Autor Tema: MORAM da se ugojim, pomagajte!  (Pročitano 27843 puta)

0 članova i 1 gost pregledaju ovu temu.

Van mreže TerAstra

  • Lenstina
  • *
  • Poruke: 8
  • Pol: Žena
Odg: MORAM da se ugojim, pomagajte!
« Odgovor #10 poslato: Septembar 28, 2007, 11:26:55 pre podne »
ubaci omega 3 masne kiseline u svaki obrok po 500mg..omega pomazu da se skinu kilogrami a i da se ugojis..
Ok. Znam da ih ima u tunjevini, orasima...i gde jos? I kako da znam da sam unela 500mg? Jesi li mislio na neke kapsule?
Over thinking over analyzing separates the body from the mind

Van mreže Leyla

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 1102
  • Pol: Žena
Odg: MORAM da se ugojim, pomagajte!
« Odgovor #11 poslato: Septembar 28, 2007, 11:34:08 pre podne »
da , mislio je na one kapsule omega 3 da uzmes, imas od 1000mg al uzmi ove od 500mg kao sto je laki rekao  :blowkiss:

Van mreže TerAstra

  • Lenstina
  • *
  • Poruke: 8
  • Pol: Žena
Odg: MORAM da se ugojim, pomagajte!
« Odgovor #12 poslato: Septembar 28, 2007, 01:08:42 posle podne »
A je li svejedno koje ili mozete da preporucite nekog proizvodjaca?
Uh, udavih vas sa pitanjima  :blush:
Over thinking over analyzing separates the body from the mind

Van mreže маса

  • Rekreativac
  • *
  • Poruke: 19
  • Pol: Muškarac
Odg: MORAM da se ugojim, pomagajte!
« Odgovor #13 poslato: Septembar 28, 2007, 02:54:20 posle podne »
Nije bitno ko je proizvodjac...samo najbolji proizvodjaci ih i prave..znaci nadji neki od 500 mg. kao sto je Lazic rekao i opusti se ;)
P.S. po jednu picu ili pljeskavicu pre spavanja sa nekom palacinkom(da ,,zasladis")svaki dan,pa da vidis kako se goji  :yes: :yes: :yes:

Van mreže Sasa Ilic

  • Pocasni clan
  • *****
  • Poruke: 1313
  • Pol: Muškarac
Odg: MORAM da se ugojim, pomagajte!
« Odgovor #14 poslato: Septembar 28, 2007, 02:56:24 posle podne »
P.S. po jednu picu ili pljeskavicu pre spavanja sa nekom palacinkom(da ,,zasladis")svaki dan,pa da vidis kako se goji  :yes: :yes: :yes:

To bas i nije najpametnija opcija,jer neverujem da hoce cisto salo da nabaci
Sampioni su oni koji se ponovo dignu sa dna!!!

Van mreže Tikica

  • Global Moderator
  • *****
  • Poruke: 4019
  • Pol: Žena
    • ExYu fitness
Odg: MORAM da se ugojim, pomagajte!
« Odgovor #15 poslato: Septembar 28, 2007, 03:23:33 posle podne »
Macooo..idemo na kvalitet  ;)
Makar i gojenje bilo u pitanju..
znaci ravnomerno a ne nabaciti stomacinu!  :blowkiss:

Van mreže TerAstra

  • Lenstina
  • *
  • Poruke: 8
  • Pol: Žena
Odg: MORAM da se ugojim, pomagajte!
« Odgovor #16 poslato: Septembar 28, 2007, 03:33:31 posle podne »
Naravno da hocu kvalitetno da se ugojim tj. da uvecam misice. Ako se malo salceta zalomi, nema veze. Sve je bolje od ovog kostur looka.  :rolleyes01: Al to ne znaci da cu da se tovim losom hranom!
By the way, sta biste mi preporucili za vezbanje, a da nije prezahtevno (ne smem da se naprezem)?
Over thinking over analyzing separates the body from the mind

Van mreže vlada85

  • Pocasni clan
  • *****
  • Poruke: 1228
  • Pol: Muškarac
Odg: MORAM da se ugojim, pomagajte!
« Odgovor #17 poslato: Septembar 28, 2007, 03:35:08 posle podne »
samo polako i strpljivo, mora da unosis dovoljno kalorija i bice ok :yes:
over & out

Van mreže Tikica

  • Global Moderator
  • *****
  • Poruke: 4019
  • Pol: Žena
    • ExYu fitness
Odg: MORAM da se ugojim, pomagajte!
« Odgovor #18 poslato: Septembar 28, 2007, 03:49:06 posle podne »
probaj ovo Pilates  :blowkiss:

Van mreže vlada85

  • Pocasni clan
  • *****
  • Poruke: 1228
  • Pol: Muškarac
Odg: MORAM da se ugojim, pomagajte!
« Odgovor #19 poslato: Septembar 28, 2007, 03:57:18 posle podne »
pa sta god da radis kontrolisi puls i pazi na krvni pritisak, imas apartaice koji to mere sve u jednom, ali malo kostaju vise :pullhair: ali ako zelis da sacuvas svoje zdravlje i da pratis sta radis u svakom trenutku to je vrlo korisno :)
over & out