Autor Tema: RAMENA!  (Pročitano 51269 puta)

0 članova i 1 gost pregledaju ovu temu.

Van mreže Lazic

  • Administrator
  • *
  • Poruke: 21975
  • Pol: Muškarac
    • EXYU FITNESS
Odg: RAMENA!
« Odgovor #110 poslato: Februar 06, 2012, 11:36:32 posle podne »
vucenje do brade bucicom
Online prodavnica prirodnih dodataka ishrani i opreme - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
http://www.exyu-fitness.com/shop/   forum sitemap  webshop sitemap

Van mreže Skakac

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 92
  • Pol: Muškarac
Odg: RAMENA!
« Odgovor #111 poslato: Februar 07, 2012, 08:18:13 posle podne »
Mislis li na vjezbu "Upright Row"? Ako da, zar ta vjezba ne pogadja vise trapez od ramena?

Koliko je istina da manje pogadjamo srednje rame, a vise trapez kad radimo fly s dvije bucice odjednom za srednje rame, tj. kad ih podizemo u istom trenutku? Navodno se bolje srednje rame pogadja kad se dize po jedna bucica?