Autor Tema: Cucanj....  (Pročitano 5921 puta)

0 članova i 1 gost pregledaju ovu temu.

Van mreže Igy81

  • Ponosni vlasnik
  • *****
  • Poruke: 5034
  • Pol: Muškarac
Odg: Cucanj....
« Odgovor #20 poslato: Jul 11, 2009, 09:50:52 posle podne »
Pa ja mislim da je covek izmedju 35-40 najsnazniji.

Citat
kilo mesa i dvaes' jaja dnevno

retko ko ovde jede toliko..pogotovo rekreativci  :yes:

i vecina koja kaze da jede ne jede...
"Strpljenje je cesto sve sto treba da znas o pobedi...."

Van mreže Vinsanity

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 609
  • Pol: Muškarac
Odg: Cucanj....
« Odgovor #21 poslato: Jul 11, 2009, 10:04:07 posle podne »
Ma to sam lupio, onako na prvu... Ne bi' ja to ni podneo u pocetku jer sam trenutno na proseku od ~200gr mesa (uglavnom salame) i 2 jajeta, a to je daleko od podrske za krv i suze pri vezbanju :wow:

Sto se tice godina, i meni se cini da je snaga na vrhuncu tu negde oko 35, a vidim i da mnogi vrhunski bodibilderi izgledaju najbolje u tim godinama.
#15 Vince Carter

Van mreže aragorn

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 3100
  • Pol: Muškarac
  • Spremam se za rekord
Odg: Cucanj....
« Odgovor #22 poslato: Jul 11, 2009, 11:52:31 posle podne »
Mislim da se trudim sasvim dovoljno s obzirom da mi je unos proteina/uh/kalorija i svega ostalog uzasan, takav da mnogi verovatno ne bi ne trenirali u slicnim uslovima.

O tome ti pricam...

Dok imas takav stav ne mozes da razumes nista od onoga sto ovde analiziramo ,jer propustas kroz pogresnu prizmu...

Van mreže lokk1

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 2294
  • Pol: Muškarac
Odg: Cucanj....
« Odgovor #23 poslato: Jul 12, 2009, 03:29:10 pre podne »

Pkoje su najbolje godine kod coveka kad je u pitanju snaga? Kao sto za fudbalere kazu od npr. 28-31

Anatomy and physiology of successful male soccer
players
· Age 24± 27 years
· Height 1.83 m (less in midW eld)
· Body mass 75± 80 kg
· Body fat <10%
· Heart volume >13 ml ´ kg- 1
· Maximal oxygen intake 60± 70 ml ´ kg- 1 ´min- 1 (less in
goalkeeper)
· Anaerobic threshold ~ 45 ml ´ kg- 1
· Anaerobic power ~ 27 W´ kg- 1 (sustained for 60 s in
jumping)
· Muscles: development of trunk and knee extensors and
Xexors
· 50± 60% fast-twitch in vastus lateralis; ~ 40% in
gastrocnemius
· CNS: large visual W eld, fast peripheral W eld reactions
OATZ AND SQUATZ !

HATERS GONNA HATE!!

Van mreže Igy81

  • Ponosni vlasnik
  • *****
  • Poruke: 5034
  • Pol: Muškarac
Odg: Cucanj....
« Odgovor #24 poslato: Jul 12, 2009, 10:11:19 pre podne »
I tu sve zavisi..na kojo poziciji igras..genetika..nije samo sa tegovima presudna genetika!! Nikad..ama bas nikad mi nece biti jasni Kafu i Panuci da sa 35 godina onako trce napred nazad..igrajuci ofanzivne bekove... :wallbash1: :wallbash1: :wallbash1:.....
"Strpljenje je cesto sve sto treba da znas o pobedi...."

Van mreže Mirkes

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 424
  • Pol: Muškarac
Odg: Cucanj....
« Odgovor #25 poslato: Jul 12, 2009, 11:17:51 pre podne »
Za vecinu Brazilaca najbolje godine su kad potpisu milionske ugovore...  :beer: :drunk02:
No brain no pain

Van mreže Igy81

  • Ponosni vlasnik
  • *****
  • Poruke: 5034
  • Pol: Muškarac
Odg: Cucanj....
« Odgovor #26 poslato: Jul 12, 2009, 12:38:47 posle podne »
Ma to sam lupio, onako na prvu... Ne bi' ja to ni podneo u pocetku jer sam trenutno na proseku od ~200gr mesa (uglavnom salame) i 2 jajeta, a to je daleko od podrske za krv i suze pri vezbanju :wow:

Sto se tice godina, i meni se cini da je snaga na vrhuncu tu negde oko 35, a vidim i da mnogi vrhunski bodibilderi izgledaju najbolje u tim godinama.


vidim ja zasto se on raspituje..stari  :lol:  srecan ti rodjendan  :clap: :clap: :clap:
"Strpljenje je cesto sve sto treba da znas o pobedi...."

Van mreže lokk1

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 2294
  • Pol: Muškarac
Odg: Cucanj....
« Odgovor #27 poslato: Jul 12, 2009, 04:46:33 posle podne »
I tu sve zavisi..na kojo poziciji igras..genetika..nije samo sa tegovima presudna genetika!! Nikad..ama bas nikad mi nece biti jasni Kafu i Panuci da sa 35 godina onako trce napred nazad..igrajuci ofanzivne bekove... :wallbash1: :wallbash1: :wallbash1:.....

genetika brate ... rodjeni za to . mashine .. pogle ronalda xy³ operacija 100 god i eo matori hettrickove lomi :D .. kralj
OATZ AND SQUATZ !

HATERS GONNA HATE!!