Autor Tema: Skoro sam se porodila i treba mi pomoc  (Pročitano 8114 puta)

0 članova i 1 gost pregledaju ovu temu.

Van mreže andreica

  • Lenstina
  • *
  • Poruke: 6
  • Pol: Žena
Skoro sam se porodila i treba mi pomoc
« poslato: Januar 14, 2008, 11:04:01 posle podne »
Pre svega pozdrav svima! Nova sam ovde i zelim da vas pohvalim, odlicni ste
Elem... Porodila sam se pre dva meseca, sa drugim detetom i trenutno imam 10 kg viska. Obzirom da dojim bebu ne bi trebalo da drzim neke rigorozne dijete, al sto se ishrane tice volela bih da mi date neki savet. Sa prvim detetom nisam imala ovih problema tako da nisam upucena. Jos kada bih mogla za mesec dana da se stesem bilo bi super :)
Imam jos jedno pitanje.... Zelimo da kupimo traku za trcanje za kucu. Uzeli bi smo mehanicku. Po vasem misljenju koja je najbolja a naravno da cena ne bude abnormalna?
Hvala puno

Van mreže medena

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 1145
  • Pol: Žena
Odg: Skoro sam se porodila i treba mi pomoc
« Odgovor #1 poslato: Januar 14, 2008, 11:29:53 posle podne »
cao!  :)
oces traku za trcanje? pogledaj ovaj link capriolo i ovaj planetbike

ove dve proizvodjace su dobre i imaju servis..
a za one koje nemaju servis,onda bacis... :nonono:
u svetu postoji JEDNO CARSTVO!

Van mreže adelina

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Poruke: 20
  • Pol: Žena
Odg: Skoro sam se porodila i treba mi pomoc
« Odgovor #2 poslato: Januar 15, 2008, 12:10:42 pre podne »
Pozdrav andreica,posto dojis bebu budi oprezna,koliko znam dojilja sme gubiti max do 1kg sedmicno,neki kazu i do 0,5kg ,zato sto sve toksicno ide u mleko, dakle skodi bebi, mada znam porodilje koje se u vrlo kratkom periodu vrate na staru kilazu bez treniranja i bez gladovanja, ja te srece nisam bila, ipak, najvaznija je bebica a dojenje nesto najlepse na svetu, zato cuvaj mleko!!!
Uostalom javice se drugi strucniji od mene jer i  ja sam ovde da bi mene savetovali, zato puno pozdrava i srecno!!!
:blowkiss:

Van mreže Tikica

  • Global Moderator
  • *****
  • Poruke: 4019
  • Pol: Žena
    • ExYu fitness
Odg: Skoro sam se porodila i treba mi pomoc
« Odgovor #3 poslato: Januar 15, 2008, 08:59:42 pre podne »
Dobro dosla ti kod nas :)
Naravno da ne trebas da drzis rigorozne dijete prvenstveno zato sto dojis a druga stvar zato sto nisu zdrave za organizam!
Da li jedes fast food i slatkise..ako jedes bilo bi lepo da bar to izbacis..  :) ;)

Van mreže andreica

  • Lenstina
  • *
  • Poruke: 6
  • Pol: Žena
Odg: Skoro sam se porodila i treba mi pomoc
« Odgovor #4 poslato: Januar 15, 2008, 08:50:14 posle podne »
najveci problem mi je ne redovna ishrana jer ne stizem da jedem i jedem kasno. al trudim se to da ispravim. izvinite zbog malih slovadrzim bebu pa ne mogu bas najbolje da pisem.
A ima li neko ko moze da mi pomogne oko trake

Van mreže andreica

  • Lenstina
  • *
  • Poruke: 6
  • Pol: Žena
Odg: Skoro sam se porodila i treba mi pomoc
« Odgovor #5 poslato: Januar 15, 2008, 08:59:39 posle podne »
E da i jer mozete da mi preporucite neki rezim ishrane

Van mreže Tikica

  • Global Moderator
  • *****
  • Poruke: 4019
  • Pol: Žena
    • ExYu fitness
Odg: Skoro sam se porodila i treba mi pomoc
« Odgovor #6 poslato: Januar 15, 2008, 09:35:46 posle podne »
pa kazes da ti je problem ne redovna ishrana..
da li pod tim mislis da imas 1-2 obroka dnevno?
ako je tako ono na sta treba da dodjes je brojka od 5, i da ne preskaces obroke, zatim da se trudis da do nekih 17h najkasnije unosis proteine i skrob - meso, pirinac, krompir..a od 17h vlakna - salate: krastavac, paradajiz, pa recimo prokekj, brokoli, zelenu..paprike +meso, tuna, belanca..
dosta tecnosti da pijes..
izbegavaj vocne sokove, slatkise i testa...

 :)

a sto se tice trake, sta znam .. kettler je ok za kucnu upotrebu..  ;)