Autor Tema: konzumirati vodu za vreme i posle obroka...da ili ne??  (Pročitano 24889 puta)

0 članova i 1 gost pregledaju ovu temu.

Van mreže dushe

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 559
  • Pol: Žena
Odg: konzumirati vodu za vreme i posle obroka...da ili ne??
« Odgovor #10 poslato: Februar 23, 2007, 03:58:18 posle podne »
Slazem se da je voda bitna,ja pijem bas dosta vode :yes:

Van mreže Pedja Petrovic

  • ExYu Sampion
  • *****
  • Poruke: 3967
  • Pol: Muškarac
  • www.ogistra-nutrition-shop.com
    • www.ogistra-nutrition-shop.com
Odg: konzumirati vodu za vreme i posle obroka...da ili ne??
« Odgovor #11 poslato: Februar 23, 2007, 04:15:50 posle podne »
Ako ti prija tako, ti nastavi, ali po mom skromnom misljenju, to je previse, probaj da smanjis, pa vidi ima li razlike, ili da vodu pijes posebno, van obroka... Ja probala, vise mi prija bez, iskreno..
eto :)
..

PA GLE...JA GLEDAJUCI NA TO DA DNEVNO KONZUMIRAM 450-500 GR PROTEINA MNOGO BI GLUPO BILO DA NE UNOSIM TECNOST U ORGANIZAM..TJ DA JE UNOSIM U MALIM KOLICINIMA.

PA TAKO MENE UKUPAN UNOS IZADJE I NA 7-8 LITRA U TOKU DANA....

INACE...MISLIM DA NE TREBA DA RPICAM O TOME STA ZNACI VODE ZA NAS I OD KOLIKO % SE VODE NAS ORGANIZAM SASTOJI...I DA JE VODA NAJBOLJI I PRECISTAC ORGANIZMA I SVE..

OPET KAZEM..JA ONO STO RADIM JESTE MNOGO DRUGACIJE OD ISHRAN EOBICNOG COVEKA...

ALI I DA MI NE PASE..JA BIH MORAO DA UNOSIM TOLIKO TECNOSTI U SVOJ ORGANIZAM..

Van mreže vuksa

  • Eraser
  • *****
  • Poruke: 2861
  • Pol: Muškarac
Odg: konzumirati vodu za vreme i posle obroka...da ili ne??
« Odgovor #12 poslato: Februar 23, 2007, 04:23:16 posle podne »
ja unosim dosta tecnosti dnevnoo..negde sam na cifri oko 7l
al se nekad dobro jelo :)

Van mreže Velja

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 845
  • Pol: Muškarac
  • :)
Odg: konzumirati vodu za vreme i posle obroka...da ili ne??
« Odgovor #13 poslato: Februar 24, 2007, 12:24:02 pre podne »
ja uz svaki obrok popijem po litar vode....


Ne bas litar ali dosta popijem! ;)
Jedini način da izbegnes greške je da steknes iskustvo.
Jedini način da steknes iskustvo ... je da činiš greške.

Zašto da ulazim u život, kad odatle niko živ nije izašao.

Van mreže Leyla

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 1102
  • Pol: Žena
Odg: konzumirati vodu za vreme i posle obroka...da ili ne??
« Odgovor #14 poslato: Februar 24, 2007, 01:07:21 pre podne »
ja gledam da je min 2 l dnevno , nekad vise al otrpilike tako... ;D

Van mreže vlada85

  • Pocasni clan
  • *****
  • Poruke: 1228
  • Pol: Muškarac
Odg: konzumirati vodu za vreme i posle obroka...da ili ne??
« Odgovor #15 poslato: Februar 24, 2007, 01:15:19 pre podne »
a kako covek da ne sune vodu uz belo meso? nekad je bas suvo i cini mi se da cu se zadaviti. ali trudim se da ne bude bas litar
« Poslednja izmena: Februar 24, 2007, 01:22:17 pre podne vlada85 »
over & out

Van mreže Alecita

  • Pocasni clan
  • *****
  • Poruke: 132
  • Pol: Žena
Odg: konzumirati vodu za vreme i posle obroka...da ili ne??
« Odgovor #16 poslato: Februar 24, 2007, 01:20:38 pre podne »
I ja sam tu, 2-3 litre... tako mi nekako odgovara,a dok jedem, rekoh, ne razvodnjavam

Van mreže Leyla

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 1102
  • Pol: Žena
Odg: konzumirati vodu za vreme i posle obroka...da ili ne??
« Odgovor #17 poslato: Februar 24, 2007, 01:24:12 pre podne »
ni ja uz obrok ne zalivam ono ,...popijem pol sata prije obroka i posle obroka kad prodje neko vrijeme tako mi odgovara..al opet ni to nekad nije pravilo ;D

Van mreže N_e_z_n_a_l_i_c_a

  • Clan
  • *****
  • Poruke: 1507
  • Pol: Muškarac
Odg: konzumirati vodu za vreme i posle obroka...da ili ne??
« Odgovor #18 poslato: Februar 24, 2007, 01:37:27 pre podne »
@Lazic

Ja sam cuo obrnuto od tvoje teze, ja sam cuo da voda "dolivena" neposredno nakon obroka zapravo pospjesuje probavu i ubrzava njenu razgradnju sto zapravo i "nije" dobro (pitam se da li onda organizam uspije sve iskoristit od hrane)???? Dakle ja idem logikom da je hrana natrpana u jednjak i ide prema zelucu, a voda ju klizne dalje i napravi jednu smjesu koja polu pliva polu je mljackasta, a pogotovo kod Pedje i slicnih meni...zanimljiv post u svakom slucaju...
A kad ste vec "napali" Pedju ja pijem ovako:

- Kad se probudim uz shake 0.5L
- Rucak 1L - 0.5L (mixam mineralnu sa obicnom, prija mi)
- Prije treninga 0.5L
- Za vrijeme treninga 0.7L
- Nakon treninga  (shake) 0.5
- Prije spavanja uz tablete i nakon dexa sam zedan tako da sigurno jos 0.5L

Zbroj je:
3.7L Ali to je dakle minimum koji sigurno unesem a sigurno mi i promakne nesto sto ne zabiljezim, ljeti ide sigurno duplo, jer sam dosta sklon znojenju...
 Nego me cudi kako uspijete u sebe utrpat 7L? Ja sebe smatram DEVOM, i svi mi se cude a svaki dan 7L  :dunno:
Mislim da bi imao ozbiljan problem sad zimi (ne mislim ljeti!!!) da unesem tu kolicinu, jer mi to tijelo nema gdje da potrosi u smislu proteina,ipak mislim da za 350-400g proteina ne treba 7L, ne treba mu za hladjenje a puno manje mu treba za hidratizaciju, pa mislim da je to samo nepotrebno opterecenje bubrega, doduse i sam sam u zabludi jer se nekad stvarno nalijem i preko tih 7L...ne znam da li je do hrane ili mi organizam pita, ali definitvno je voda JAKO JAKO BITNA!!!
Da čujem vas...
« Poslednja izmena: Februar 24, 2007, 01:42:00 pre podne N_E_Z_N_A_L_I_C_A »
Član više foruma, al počeci se nikad ne zaboravljaju :)

Van mreže vlada85

  • Pocasni clan
  • *****
  • Poruke: 1228
  • Pol: Muškarac
Odg: konzumirati vodu za vreme i posle obroka...da ili ne??
« Odgovor #19 poslato: Februar 24, 2007, 01:41:54 pre podne »
pa ako mesto onih 0.5 kje ti pijes poije ceo l onda tako skupi 7
over & out