Autor Tema: SMRSATI UZ HIPOTIREOZU?!  (Pročitano 10685 puta)

0 članova i 1 gost pregledaju ovu temu.

Van mreže anna81

  • Lenstina
  • *
  • Poruke: 4
  • Pol: Žena
SMRSATI UZ HIPOTIREOZU?!
« poslato: Avgust 10, 2008, 06:40:03 posle podne »
Za pocetak pozdrav svima i velika pohvala za sajt Very Happy
Iako nisam iscitala sve teme na forumu, nadam se da ce mi neko odgovoriti na moj problem sa kilazom... Embarassed

Imam 27 godina, visoka 168 teska 85 kg Embarassed i taj visak je najvecim dijelom koncentrisan u donjoj partiji, znaci zadnjica, bokovi i noge .
Bolujem od hipotireoze i hiperprolaktinemije, koristim levotiroxin i bromkriptin operisala endometriozu u aprilu...

Ishrana se sastoji od jutarnje kafe za dorucak uz mnogo cigareta, oko 10 h sendvic ili corny zitarice bez secera,oko 14h kafa... oko16- 17h pecena piletina sa salatom ili piletina sa tjesteninom ili kuhano povrce kao neka corba,riba ponekad, cesto za veceru uzmem neko voce ili vocni jogurt.
Imam sobni bicikl i mali steper ali iskreno u zadnje vrijeme uz ove tablete nemam snage i strasno se lako umaram a kada sam vjezbala, radila sam HIIT na biciklu i jos pola sata steper ali ni kilograma nisam spala ... Radim od 8-16 i to najvecim dijelom sjedim za racunarom. Nemam energije i umaram se strasno brzo  :help:
Visak me brine najvise zbog toga sto planiram trudnocu, ustvari moram sto pre da zatrudnim zbog endometrioze.
Da li bi mi pomogao neki sagorjevac i da naravno nastavim vjezbati?

Van mreže anna81

  • Lenstina
  • *
  • Poruke: 4
  • Pol: Žena
Odg: SMRSATI UZ HIPOTIREOZU?!
« Odgovor #1 poslato: Avgust 10, 2008, 09:52:26 posle podne »
 Procitala sam UPUTSTVO i vec sam isprintala sebi tablice i zalijepila u kuhinji dok se ne naucim  ;)

Uvidjela sam da pravim dooosta gresaka u ishrani. Pokusacu da promijenim na bolje.

Dobro bi mi doslo malo podrske   :lol:

Van mreže Vojkan

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 444
  • Pol: Muškarac
Odg: SMRSATI UZ HIPOTIREOZU?!
« Odgovor #2 poslato: Avgust 10, 2008, 10:32:10 posle podne »
Procitala sam UPUTSTVO i vec sam isprintala sebi tablice i zalijepila u kuhinji dok se ne naucim  ;)

Uvidjela sam da pravim dooosta gresaka u ishrani. Pokusacu da promijenim na bolje.

Dobro bi mi doslo malo podrske   :lol:

Stize podrska  :blowkiss:  :clapping2:

Oko ishrane si vidim sama sebi dala neke odgovore.Odlicno sto si procitala uputstvo,drzi se toga.A ako bude jos nesto nejasno pitaj ovde... :clap:
Bitno je da prvo ishranom obezbedis da ne stvaras novi visak.Znaci da imas dovoljno proteina,skrobastih uh(ne previse) i nesto zdravih masti.I tako ces imati kvalitetnu ishranu a praviti kalorijski deficit.Lekovi ti omogucuju normalan metabolizam ali neces moci da radis varijacije sa uh ili da previse manipulises metabolizmom tako da ces u gubljenju kg morati da se oslonis na trening.I samo disciplina,i strpljenje i rezultati dolaze. :yes:
" Lisica mnoge varke zna, divlji vepar jednu, ali vrednu. "

