Autor Tema: par pitanja u vezi ishrane ??  (Pročitano 26595 puta)

0 članova i 1 gost pregledaju ovu temu.

Van mreže Dragana

  • Fitness trener
  • *****
  • Poruke: 286
  • Pol: Žena
Odg: par pitanja u vezi ishrane ??
« Odgovor #50 poslato: Februar 24, 2007, 03:06:34 pre podne »
nesto me bas zanima...kakav trening treba da bude kada su dani sa 0 uh? da li slabiji ili normalni? ja npr dan posle kad se napunim uh odradim najbolji trening u nedelji. ali to je moj subjektivan osecaj.

Zavisi kakav sistem primenjujes, ali ako si vise uzastopnih dana na 0g UH, normalno je da imas manje energije jer su ispraznjene rezerve glikogena.
Should I stay, should I grow...

Van mreže Pedja Petrovic

  • ExYu Sampion
  • *****
  • Poruke: 3967
  • Pol: Muškarac
  • www.ogistra-nutrition-shop.com
    • www.ogistra-nutrition-shop.com
Odg: par pitanja u vezi ishrane ??
« Odgovor #51 poslato: Februar 24, 2007, 06:14:51 pre podne »
nesto me bas zanima...kakav trening treba da bude kada su dani sa 0 uh? da li slabiji ili normalni? ja npr dan posle kad se napunim uh odradim najbolji trening u nedelji. ali to je moj subjektivan osecaj.
..TO JE LOGICNO....

ALI JA NE VIDIM RAZLOG DA RADIS TO STO RADIS U KOLIKO TI JE CILJ POVECANJE MISICNE MASE!!!!

TO JE ONO BITNO U CELOJ PRICI..

AKO JE CILJ REDUKCIJA KG..ONDA NEMA POTREBE DA SE OPTERECUJES SA TIM DALI DA TRENIRAS SLABIJE ILI JACE.

TRENIRAJ SA ONOLIKO SNAGE KOLIKO IMAS I UVEK DAJES SVOJ MAXX..
« Poslednja izmena: Februar 24, 2007, 08:48:26 pre podne Lazic »

Van mreže GRKOVCANIN

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 222
Odg: par pitanja u vezi ishrane ??
« Odgovor #52 poslato: Februar 24, 2007, 10:11:32 pre podne »
Znaci u dane kad su UH 0, nema unosa ni prije, ni poslije treninga, osimPWM? Uzimam whey i glutamin pred spavanje, jel ima efekta ako dodam jos aminokiseline u toku noci, posto ustajem?
Bicu i ja u Troji!

Van mreže Lazic

  • Administrator
  • *
  • Poruke: 21975
  • Pol: Muškarac
    • EXYU FITNESS
Odg: par pitanja u vezi ishrane ??
« Odgovor #53 poslato: Februar 24, 2007, 10:20:52 pre podne »
Imas vlaknasto povrce kada je 0 uh...bilo sta da uzmes pred spavanje koristi sa ella sirom ili posto imas mogucnosti, umesto elle koristi kazein..da razvuces absorbciju sto duze tokom noci..
Online prodavnica prirodnih dodataka ishrani i opreme - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
http://www.exyu-fitness.com/shop/   forum sitemap  webshop sitemap

Van mreže dushe

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 559
  • Pol: Žena
Odg: par pitanja u vezi ishrane ??
« Odgovor #54 poslato: Februar 24, 2007, 10:41:40 pre podne »
Neko je gore pomenuo kinesku kuhinju,ja mnogo volim kinesku kuhinju :yes:(naravno vege).Odgovara mi.
Trenutno,jer sam na dijeti ,je ne jedem, pratim koliko cega jedem.

E imam sada jedno pitanje,koje sma vec postavila...
Znaci,meni je danas dan kada je 0 UH ,nema nista,jel smem ja danas jesti posni sir?U posnom siru ima na 100 grama od prilike 4 gr UH..to me mucji,pa ja izbjegavam jesti ,tim danom kada je 0 UH..

Ja se izvinjavam sto sam upala ovako u temu,ali i korisno je:))

Van mreže GRKOVCANIN

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 222
Odg: par pitanja u vezi ishrane ??
« Odgovor #55 poslato: Februar 24, 2007, 11:39:18 pre podne »
Gdje ima da se kupi kazein, kod nas nisu culi niza vitargo ? Zivot mi je 15-20 dana BL, 5-7 dana BG. Cesto sam i napolju.
Bicu i ja u Troji!

Van mreže Lazic

  • Administrator
  • *
  • Poruke: 21975
  • Pol: Muškarac
    • EXYU FITNESS
Odg: par pitanja u vezi ishrane ??
« Odgovor #56 poslato: Februar 24, 2007, 11:44:32 pre podne »
ako je BG- beograd imas u svakoj radnji sa suplementima..kod nas je Igy81 koordinator za to pa se dogovori sa njime da te informise gde i sta ima,po kojoj ceni
Online prodavnica prirodnih dodataka ishrani i opreme - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
http://www.exyu-fitness.com/shop/   forum sitemap  webshop sitemap

Van mreže Velja

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 845
  • Pol: Muškarac
  • :)
Odg: par pitanja u vezi ishrane ??
« Odgovor #57 poslato: Februar 24, 2007, 01:49:53 posle podne »
Pa vidis...tako ti je to u zivotu ,neko nekog ceni..,i imas drugare..ja cenim drugarstvo....mali si da razumes neke stvari ;)

Igy imam ja ortake i znam sta je i kako je ali malo mi je cudno kako imas takve drugare koji se nalaze svuda oko sveta i koji imaju cudna imena itd... I nisam mali!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :redcard: :pullhair: :pullhair: :pullhair:
Jedini način da izbegnes greške je da steknes iskustvo.
Jedini način da steknes iskustvo ... je da činiš greške.

Zašto da ulazim u život, kad odatle niko živ nije izašao.