Autor Tema: Trebaju mi kg!  (Pročitano 35688 puta)

0 članova i 1 gost pregledaju ovu temu.

Van mreže IgorMarko

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Poruke: 109
  • Pol: Muškarac
Odg: Trebaju mi kg!
« Odgovor #10 poslato: Septembar 16, 2007, 07:03:46 posle podne »
Uh jesi brz, hvala ti puno!
Pokusat cu od sutra da jedem ovako...pa cu ti javit kako napredujem :)
Pozdrav

Van mreže IgorMarko

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Poruke: 109
  • Pol: Muškarac
Odg: Trebaju mi kg!
« Odgovor #11 poslato: Septembar 17, 2007, 05:14:39 posle podne »
Samo jos da pitam, koliko dugo trebam ovako da jedem, i za koliko vremena treba da primjetim neku razliku?
Pozz

Van mreže ica-beograd

  • Pocasni clan
  • *****
  • Poruke: 973
  • Pol: Žena
Odg: Trebaju mi kg!
« Odgovor #12 poslato: Septembar 17, 2007, 06:19:33 posle podne »
Ovo bi trebao da bude tvoj nacin zivota,za gramazom gore-dole,ako hoces duuugo vremena da imas kvalitetnu masu.
Nemoj brzo da ocekujes rezultate,sve sto je brzo je i kuso  :evillaugh:
ZA mrsavljenje mi je trebalo 3-4 meseca,sad tebi za nabacivanje mase ne znam,verovatno isto tako otprilike,to ce ti bolje reci muski deo  :yes:
Ustvari sam samo htela da ti kazem da budes strpljiv i bice rezultata...pre ili kasnije.Nemoj vec na pocetku da se pitas kad ce to biti. Najbolje je da na to sad i ne mislis,vec kako treniras i kako se hranis...
 :blowkiss:
"Optimista i u problemu vidi sansu, a pesimista i u sansi problem."

Van mreže Lazic

  • Administrator
  • *
  • Poruke: 21974
  • Pol: Muškarac
    • EXYU FITNESS
Odg: Trebaju mi kg!
« Odgovor #13 poslato: Septembar 17, 2007, 07:10:01 posle podne »
Uh jesi brz, hvala ti puno!
Pokusat cu od sutra da jedem ovako...pa cu ti javit kako napredujem :)
Pozdrav

ovo ti je pocetak..za neko vreme moja jos da se pojaca..jer kada bi ti ispisao odmah potrebnu kolicinu samo bi dobio stomacne probleme..
Online prodavnica prirodnih dodataka ishrani i opreme - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
http://www.exyu-fitness.com/shop/   forum sitemap  webshop sitemap

Van mreže IgorMarko

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Poruke: 109
  • Pol: Muškarac
Odg: Trebaju mi kg!
« Odgovor #14 poslato: Septembar 17, 2007, 07:14:22 posle podne »
Ovo bi trebao da bude tvoj nacin zivota,za gramazom gore-dole,ako hoces duuugo vremena da imas kvalitetnu masu.
Nemoj brzo da ocekujes rezultate,sve sto je brzo je i kuso  :evillaugh:
ZA mrsavljenje mi je trebalo 3-4 meseca,sad tebi za nabacivanje mase ne znam,verovatno isto tako otprilike,to ce ti bolje reci muski deo  :yes:
Ustvari sam samo htela da ti kazem da budes strpljiv i bice rezultata...pre ili kasnije.Nemoj vec na pocetku da se pitas kad ce to biti. Najbolje je da na to sad i ne mislis,vec kako treniras i kako se hranis...
 :blowkiss:

Ok, hvala ti puno. . . :blowkiss:

@lazic
Hvala druze, nemoj samo da brishes temu, poslje mjesec, dva ja se opet javljam sa novim rezultatima pa bi mi bilo bash drago da me i dalje savjetujes na mom putu prema 80kg. Pozdrav :)

Van mreže Tikica

  • Global Moderator
  • *****
  • Poruke: 4019
  • Pol: Žena
    • ExYu fitness
Odg: Trebaju mi kg!
« Odgovor #15 poslato: Septembar 17, 2007, 10:24:04 posle podne »
budi tu sa nama..pisi kako i sta jedes..da na vreme ispravimo greske ako ih bude bilo..  :blowkiss:

Van mreže IgorMarko

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Poruke: 109
  • Pol: Muškarac
Odg: Trebaju mi kg!
« Odgovor #16 poslato: Septembar 18, 2007, 04:16:23 posle podne »
Trenutno jedem kao sto mi je lazic gore napisao...
Pa ne znam koliko dugo tako da jedem?, nije meni ni ovako problem, samo koliko sam ja skontao poslje moram opet neshto drugo da jedem? :)
A da, i koliko dugo i koliko puta u nedelji treba da treniram?
Pozz

Van mreže Lazic

  • Administrator
  • *
  • Poruke: 21974
  • Pol: Muškarac
    • EXYU FITNESS
Odg: Trebaju mi kg!
« Odgovor #17 poslato: Septembar 18, 2007, 04:19:14 posle podne »
Posle toga pojacamo jos kolicinu kvalitene hrane..do kolicine  koja je potrebna za ciljnu kilazu..
Online prodavnica prirodnih dodataka ishrani i opreme - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
http://www.exyu-fitness.com/shop/   forum sitemap  webshop sitemap

Van mreže Tikica

  • Global Moderator
  • *****
  • Poruke: 4019
  • Pol: Žena
    • ExYu fitness
Odg: Trebaju mi kg!
« Odgovor #18 poslato: Septembar 18, 2007, 04:20:34 posle podne »
3-4x nedeljno, sat sat ipo traje normalan trening.. ne preteruj

Van mreže IgorMarko

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Poruke: 109
  • Pol: Muškarac
Odg: Trebaju mi kg!
« Odgovor #19 poslato: Septembar 18, 2007, 04:51:09 posle podne »
Posle toga pojacamo jos kolicinu kvalitene hrane..do kolicine  koja je potrebna za ciljnu kilazu..

A za koliko dana, mjeseci ce mo pojacat kolicinu kvalitene hrane?...sry al neshto sam umoran pa ne kontam bas najbolje :yes: