Autor Tema: Kick box  (Pročitano 72351 puta)

0 članova i 1 gost pregledaju ovu temu.

Van mreže Vaki_LEE

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 204
  • Pol: Muškarac
Odg: Kick box
« Odgovor #20 poslato: Jul 08, 2008, 10:07:44 posle podne »
Ko je onaj lik gore sto udara fokusere?

Mike Zambidis, nadimak IRON! ;)

evo ti malo detaljnije ako zelis:en.wikipedia.org/wiki/Mike_Zambidis

Inace jedan od veoma poznatih boraca iz K-1 World Max divizije, lik je brutalan. Po meni jedini razlog sto ga je Buakaw Pramuk demolirao pretprosle godine jeste njegova visina. :boxed:
It'a all about: Perfect Nutrition, Hard Work, Pain and Sacrifice a lots of Sacrifice!

Van mreže Vojkan

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 444
  • Pol: Muškarac
Odg: Kick box
« Odgovor #21 poslato: Jul 09, 2008, 08:57:41 posle podne »
Sjajan..Mihalis je postao nesto kao heroj u Grckoj pogotovu zbog svog sjajnog uspeha protiv Turskih(i onih Turskog porekla) boraca...A znate kako se Grci i Turci mirisu  :bash:
Izvinjavam se za off.
" Lisica mnoge varke zna, divlji vepar jednu, ali vrednu. "

Van mreže Bilderica

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 75
  • Pol: Muškarac
Odg: Kick box
« Odgovor #22 poslato: Januar 20, 2009, 02:55:23 pre podne »
ja isto planiram da krenem na kick box...imam 16 godina i raspitao se malo i cujem u Pinki da idem...

Van mreže Andrei

  • Rekreativac
  • *
  • Poruke: 47
  • Pol: Muškarac
Odg: Kick box
« Odgovor #23 poslato: Februar 11, 2009, 02:16:53 posle podne »
pozdrav svima,da li neko zna gde mogu da nadjem dobrog trenera za kick box u Beogradu i da li neko od vas vec trenira ovaj sport
Ako zelis da treniras
,posalji mi PM dacu ti informacije,o jednom odlicnom klubu...
Inace trener u tom klubu je o
tkinuo Zambidisa o kome pricate...

Van mreže ssijak

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 321
  • Pol: Muškarac
Odg: Kick box
« Odgovor #24 poslato: Februar 16, 2009, 11:32:11 posle podne »
Pa postavi informacije o klubu na temi, interesuje vise ljudi to siguno. Evo i mene, ako neces, onda mi posalji na pm, mada ne vidim sto ne bi hteo :)

Van mreže Kickboxer

  • Rekreativac
  • *
  • Poruke: 22
  • Pol: Muškarac
Odg: Kick box
« Odgovor #25 poslato: Mart 17, 2009, 10:42:30 posle podne »
Zanima me sta sve sadrzi jedan dan treninga?  :)

2 h trening.
zagrijavanje
6 rundi na vreci rad
6 rundi strik
shado
serije
piramida ta kraj ( sklekovi, zgibovi trbusnjaci)

To ti je onako u grubo, imas puno programa

Mike tyson je 2500 cucnjeva sa 10 kg u toku dana pravio  :wow:
zašto uopšte čitaš ovo ? :/

Van mreže Andrei

  • Rekreativac
  • *
  • Poruke: 47
  • Pol: Muškarac
Odg: Kick box
« Odgovor #26 poslato: Mart 22, 2009, 05:22:13 posle podne »
To je za njega smesno...

Van mreže SerdjoOliva

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 92
  • Pol: Muškarac
Odg: Kick box
« Odgovor #27 poslato: Mart 25, 2009, 11:05:48 posle podne »
Pinki illi Zvezda.Ako zelis da budes najbolji dodji U Ariston-Podgorica :clap: :boxed:

Van mreže ssijak

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 321
  • Pol: Muškarac
Odg: Kick box
« Odgovor #28 poslato: April 09, 2009, 10:15:11 posle podne »
Koliko kalorija okvirno moze da se sprzi na jednom kick box treningu? Znam da zavisi od dosta stvari, ali recimo neki trening tipa prvo trcanje, sprintevi, razgibavanje pa serije dzak, bucice, vijaca, pa serije cucnjevi, sklekovi..

Van mreže Al Mir

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 1129
  • Pol: Muškarac
Odg: Kick box
« Odgovor #29 poslato: April 10, 2009, 09:43:33 pre podne »
Koliko kalorija okvirno moze da se sprzi na jednom kick box treningu? Znam da zavisi od dosta stvari, ali recimo neki trening tipa prvo trcanje, sprintevi, razgibavanje pa serije dzak, bucice, vijaca, pa serije cucnjevi, sklekovi..
može da se sprži dosta kalorija..poenta je u tajmingu, što kraće pauze, al previše si toga nabacio ako misliš sve ovo koristiti u jednom treningu..
Znači BACK SQUAT..
Znači, ko ga ne radi ko da i ne trenira..
Znači, dobro pročitaj ovo dvoje iznad..