Autor Tema: Plazma + jos nesto za pocetak dana  (Pročitano 26249 puta)

0 članova i 1 gost pregledaju ovu temu.

Van mreže Milan

  • Pocasni Clan
  • *****
  • Poruke: 7406
  • "Sloga bice poraz vragu"
Odg: Plazma + jos nesto za pocetak dana
« Odgovor #20 poslato: Decembar 16, 2007, 07:19:50 posle podne »
znas kako - moja drugarica (koja ima jedva 40 kila) je to jela da bi se ugojila,... e sad ne znam koliko je to tebi cilj... meni to vise lici (sto bi neki ovde rekli) na tortu nego na obrok

sta ovde ima a da nije jasno?
Citat
Powerlifting,strongman,weightlifting su direktno povezani sa nasom urodjenom teznjom da budemo jaki i spremni i prevazidjemo sve poteskoce i kao takvi su daleko prirodniji ,jer izviru iz kolektivnog secanja celokupne civilizacije,znaci ,imaju veoma duboke korene u nasim istinskim teznjama.

sledeci cilj:SQ 400  BP 190 DL 380

Van mreže aca3330

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 793
  • Pol: Muškarac
Odg: Plazma + jos nesto za pocetak dana
« Odgovor #21 poslato: Decembar 16, 2007, 07:22:17 posle podne »
ali dr.mr.sport je rekao da to valja, a to sto ovde ima ljudi koji imaju iskustva nema veze!

uostalom milane, neka proba, pa ce sam da vidi kako ce mu biti...  :evillaugh:

Van mreže Kosuta

  • Pocasni Clan
  • *****
  • Poruke: 2705
  • Pol: Muškarac
Odg: Plazma + jos nesto za pocetak dana
« Odgovor #22 poslato: Decembar 16, 2007, 07:23:44 posle podne »
zamisli prepishe ti doktor plazmu sa mlekom kao pwm...  :wallbash1: :wallbash1: :wallbash1: :wallbash1: :wallbash1: :wallbash1:
no brain, no pain

pio sam bcaa posle sexa...bez zajebavanja  :lol:

A jesi li i Milanu dao, ili si sve sam popio?   :lol: :lol:  :evillaugh: :evillaugh: :evillaugh:

Van mreže Maja the bee

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 129
  • Pol: Žena
Odg: Plazma + jos nesto za pocetak dana
« Odgovor #23 poslato: Decembar 16, 2007, 07:46:17 posle podne »
Zaobidji, iako si na masi, nema tu kvaliteta!
When there is a will - there is a way!

Van mreže Kosuta

  • Pocasni Clan
  • *****
  • Poruke: 2705
  • Pol: Muškarac
Odg: Plazma + jos nesto za pocetak dana
« Odgovor #24 poslato: Decembar 16, 2007, 07:48:25 posle podne »
to sam i pokusao da mu objasnim , ima u plazmi ok UH, ali ne dovoljno da mozesh reci da se isplati uneti i toliko masti
no brain, no pain

pio sam bcaa posle sexa...bez zajebavanja  :lol:

A jesi li i Milanu dao, ili si sve sam popio?   :lol: :lol:  :evillaugh: :evillaugh: :evillaugh:

Van mreže nokidude

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 516
  • Pol: Muškarac
Odg: Plazma + jos nesto za pocetak dana
« Odgovor #25 poslato: Decembar 16, 2007, 09:06:14 posle podne »
Mozes za dorucak da stavis 30gr palzme 70gr ovseni, mleko da se to lepo smoci, i 1 mericu wheya.

Po mom misljenju sa tom ishranom mozes da dobijes 5kg cistih misica ali je pitanje kad. Kad bi pojacao na 300gr proteina dnevno verovatno bi stigao do marta da dobijes  5kg. Mada je to sve idndividualno. Nekome se lepi nekom ne!

Van mreže Maja the bee

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 129
  • Pol: Žena
Odg: Plazma + jos nesto za pocetak dana
« Odgovor #26 poslato: Decembar 16, 2007, 11:13:37 posle podne »
@nokidude: ovde se prica o tome koliko plazma ne treba da se jede. U svakom slucaju, keks je najgora moguca prerada namirinca. Doduse, svako ima pravo na svoj izbor, ali ako se jednom kaze da ne valja - cemu dalja polemika? :dunno:
When there is a will - there is a way!

Van mreže Tikica

  • Global Moderator
  • *****
  • Poruke: 4019
  • Pol: Žena
    • ExYu fitness
Odg: Plazma + jos nesto za pocetak dana
« Odgovor #27 poslato: Decembar 16, 2007, 11:35:26 posle podne »
ajde ti lepo pitaj doktora sta on misli o ovsenim posto mu verujes a i mene zanima...
znaci da umesto plazme ubacis ovsene kao izvor uh...  ;)

Van mreže nokidude

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 516
  • Pol: Muškarac
Odg: Plazma + jos nesto za pocetak dana
« Odgovor #28 poslato: Decembar 17, 2007, 02:43:50 posle podne »
NIje toliko losa plazma. Ja to jedem oduvek i nisam debeo tako da ...
U svakom slucaju ujutru mu nece skoditi ako bas voli malo plazme

Van mreže aca3330

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 793
  • Pol: Muškarac
Odg: Plazma + jos nesto za pocetak dana
« Odgovor #29 poslato: Decembar 17, 2007, 02:47:54 posle podne »
`ranije se secam da je na plazmi stajao onaj znak ZDRAVA HRANA. a sada mi se cini da toga nema vise... ili sam se istripovao?