Autor Tema: Gadljivost  (Pročitano 2583 puta)

0 članova i 1 gost pregledaju ovu temu.

Van mreže KriticnaMasa

  • Rekreativac
  • *
  • Poruke: 14
  • Pol: Žena
Gadljivost
« poslato: Oktobar 07, 2007, 09:48:09 posle podne »
Nakon detaljnog tabirenja prehrane i organizovanja iste u mom zivotu (podforum skidanje kilograma) uspjela sam spasti 1.5 kg za sedmicu dana i stvarno vec vidim rezulate.

Jedini problem koji imam je gadljivost.

Naime, za dorucak cu pojesti dva bjelanca i snitu integralnog kruha i od tada pa do negdje 7-8 navece ne mogu ni da zinem. :) Cijeli dan sam bila aktivna, radila kardio ujutro, sve je po propisima a ja stvarno nisam gladna. Pitanje je sljedece: da li u ovakvim slucajevima nastavljate sa rezimom (znaci 5-6 obroka dnevno) bez obzira na apetit? Ja mislim da ovo samo govori o kvaliteti ove ishrane (osjecam se ODLICNO). Meni se prije desavalo sa promjenama u jelovniku (koji se vecinom sastojao od preradjenih UH i secera) dolazi opadanje apetita. Da li jos neko ima ovih problema?

Hvala na odgovorima...

Van mreže Lazic

  • Administrator
  • *
  • Poruke: 21974
  • Pol: Muškarac
    • EXYU FITNESS
Odg: Gadljivost
« Odgovor #1 poslato: Oktobar 07, 2007, 10:05:50 posle podne »
zato imas ceo spektar kombinacija pojedinih namirnica..kombinuj sve dok ne dodjes do onoga sto tebi odgovara..
Online prodavnica prirodnih dodataka ishrani i opreme - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
http://www.exyu-fitness.com/shop/   forum sitemap  webshop sitemap

Van mreže audioslave

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 78
  • Pol: Muškarac
Odg: Gadljivost
« Odgovor #2 poslato: Oktobar 07, 2007, 10:26:50 posle podne »
5-6 obroka u toku dana jedes kako bi poboljsala metabolizam, sto bi znacilo manjom kolicinom kvalitetne hrane na kratko vreme dajes zelucu uvek nov zadatak do sledeceg obroka. I ja nesto naucih ovde  :evillaugh:

Van mreže KriticnaMasa

  • Rekreativac
  • *
  • Poruke: 14
  • Pol: Žena
Odg: Gadljivost
« Odgovor #3 poslato: Oktobar 07, 2007, 11:07:54 posle podne »
Hvala Lazic, audioslave... Ja sam jos u fazi istrazivanja ove prehrane i pokusavam naci nekakvo moje zlatno pravilo. Znaci sta za nekoga vazi ne mora znaciti da vazi za nekog drugog...

Van mreže Igy81

  • Ponosni vlasnik
  • *****
  • Poruke: 5034
  • Pol: Muškarac
Odg: Gadljivost
« Odgovor #4 poslato: Oktobar 07, 2007, 11:39:02 posle podne »
Samo polako..prilagodi sebi ishranu  u nekim granicama..:)
"Strpljenje je cesto sve sto treba da znas o pobedi...."