Autor Tema: Neki koristan savet oko ishrane, preparata, itd..  (Pročitano 16653 puta)

0 članova i 1 gost pregledaju ovu temu.

Van mreže nokidude

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 516
  • Pol: Muškarac
Neki koristan savet oko ishrane, preparata, itd..
« poslato: Oktobar 06, 2007, 04:33:23 posle podne »
Isao sam svaki dan na plivanje. Sad sam odlucio da idem i u teretanu svaki dan. Za to ce sigurno trebati snage. Kupio sam TwinLab Amino Fuel aminokiseline i njih uzimam posle treneinga(svakog). Sta bih jos bilo dobro da kupim? Verovatno proteine ali zanima me koji bi bili najbolji za ovakve treninge?? Tj kog proizvozdaca i sta jos pored proteina da imaju(ugljene hidrate itd..)??

Van mreže Lazic

  • Administrator
  • *
  • Poruke: 21974
  • Pol: Muškarac
    • EXYU FITNESS
Odg: Neki koristan savet oko ishrane, preparata, itd..
« Odgovor #1 poslato: Oktobar 06, 2007, 06:12:09 posle podne »
za pocetak dobro dosao
morao bi da znam kako se hranis jer je ishrana osnova svega.sve ostalo je plus
Citat
Kupio sam TwinLab Amino Fuel aminokiseline i njih uzimam posle treneinga(svakog)
ko ti je to preporucio, ima mnogo boljih stvari
Citat
Sta bih jos bilo dobro da kupim?
uvek preporucujemo whey kao dodatak

Citat
j kog proizvozdaca i sta jos pored proteina da imaju(ugljene hidrate itd..)??
uh ubacujes kroz ishranu nema potrebe da kupujes u suplementima
svima je problem da pojedu veliku kolicinu proteina, a za uh ne brini dovoljno mozes da ih unosis preko hrane
Online prodavnica prirodnih dodataka ishrani i opreme - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
http://www.exyu-fitness.com/shop/   forum sitemap  webshop sitemap

Van mreže Tanor

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 4135
  • Pol: Muškarac
Odg: Neki koristan savet oko ishrane, preparata, itd..
« Odgovor #2 poslato: Oktobar 06, 2007, 06:13:17 posle podne »
Prvo da ti pozelim dobrodopslicu

A sad mi reci zasto bi isao svaki dan u teretanu ? Mislis da ces tako brze napredovati ?
Pajseras, de mi rec kad si ti zadnji pu upao u katabolizam :D !

Pre neki dan kad nisam imao ellu .. :/ jbg desi se ..
A inace, post Pajserasa u kome kaze da je pao u katabolizam kad nije pojeo ellu mi je ulepsala vece  :wow: :lol:
Jeste brate , ja kasno ustajem i ono , nisam jeo jedno 13 sati tad minimum...

a da,natural sam :rolleyes01: :rolleyes01: :rolleyes01:

pio sam bcaa posle sexa...bez zajebavanja  :lol:

Van mreže Kosuta

  • Pocasni Clan
  • *****
  • Poruke: 2705
  • Pol: Muškarac
Odg: Neki koristan savet oko ishrane, preparata, itd..
« Odgovor #3 poslato: Oktobar 06, 2007, 06:27:04 posle podne »
za pocetak dobro dosao, a moracu da ponovim ono na sta ti je tanor skrenuo paznju, neces brze napredovati ako budes isao svaki dan jer kao sto prepostavljam da znas, misici nerastu samo dok vezbas, nego i dok se odmaras tako da moras lepo rasporediti (ako planiras malo ozbiljnije) kada ces koju grupu misica raditi, i kako ces praviti pauze


:cheers:  :evillaugh: :evillaugh: :evillaugh:
no brain, no pain

pio sam bcaa posle sexa...bez zajebavanja  :lol:

A jesi li i Milanu dao, ili si sve sam popio?   :lol: :lol:  :evillaugh: :evillaugh: :evillaugh:

Van mreže leDu

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 501
  • Pol: Muškarac
Odg: Neki koristan savet oko ishrane, preparata, itd..
« Odgovor #4 poslato: Oktobar 06, 2007, 06:44:39 posle podne »
Moje misljenje , za sad bi trebao 3 treninga nedeljno, a kasnije mozes 4...

ako nisam u pravu nek me neko ispravi  :)

Van mreže nokidude

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 516
  • Pol: Muškarac
Odg: Neki koristan savet oko ishrane, preparata, itd..
« Odgovor #5 poslato: Oktobar 06, 2007, 08:42:26 posle podne »
Hvala svima na dobrodoslici!
       Trenutno sam na lecenju bolesti zavisnosti pa zato dane maksimalno popunjavam sportom. To je razlog sto svaki dan zelim da idem u teretanu. Na plivanju uglavnom plivam kraul i radim uvek istu grupu misica zbog toga zelim da teretanom razbijem monotoniju. Desavalo mi se da idem 5 dana na bazen ali vec tamo 3 4 nemam vise snage kao prvi dan u nedelji. To je verovatno zbog toga sto nisam misice snabdevao dovoljnom kolicinom energije(proteina,UH i sta vec)
iuvek preporucujemo whey kao dodatak
Koliko kosta to i gde da kupim.
za pocetak dobro dosao
morao bi da znam kako se hranis jer je ishrana osnova svega.sve ostalo je plusko ti je to preporucio, ima mnogo boljih stvariuvek preporucujemo whey kao dodatak
To sam pio u Bolnici kad sam bio. Pa  sam uleteo u Calivita u beogradskoj i to kupio po nekom automatizmu

P.S Ne zelim da mi ruka bude debljine stabla. Zelim neki plivacki izgled. Atletski,kao Petar Kapisoda. Tako nesto valjda

Van mreže Tanor

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 4135
  • Pol: Muškarac
Odg: Neki koristan savet oko ishrane, preparata, itd..
« Odgovor #6 poslato: Oktobar 06, 2007, 11:10:55 posle podne »
Trenutno sam na lecenju bolesti zavisnosti pa zato dane maksimalno popunjavam sportom. To je razlog sto svaki dan zelim da idem u teretanu.

Hmm...moram ti  priznati da se  prvi put srecem sa ovakvim slucajem,ali nema veze  :)  ono sto sam hteo da ti kazem da ne smes ( ne bi trebalo) bez obzira na sve da ides u teretanu svaki dan.....razlog je taj,jer ako svaki dan vezbas ( znaci ne da ides i vise vremena potrosis u prici i zajebavanju,nego radis) i pretpostavljam da ne mozes ispratiti taj ritam vezbanja sa ishranom ( sto je o ovom slucaju dosta "komplikovano") tvoj organizam ce doci do katabolizma.Bolje recimo da ides 3-4 dana u teretanu a ove druge dane mozes na trcanje,vozis bajs ili nadjes neku drugu aktivnost.....

Koliko kosta to i gde da kupim.

U svim prodavnicama suplemenata,a mozes i Igiju ili Pedji na PM
Pajseras, de mi rec kad si ti zadnji pu upao u katabolizam :D !

Pre neki dan kad nisam imao ellu .. :/ jbg desi se ..
A inace, post Pajserasa u kome kaze da je pao u katabolizam kad nije pojeo ellu mi je ulepsala vece  :wow: :lol:
Jeste brate , ja kasno ustajem i ono , nisam jeo jedno 13 sati tad minimum...

a da,natural sam :rolleyes01: :rolleyes01: :rolleyes01:

pio sam bcaa posle sexa...bez zajebavanja  :lol:

Van mreže nokidude

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 516
  • Pol: Muškarac
Odg: Neki koristan savet oko ishrane, preparata, itd..
« Odgovor #7 poslato: Oktobar 07, 2007, 10:28:19 pre podne »
Hmm...moram ti  priznati da se  prvi put srecem sa ovakvim slucajem,ali nema veze  :)  ono sto sam hteo da ti kazem da ne smes ( ne bi trebalo) bez obzira na sve da ides u teretanu svaki dan.....razlog je taj,jer ako svaki dan vezbas ( znaci ne da ides i vise vremena potrosis u prici i zajebavanju,nego radis) i pretpostavljam da ne mozes ispratiti taj ritam vezbanja sa ishranom ( sto je o ovom slucaju dosta "komplikovano") tvoj organizam ce doci do katabolizma.Bolje recimo da ides 3-4 dana u teretanu a ove druge dane mozes na trcanje,vozis bajs ili nadjes neku drugu aktivnost.....

U svim prodavnicama suplemenata,a mozes i Igiju ili Pedji na PM

Na bazen idem svakim radnim danom a u teretanu planiram isto tako. Subotom i nedeljom ne. Kkoje je puno ime tog suplementa i gde se nalaze te prodavnice???

Van mreže Lazic

  • Administrator
  • *
  • Poruke: 21974
  • Pol: Muškarac
    • EXYU FITNESS
Odg: Neki koristan savet oko ishrane, preparata, itd..
« Odgovor #8 poslato: Oktobar 07, 2007, 11:38:33 pre podne »
imas igijev mail pa mu pisi a imas  the nutrition :link: pa procitas sta pedja nudi, zatim imas temu
Champion nutrition :link: to nudi mr.X uskoro cemo imati jos jednu firmu u ponudi..znaci suplemenata imas koliko hoces samo da nadjes odnos kvalitet, cena, kolicina
Online prodavnica prirodnih dodataka ishrani i opreme - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
http://www.exyu-fitness.com/shop/   forum sitemap  webshop sitemap

Van mreže nokidude

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 516
  • Pol: Muškarac
Odg: Neki koristan savet oko ishrane, preparata, itd..
« Odgovor #9 poslato: Oktobar 07, 2007, 04:50:39 posle podne »
Recite mi vi odma sta bi bilo najbolje nemam ja zivaca da sad istrazujem!!!