Van mreže anna81

  • Lenstina
  • *
  • Poruke: 4
  • Pol: Žena
Odg: SMRSATI UZ HIPOTIREOZU?!
« Odgovor #3 poslato: Avgust 11, 2008, 10:35:08 pre podne »
Hvala za podrsku, mnogo mi znaci  :lol:
Da li bih mogla da uzmem nesto na biljnoj bazi, prirodno cisto da imam energije za trening jer radim od 8 do 16, dodjem uzasno umorna sa posla a jos me ljekovi dotuku  :pullhair:

Van mreže Alixana

  • Rekreativac
  • *
  • Poruke: 22
  • Pol: Žena
Odg: SMRSATI UZ HIPOTIREOZU?!
« Odgovor #4 poslato: Avgust 11, 2008, 10:41:00 pre podne »
Draga Anna, evo podrške i od mene :welcomegroup:
I ja sam nova ovdje pa ti savjete ne mogu davati jer i sama još učim.
Ali zato evo još puno podrške  :groupparty: :jupi: :groupwave1: :woot_jump :group:

Van mreže Lazic

  • Administrator
  • *
  • Poruke: 21977
  • Pol: Muškarac
    • EXYU FITNESS
Odg: SMRSATI UZ HIPOTIREOZU?!
« Odgovor #5 poslato: Avgust 11, 2008, 12:55:29 posle podne »
sve si procitala u uputstvu, ti moras vise da se oslanjas na izvore proteina iz morskih plodova, da jedes sto vise vlaknastu hranu i samo lagana fizicka aktivnost,lagana u smislu da trosis kalorije a da ne iritira organizam da se brani od napora..
znaci neki brzi hod po moguctvu uspon..
to daje rezultate na duze staze.
sto vise tecnosti, dosta vodnjikavog voca, tipa, narandza,limun,grejp,itd
mi nismo doktori ali ovo je maksimum koji mozemo da ti pruzimo a to je podrska..
Online prodavnica prirodnih dodataka ishrani i opreme - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
http://www.exyu-fitness.com/shop/   forum sitemap  webshop sitemap

Van mreže anna81

  • Lenstina
  • *
  • Poruke: 4
  • Pol: Žena
Odg: SMRSATI UZ HIPOTIREOZU?!
« Odgovor #6 poslato: Avgust 11, 2008, 01:14:32 posle podne »
Hvala vam puno  :) Javim vam kako napreduje sve. Veliki pozdrav

Van mreže majkena

  • Rekreativac
  • *
  • Poruke: 179
  • Pol: Žena
  • Sreća se dogodi kad je najmanje očekuješ!
Odg: SMRSATI UZ HIPOTIREOZU?!
« Odgovor #7 poslato: Avgust 15, 2008, 10:06:16 pre podne »
Evo i ja se javljam kao podrška  :blowkiss:
Budi uporna i ne odustaj  :blowkiss:

Van mreže Vexxx

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 517
  • Pol: Muškarac
    • NVO VeraAlerEnergy - Za bolje i cistije sutra
Odg: SMRSATI UZ HIPOTIREOZU?!
« Odgovor #8 poslato: Avgust 17, 2008, 08:37:40 posle podne »
Eov jodh jednog! Delim tvoju bolest! Samo pun gas! Ne posustaj i mani se cigara.. Od njih si umorna i lako se zamarash!

Van mreže Jovana_90

  • Pocetnik
  • *
  • Poruke: 32
  • Pol: Žena
Odg: SMRSATI UZ HIPOTIREOZU?!
« Odgovor #9 poslato: Avgust 17, 2008, 10:59:24 posle podne »
Evo jos malo podrske!!!  :clap: :clap: :clap: :clap: :blowkiss:
Mislim da ces upornoscu uspeti da postignes zeljeni efekat. Motiv sigurno imas, zelje takodje, a imas i nas da te ohrabrimo, ako nista drugo! SAMO NAPRED, MOZES TI TO!!!    :blowkiss: :blowkiss: