembar 22, 2007, 10:33:41 pre podne »
Pa ne znam, kad bi poredio to koliko sam prije jeo i  koliko sada jedem .......

Van mreže Lazic

  • Administrator
  • *
  • Poruke: 21975
  • Pol: Muškarac
    • EXYU FITNESS
Odg: Trebaju mi kg!
« Odgovor #34 poslato: Septembar 22, 2007, 10:43:36 pre podne »
i ja bi voleo da budem veliki ,nista da ne jedem, da radim ceo dan i zaradjujem novac , negde mora da se trpi..
samo sto npr bez hrane ne mozes da budes veliki  :)
Online prodavnica prirodnih dodataka ishrani i opreme - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
http://www.exyu-fitness.com/shop/   forum sitemap  webshop sitemap

Van mreže IgorMarko

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Poruke: 109
  • Pol: Muškarac
Odg: Trebaju mi kg!
« Odgovor #35 poslato: Septembar 22, 2007, 11:02:47 pre podne »
 :Appetit_44: :notworthy1:

Van mreže Kosuta

  • Pocasni Clan
  • *****
  • Poruke: 2705
  • Pol: Muškarac
Odg: Trebaju mi kg!
« Odgovor #36 poslato: Septembar 22, 2007, 01:24:33 posle podne »
jbt ja sam jeo vise dok sam bio u skolici :p

sada with no jokes :p

kao sto su ti pre rekli da bi se povecao moras jesti vise pogledaj naprimer kako je meni trenutno :

8:00 8 belanaca
10:00 tuna+ella+jogurt
12:00 250-300g piletine
13:30 trening (krecem za par min :p)
15:00 500-600g piletine sa jedno 300-400g krompira :p
18:00 neka salata(ili pirinac oko 200g)+5-6 belanaca
21:00 opet malo mese (oko 200g belog)
23:00-23:30 tuna+ella+jogurt
malo je drugacije tokom nedelje jer idem u skolu, ali se svodi na otprilike isto :)
i nikada nisam razumeo kako neko moze da kaze "dobio sam 0.5kg ili smrsao sam kilu" jer ipak tebi tezina varira malo preko dana zavisno od unosa tecnosti i slicnih stvari (da ne nabrajam) :p


nekazem da tako trebas i ti jer ipak ja imam 26kg vise :) nego to ti je ideja pa ti malo naravno modifikuj za sebe :p

i na kraju krajeva tu je lazic da ispravlja sve sto nevalja :) a sada odoh u teretanu treba trcati :<  :wallbash1: :wallbash1: :harhar:
« Poslednja izmena: Septembar 23, 2007, 11:40:30 pre podne Tanja »
no brain, no pain

pio sam bcaa posle sexa...bez zajebavanja  :lol:

A jesi li i Milanu dao, ili si sve sam popio?   :lol: :lol:  :evillaugh: :evillaugh: :evillaugh:

Van mreže IgorMarko

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Poruke: 109
  • Pol: Muškarac
Odg: Trebaju mi kg!
« Odgovor #37 poslato: Septembar 22, 2007, 04:52:45 posle podne »
Ma razumijem ja to sve, samo sto ja imam dosta obaveza, i jedva stizem i ovako...
Ali, potrudit cu se koliko mogu, pa cu vidjeti do nove godine koliko cu imati kg, nadam se najmanje 75-77.Pozz

Van mreže Sloba

  • Pocetnik
  • *
  • Poruke: 12
  • Pol: Muškarac
Odg: Trebaju mi kg!
« Odgovor #38 poslato: Septembar 26, 2007, 04:26:40 posle podne »
Hrana, hrana i samo hrana, a ako bas ne ide sa tim (manjak apetita), dodaj vece kolicine vitamina B grupe, pa ako ni to ne pomogne pocni sa Kreatinom, ali pravilno..!

Van mreže Spale

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 48
  • Pol: Muškarac
Odg: Trebaju mi kg!
« Odgovor #39 poslato: Septembar 29, 2007, 01:22:21 pre podne »
Sta ima da ne pomogne... osim ako je bolestan, ima neke hormonske poremecaje,...