Autor Tema: Problemi s manjkom tezine ...  (Pročitano 13846 puta)

0 članova i 1 gost pregledaju ovu temu.

Van mreže Lazic

  • Administrator
  • *
  • Poruke: 21975
  • Pol: Muškarac
    • EXYU FITNESS
Odg: Problemi s manjkom tezine ...
« Odgovor #10 poslato: Oktobar 09, 2007, 07:36:57 posle podne »
ne verujem da ce da smrsa..neka tu kolicinu hrane priprema normalno,domacinski..mora da se ugoji..
nista ga ne kosta
Online prodavnica prirodnih dodataka ishrani i opreme - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
http://www.exyu-fitness.com/shop/   forum sitemap  webshop sitemap

Van mreže Tanja

  • Global Moderator
  • *****
  • Poruke: 1540
  • Pol: Žena
    • www.exyu-fitness.com
Odg: Problemi s manjkom tezine ...
« Odgovor #11 poslato: Oktobar 09, 2007, 08:48:30 posle podne »
eh ovako ja jedem ....

jedem oko 9 sati HAMBURGER na velikom odmoru ,
onda kada dodjem kuci jedem cevape ili pljeskavicu ili doner ili burek oko 14 h
i onda jos nesto jedam oko 18 :00 h i to je to ... obicno jedem sendvice i hamburgere ...

predozite mi u koje vrijeme kad da jedem i sta da jedem ... pomozi te !
ako samo ovo jede, ovo nije previse ...
vidim ova silna "ili" sto znaci da pojede ugrubo samo tri hamburgera dnevno (ako zaista samo to jede sto je napisao)
on mora pre svega da ima neki dobar trening sa tegovima i da jede poprilicno ... a samo da mu napisemo sta da jede, pa nema sanse da utrpa sve to u sebe
cak i sa treningom je pitanje kolko ce moci da se natera da pojede dovoljno
ali trening mora pod obavezno ako misli nesto da uradi ...  i to bez kardia (da napisem za svaki slucaj), samo tegovi
Srecan je onaj koji je taman toliko pametan da shvati da je glup ;D

Van mreže Pedja Petrovic

  • ExYu Sampion
  • *****
  • Poruke: 3967
  • Pol: Muškarac
  • www.ogistra-nutrition-shop.com
    • www.ogistra-nutrition-shop.com
Odg: Problemi s manjkom tezine ...
« Odgovor #12 poslato: Oktobar 10, 2007, 05:59:57 pre podne »
slozio bih se sa tanjom.

poneta cele moje price je u tome...da bio emtabolziam ili ne....moram jednsotavno ne zadovljava svoje kalorjske potrebe da bi ostvario kalorijski suficit...

a to ne moze ni da ostvari bez dodataka ishrani..

i tu se ceo krug zatvara

Van mreže Gosha1

  • Rekreativac
  • *
  • Poruke: 12
  • Pol: Muškarac
Odg: Problemi s manjkom tezine ...
« Odgovor #13 poslato: Oktobar 14, 2009, 07:22:15 posle podne »
Zdravo, zovem se Goran i prvi put pisem.Citao sam danas citav dan vase teme  i informisao se...Stvarno ima korisnih informacija  i sajt je vrlo informativnog i obrazobnog karaktera.
Pa rekoh da posaljem i ja svoje "pitanje".Imam 22 godine, bavio sam se BB imam jedno takmicenje iza sebe Prijedor Open 2005 3.mjesto  Juniori.Onda sam zaglavio u bolnici, infektivna mononukleoza...prelezao,oporavio se i sve OK.Poceo sam ponovo sa BB pre 3 godine, i imam problem sa nedostatkom mase.Visok sam 184cm tezak 70kg,treniram 4 puta sedmicno,zeleo bih napredovati 20 - 30 kg,mada je to vise nego san jer moj metabolizam je takav da tesko dobijam kile a prelako ih gubim,pa bih bio zahvalan ako bi mi neko napisao raspored ishrane(sta jesti,koliko jesti,kada jesti)finansije nisu problem.Znaci cilj mi je da uvedem pravilnu ishranu,pa onda malo proteina,kreatina ali otome kasnije....Unapred zahvalan                                                                   

Van mreže Unknown

  • Lenstina
  • *
  • Poruke: 4
  • Pol: Muškarac
Odg: Problemi s manjkom tezine ...
« Odgovor #14 poslato: Februar 10, 2011, 11:40:54 posle podne »
Pozz i ja imam mali problem sa tezinom imam 18 god. visok sam oko 183 cm  i imam 73 kg. hteo bi da dobijem jedno 10-15 kg po mogucnosti misicne mase,ali ne bih da uzimam ni gainer ni kreatin itd. jer po mom misljenu sve sto nije prirodno ne valja pa ako moze neko strucniji malo da me posavjetuje na tu temu bio bi mnogo zahvalan...  :)
Masa je mama!!!!!Ooo mama tako mi nedostajes :P

Van mreže Lazic

  • Administrator
  • *
  • Poruke: 21975
  • Pol: Muškarac
    • EXYU FITNESS
Odg: Problemi s manjkom tezine ...
« Odgovor #15 poslato: Februar 11, 2011, 07:16:19 pre podne »
Citat
jer po mom misljenu sve sto nije prirodno ne valja pa
lose ti je misljenje  :)
Online prodavnica prirodnih dodataka ishrani i opreme - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
http://www.exyu-fitness.com/shop/   forum sitemap  webshop sitemap

Van mreže Unknown

  • Lenstina
  • *
  • Poruke: 4
  • Pol: Muškarac
Odg: Problemi s manjkom tezine ...
« Odgovor #16 poslato: Februar 17, 2011, 11:36:54 posle podne »
dobro jedino ne mislim za whey da nije stetan ovo ostalo bi zaobisao,i treba mi neki dobar trening za masu
Masa je mama!!!!!Ooo mama tako mi nedostajes :P

Van mreže Lazic

  • Administrator
  • *
  • Poruke: 21975
  • Pol: Muškarac
    • EXYU FITNESS
Odg: Problemi s manjkom tezine ...
« Odgovor #17 poslato: Februar 17, 2011, 11:40:29 posle podne »
nema u dodacima ishrani stetnih stvari..zato se zovu dodaci  ishrani
Online prodavnica prirodnih dodataka ishrani i opreme - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
http://www.exyu-fitness.com/shop/   forum sitemap  webshop sitemap

Van mreže Unknown

  • Lenstina
  • *
  • Poruke: 4
  • Pol: Muškarac
Odg: Problemi s manjkom tezine ...
« Odgovor #18 poslato: Februar 17, 2011, 11:43:49 posle podne »
ok a gdje mogu naci neki dobar program za masu ovde na forumu novi sam pa se teze snalazim
Masa je mama!!!!!Ooo mama tako mi nedostajes :P

Van mreže Lazic

  • Administrator
  • *
  • Poruke: 21975
  • Pol: Muškarac
    • EXYU FITNESS
Odg: Problemi s manjkom tezine ...
« Odgovor #19 poslato: Februar 17, 2011, 11:45:27 posle podne »
kucas gore u search program za masu
Online prodavnica prirodnih dodataka ishrani i opreme - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
http://www.exyu-fitness.com/shop/   forum sitemap  webshop sitemap