Autor Tema: sa 120kg na 75 kg....  (Pročitano 1446 puta)

0 članova i 1 gost pregledaju ovu temu.

Van mreže Cofi

  • Lenstina
  • *
  • Poruke: 8
  • Pol: Muškarac
sa 120kg na 75 kg....
« poslato: Novembar 04, 2008, 05:14:10 posle podne »
 Zezam se nisam ja svetski rekorder u gubitu kilaze...ali naslov privlaci paznju, zar ne? :)
Mene zanima nekoliko stvari:
1. Koje vezbe da radim, da bi se video efekat?
2. Na koji nacin da regulisem ishranu, posto imam 5 kg viska?
3. Posto se bavim fudbalom, zanimaju me vezbe za eksplozivnost?


Da vas vise ne davim dovoljno o tome...imaj te uvidu da nisam ni u kakvoj formi..a za mesec dana planiram da krenem sa treniranjem u teretani 5 puta nedeljno