Autor Tema: Metabolizam  (Pročitano 4089 puta)

0 članova i 1 gost pregledaju ovu temu.

Van mreže Andjela

  • Rekreativac
  • *
  • Poruke: 16
Metabolizam
« poslato: Decembar 26, 2007, 10:32:26 pre podne »
Ljudi pomagajte. Imam ogroman problem s metabolizmom. Pocela sam naglo da se gojim i cini mi se da mi ne treba vise od 1200-1300 cal na dan da se samo ne bih ugojila. Sem ishrane (potpuno mi je jasno, procitala sam gomilu saveta)koju ste ovde vec mnogo puta opisali moze li se uraditi jos nesto? Da li je samo takav nacin ishrane dovoljan ili mora jos nesto da se preduzme. I za koje vreme to pocinje da radi? Panika me uhvatila jer ja bukvalno mogu da dobijem 1-2kg :help: nedeljno :(((((((((((

Van mreže amater80

  • Rekreativac
  • *
  • Poruke: 27
  • Pol: Žena
Odg: Metabolizam
« Odgovor #1 poslato: Decembar 26, 2007, 10:35:14 pre podne »
hmmm izvini obzirom da sam ja nedavno saznala nesto za svoju zlezdu..cini mi se kao da ti se usporila
stitna zlezda
a da odes na sistematski? das krv?
ipak mi se to cini previse da se tako lako gojis....
ajd prvo na kontrolu
pozdrav



Van mreže Kosuta

  • Pocasni Clan
  • *****
  • Poruke: 2705
  • Pol: Muškarac
Odg: Metabolizam
« Odgovor #2 poslato: Decembar 26, 2007, 10:37:44 pre podne »
Dobrodosla :)

Samo pocni da varirash ugljene hidrate (skrobne) i u pocetku cesh stojati sa kilama jer treba vremena da se metabolizam ubrza, a onda krece (uz redovno vezbanje i primernu ishranu za koju si rekla da znash) topljenje , znaci nemoj da posustanesh ako u pocetku ne bude rezultata, za pocetak se baram necesh vishe gojiti , a nemoj ni slucajno da prestanesh da jedesh (gladujesh) ili tako neke gluposti jer time cesh samo josh vishe zakucati metabolizam i onda prakticno sve shto pojedesh ce ti ici u salo, i gledaj da jedesh neshto na svaka 2-2.5 sata
no brain, no pain

pio sam bcaa posle sexa...bez zajebavanja  :lol:

A jesi li i Milanu dao, ili si sve sam popio?   :lol: :lol:  :evillaugh: :evillaugh: :evillaugh:

Van mreže Andjela

  • Rekreativac
  • *
  • Poruke: 16
Odg: Metabolizam
« Odgovor #3 poslato: Decembar 26, 2007, 10:55:13 pre podne »
ala ste brzi :). bas vam hvala.
da, isla sam na preglede i zdrava sam. zaboravila sam to da napomenem. dakle sve zlezde mi funkcionisu u granicama noramle.
pitanjce za domacina: da li znas kojom brzinom metabolizam moze da se preusmeri. nije da mi se zuri tipa da oslabim za tri dana. ne. vec sam se uplasila brzinom gojenja. ovo nije normalno. mislim da sam dobila 7-8 kg za mesec, mesec i po dana i trenutno sam u totalnoj panici. sad trenutno me je strah da stanem na vagu. upala bih u depresiju.

Van mreže Kosuta

  • Pocasni Clan
  • *****
  • Poruke: 2705
  • Pol: Muškarac
Odg: Metabolizam
« Odgovor #4 poslato: Decembar 26, 2007, 11:30:47 pre podne »
kazem ti, samo pocni da varirash sa UH (ako si citala na forumu videla si sigurno puno tema o tome, a rekla si da jesi tako da mislim da ne moram baram to da objasnjavam) za pocetak se necesh gojiti, vec ce se organisam odrzavati na toj kilazi a metabolim ubrzavati, kada se vrati na normalu i ishrana regulise onda krece mrsavljenje uz propisne vezbe :)
no brain, no pain

pio sam bcaa posle sexa...bez zajebavanja  :lol:

A jesi li i Milanu dao, ili si sve sam popio?   :lol: :lol:  :evillaugh: :evillaugh: :evillaugh:

Van mreže Igy81

  • Ponosni vlasnik
  • *****
  • Poruke: 5034
  • Pol: Muškarac
Odg: Metabolizam
« Odgovor #5 poslato: Decembar 26, 2007, 11:31:26 pre podne »
Dobrodosla Andjela   :blowkiss:

a da ti nama napises malo kao se hranis ;) sta mislis o tome  :)


ajmo  :blowkiss:
"Strpljenje je cesto sve sto treba da znas o pobedi...."

Van mreže Andjela

  • Rekreativac
  • *
  • Poruke: 16
Odg: Metabolizam
« Odgovor #6 poslato: Decembar 26, 2007, 11:33:39 pre podne »
ok...
probacu.
hvala na savetu :)

Van mreže Andjela

  • Rekreativac
  • *
  • Poruke: 16
Odg: Metabolizam
« Odgovor #7 poslato: Decembar 26, 2007, 11:37:06 pre podne »
bolje vas nasla igy.
napisacu vam to sutra jer je kod mene pola pet ujutru. vreme za spavanje je odavno proslo i ja sam bas umorna a za detaljna objasnjavanja oko klope bi mi bas trebalo vremena.
cmoks i pisemo se sutra.

Van mreže Igy81

  • Ponosni vlasnik
  • *****
  • Poruke: 5034
  • Pol: Muškarac
Odg: Metabolizam
« Odgovor #8 poslato: Decembar 26, 2007, 11:48:49 pre podne »
Aime  :hitself:

pa i neregularno spavanje utice na metabolizam i to znas kako  :nonono:

moras da spavas  :pullhair:

laku noc  :blowkiss:
"Strpljenje je cesto sve sto treba da znas o pobedi...."

Van mreže medena

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 1145
  • Pol: Žena
Odg: Metabolizam
« Odgovor #9 poslato: Decembar 27, 2007, 06:00:23 posle podne »
da pomalo jedes kad si gladna i setaj,budi malo aktivna,pa ces poboljsati metabolizam...  ;)
u svetu postoji JEDNO CARSTVO!