Autor Tema: ako moze i meni pomoc oko ishrane  (Pročitano 21477 puta)

0 članova i 1 gost pregledaju ovu temu.

Van mreže Lazic

  • Administrator
  • *
  • Poruke: 21975
  • Pol: Muškarac
    • EXYU FITNESS
Odg: ako moze i meni pomoc oko ishrane
« Odgovor #80 poslato: Januar 11, 2009, 02:54:45 posle podne »
lazicu nemam toliki dnevni budzet pa da spojim i jedno i drugo a znam da bi to bilo idealno,pa zato pitam koja je bolja varijanta izmedju te dve...
uzmes od prvoh pola i od drugog pola i to ti je to..

pozzz svima,ja sam nov......Lazicu da li je dobro to sto treniram 6-7 dana u ned.,najcesce 7,i to radim zadnji 5 meseci,i ako nije reci mi zasto???Imam 16 god,visok 188,tezak 72kg..
nije dobro..jer za toliko treniga i solidan napredak treba ti mnogo hrane i suplemenata.
Online prodavnica prirodnih dodataka ishrani i opreme - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
http://www.exyu-fitness.com/shop/   forum sitemap  webshop sitemap

Van mreže Hans

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 2519
  • Pol: Muškarac
Odg: ako moze i meni pomoc oko ishrane
« Odgovor #81 poslato: Januar 11, 2009, 09:24:12 posle podne »
jel bolje da mi zadnji obrok bude:
225gr sir       75din         22p
ili
200gr belog   80din         40p

dakle sta je bolje,manje sporog ili vise brzog proteina...da cujem :)

450 sira
Why so serious?

Van mreže nenadns

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 868
  • Pol: Muškarac
Odg: ako moze i meni pomoc oko ishrane
« Odgovor #82 poslato: Januar 12, 2009, 12:26:09 posle podne »
ja lomim po 450g elle kao zadnji obrok...
Out of the night that covers me,
Black as the pit from pole to pole,
I thank whatever gods may be
For my unconquerable soul.

In the fell clutch of circumstance
I have not winced nor cried aloud.
Under the bludgeonings of chance
My head is bloody, but unbowed.

Beyond this place of wrath and tears
Looms but the Horror of the shade,
And yet the menace of the years
Finds and shall find me unafraid

It matters not how strait the gate,
How charged with punishments the scroll,
I am the master of my fate:
I am the captain of my soul.

Van mreže Yasmina

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 216
  • Pol: Žena
Odg: ako moze i meni pomoc oko ishrane
« Odgovor #83 poslato: Januar 12, 2009, 01:44:17 posle podne »
zasto cedevita ne moze??? nije zdrava ili sta???

Van mreže Mackolina007

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 1046
  • Pol: Žena
Odg: ako moze i meni pomoc oko ishrane
« Odgovor #84 poslato: Januar 12, 2009, 01:54:23 posle podne »
puno secera  ;)

Van mreže nenadns

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 868
  • Pol: Muškarac
Odg: ako moze i meni pomoc oko ishrane
« Odgovor #85 poslato: Januar 12, 2009, 08:49:07 posle podne »
prepuna...ja kad ocu da se osvezim (a nije mi cola zero na dohvat ruke) pijem neke sumece multivitamin tablete bez secera ... dobra su alternativa a i odlican ukus...
Out of the night that covers me,
Black as the pit from pole to pole,
I thank whatever gods may be
For my unconquerable soul.

In the fell clutch of circumstance
I have not winced nor cried aloud.
Under the bludgeonings of chance
My head is bloody, but unbowed.

Beyond this place of wrath and tears
Looms but the Horror of the shade,
And yet the menace of the years
Finds and shall find me unafraid

It matters not how strait the gate,
How charged with punishments the scroll,
I am the master of my fate:
I am the captain of my soul.

Van mreže Hans

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 2519
  • Pol: Muškarac
Odg: ako moze i meni pomoc oko ishrane
« Odgovor #86 poslato: Januar 12, 2009, 09:13:22 posle podne »
prepuna...ja kad ocu da se osvezim (a nije mi cola zero na dohvat ruke) pijem neke sumece multivitamin tablete bez secera ... dobra su alternativa a i odlican ukus...


hahah bravo care i ja sam tako  :lol: :lol: pun sam C vitamina bio
Why so serious?

Van mreže Kosuta

  • Pocasni Clan
  • *****
  • Poruke: 2705
  • Pol: Muškarac
Odg: ako moze i meni pomoc oko ishrane
« Odgovor #87 poslato: Januar 12, 2009, 09:22:29 posle podne »
hahaha nisam jedini koji je upadao u takve krize ;D ali zato mi je jakooooo retko nestajalo zero :D
no brain, no pain

pio sam bcaa posle sexa...bez zajebavanja  :lol:

A jesi li i Milanu dao, ili si sve sam popio?   :lol: :lol:  :evillaugh: :evillaugh: :evillaugh:

Van mreže nenadns

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 868
  • Pol: Muškarac
Odg: ako moze i meni pomoc oko ishrane
« Odgovor #88 poslato: Januar 12, 2009, 09:48:29 posle podne »
bogma bas sam bio do prodavnice da se nastakujem  ;)

na keto zero spasava!!!  :lol:
Out of the night that covers me,
Black as the pit from pole to pole,
I thank whatever gods may be
For my unconquerable soul.

In the fell clutch of circumstance
I have not winced nor cried aloud.
Under the bludgeonings of chance
My head is bloody, but unbowed.

Beyond this place of wrath and tears
Looms but the Horror of the shade,
And yet the menace of the years
Finds and shall find me unafraid

It matters not how strait the gate,
How charged with punishments the scroll,
I am the master of my fate:
I am the captain of my soul.

Van mreže Yasmina

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 216
  • Pol: Žena
Odg: ako moze i meni pomoc oko ishrane
« Odgovor #89 poslato: Januar 14, 2009, 04:42:26 posle podne »
alooo ljudi to nije nimalo zdravo... jedino sto je dijetalno... volela bi  da nadjem neki napitak koji cu voleti da pijem a da me eto cak i on ne goji....
cedevitu volim da pijem... vodu volim...kafu crnu sa oni "tackicama" huxol zasladjivacem...vocne volim...ali slabo sumece tablete...
a recite mi koje vitamine da uzimam sada kad hocu da smrsam...magnezijum mozda???? :help: