Autor Tema: Moja prva ozbiljna defka...  (Pročitano 9796 puta)

0 članova i 1 gost pregledaju ovu temu.

Van mreže aca3330

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 793
  • Pol: Muškarac
Odg: Moja prva ozbiljna defka...
« Odgovor #10 poslato: Maj 16, 2008, 10:18:08 posle podne »
sada kada ti stigne no explode ima da buknes



ne znam kakve veze on ima sa definicijom

Van mreže Erick Cartm3n

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 174
  • Pol: Muškarac
Odg: Moja prva ozbiljna defka...
« Odgovor #11 poslato: Maj 17, 2008, 02:02:34 pre podne »
Ma nabacis trbusnjake i BOMBA ! :yes:

Jes' da je lakse reci nego uraditi,ali uz trud dodju i rezultati :yes:
Umreti nije nista.Umreti znaci ziveti za otadzbinu.Onaj koji umire,a zna za sta umire-ZIVECE ! ! !

Van mreže aca3330

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 793
  • Pol: Muškarac
Odg: Moja prva ozbiljna defka...
« Odgovor #12 poslato: Maj 26, 2008, 06:28:05 posle podne »
ljudi oce li neko da mi pomogne??? ubacio sam trcanje uvece bajs ujutru... mogu da ne jedem ceo dan nisam gladan... jedem ko ptica... po 50gr mesa na svakih sat... ni to ne pomaze... nisam gladan uopste a salo se ne topi....  :wallbash1: :wallbash1: :wallbash1:


cak sta vise mogu da kazem da mi misici polako rastu.... kao recimo ramena i ruke....

a noge ne mrdaju ni gore ni dole...

Van mreže Tanor

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 4135
  • Pol: Muškarac
Odg: Moja prva ozbiljna defka...
« Odgovor #13 poslato: Maj 26, 2008, 07:01:36 posle podne »
A kako,sta i koliko trenutno jedes?
Pajseras, de mi rec kad si ti zadnji pu upao u katabolizam :D !

Pre neki dan kad nisam imao ellu .. :/ jbg desi se ..
A inace, post Pajserasa u kome kaze da je pao u katabolizam kad nije pojeo ellu mi je ulepsala vece  :wow: :lol:
Jeste brate , ja kasno ustajem i ono , nisam jeo jedno 13 sati tad minimum...

a da,natural sam :rolleyes01: :rolleyes01: :rolleyes01:

pio sam bcaa posle sexa...bez zajebavanja  :lol:

Van mreže aca3330

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 793
  • Pol: Muškarac
Odg: Moja prva ozbiljna defka...
« Odgovor #14 poslato: Maj 26, 2008, 07:09:23 posle podne »
jedem za dorucak tunjevinu... i pojedem oko 400 gr mesa u toku dana... malo po malo... pwm i jos 2 merice wheya u toku dana...

od uh jedem salate... ponekad.... a pirinac variram... uglavnom ga ne jedem


i za veceru 7 belanaca



dodje mi da uzmem pa da vozim bajs po 2 sata ujutu i uvece... i da ne jedem nista nedelju dana... koliko me zivcira ovo stajanje u mestu...

Van mreže aca3330

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 793
  • Pol: Muškarac
Odg: Moja prva ozbiljna defka...
« Odgovor #15 poslato: Maj 26, 2008, 11:00:58 posle podne »
sta sam ja toliki fenomen da za mene nema pomoci......    :wallbash1:  :wallbash1:  :wallbash1:


i da da kazem jos jedno... sve oko stomaka i pozadi na donjim ledjima je smeksalo salo... ali nikako ne nestaje...

Van mreže nellle

  • ExYu sampion-JUNIOR
  • *****
  • Poruke: 212
  • Pol: Muškarac
  • masa je keva!!!!
Odg: Moja prva ozbiljna defka...
« Odgovor #16 poslato: Maj 26, 2008, 11:11:51 posle podne »
imas 2 obroka od po 400gr mesa,podeli na 4 od po 200 da bi telo konstantno drzao pod proteinima+manje si gladan kad cesce jedes...

Van mreže aca3330

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 793
  • Pol: Muškarac
Odg: Moja prva ozbiljna defka...
« Odgovor #17 poslato: Maj 26, 2008, 11:20:17 posle podne »
imas 2 obroka od po 400gr mesa,podeli na 4 od po 200 da bi telo konstantno drzao pod proteinima+manje si gladan kad cesce jedes...

nelle ne citas... pise u zadnjem postu... 40 gr mesa raspodeljeno na ceo dan... malo po malo... ali ni to ne pomaze...nisam gladan uopste...... a i stomak stoji ne mrda salo.... jos je sad omlitavilo... pa izlgeda gore nego pre


izgelda opustenije... i mekse je...  :boxed:

Van mreže nellle

  • ExYu sampion-JUNIOR
  • *****
  • Poruke: 212
  • Pol: Muškarac
  • masa je keva!!!!
Odg: Moja prva ozbiljna defka...
« Odgovor #18 poslato: Maj 26, 2008, 11:33:10 posle podne »
pa i treba da izgleda mekse i mlitavo...to je dobar znak,kad se istope masti ostace ti samo voda da je izbacis i onda nou problem...

brate tek je 2 ned proslo...tamo oko 5-6-7 ces videti prave rezultate....

Van mreže MilosM

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 1046
  • Pol: Muškarac
  • \ ______
Odg: Moja prva ozbiljna defka...
« Odgovor #19 poslato: Maj 27, 2008, 12:12:12 pre podne »
Sto ne povecas jedan dan u nedelji unos nezasicenih masti (npr. kikiriki, badem, lesnik...), jer sam citao da tako ide ? Mozda gresim ?  :dunno:
Have you ever been alone at night,
Thought you heard footsteps behind,
And turned around and no-one's there ?
And as you quicken up your pace,
You find it hard to look again,
Because you're sure there's someone there!