Autor Tema: BICEPSI  (Pročitano 53118 puta)

0 članova i 1 gost pregledaju ovu temu.

Van mreže Miodrag_Mijo

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 102
  • Pol: Muškarac
Odg: BICEPSI
« Odgovor #30 poslato: Jul 03, 2010, 07:04:30 pre podne »
Ja imam problema da moram da zategnem steznike na zglobu maximalno kako me nebi bolelo jer su mi slabi zglobovi, a takodje u toku rada dodjem do dela gde vristim jer me boli leva podlaktica, mada neka one treniraju usput, necu da batalim meni najvazniju vezbu za biceps jer podlaktice zaostaju, nek sustignu!

Jel moze neko da pomogne koje su vezbe bazicne za biceps, treba mi samo masa, radio sam svakojake vezbe kojima sam ga oblikovao za pokazivanje, al ne mogu da dobijem na punoci, sa strane je lep, medjutim nije sirok, ruka mi je iz profila super, a ovako nista zanimljivo!  :help:  :help:  :help:

I meni mnogo puta dodje da vrisnem kad zaboli lijeva, najvise kad radim pregib sa dvorucnim tegom

Van mreže Skebo

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Poruke: 37
  • Pol: Muškarac
    • www.wushuworld.info
Odg: BICEPSI
« Odgovor #31 poslato: Avgust 27, 2010, 08:47:29 posle podne »
I meni mnogo puta dodje da vrisnem kad zaboli lijeva, najvise kad radim pregib sa dvorucnim tegom
Ajoj, pregib sa dvorucnim tegom razbija  :powerlift:



Van mreže pogan

  • Lenstina
  • *
  • Poruke: 2
Odg: BICEPSI
« Odgovor #32 poslato: Novembar 13, 2012, 03:22:29 posle podne »
Pozdrav svima,

Nisam hteo da otvaram novu temu, nego gledam i čitam redom šta me interesuje. Pošto ova tema se odnosi na vežbe za biceps, ovde ću da postavim pitanje.
Šta mislite o ovome načinu, msm da ovaj lik radi ono što je korisnik arnold naveo. Naravno, ove vežbe znam, ali nisam radio sa tom završnom "forom", i sada kad sam počeo zaista deluje, imam drugačiji osećaj nego pre, pa me interesuje jel to ok, i da li i vi tako radite?

Seated Concentration Curl for Biceps and Arms to get Toned

TEAM STEEN'S - BIGGER BICEPS.. GAIN 1 INCH ON YOUR GUNS.. ARMS.