Autor Tema: Igor Milanovic  (Pročitano 69623 puta)

0 članova i 1 gost pregledaju ovu temu.

Van mreže Tikica

  • Global Moderator
  • *****
  • Poruke: 4019
  • Pol: Žena
    • ExYu fitness
Igor Milanovic
« poslato: Februar 23, 2007, 12:47:44 posle podne »
Igor Milanovic iz Panceva, imam 27 godina i Bodybuilding-om se bavim 7 godina.
Takmicim se za Extreme Gym iz Beograda. Visok sam 172 cm, tezak u vansezoni 107 kg na takmicenju 96 kg.
Iza sebe imam svega 14 takmicenja. Pomenucu najvaznije:

u 2OO3. godini:
- Prvak Srbije na takmicenju u Vranju 2O.O4.2OO3
- Prvak Balkana na takmicenju u Sofiji u Bugarskoj 26.O4.2OO3
- Deveto mesto na Prvenstvu Evrope u Sankt Peterzburgu O4.O5.2OO3
- Prvak kupa SCG na takmicenju u Arandjelovcu 17.O5.2OO3
- Prvak SCG na takmicenju u Cacku 25.O9.2OO3
- Cetvrto mesto na mediteranskom takmicenju - Egipat Beheira O5.1O.2OO3             

u 2OO6. sam postao:
- Prvak Srbije na takmicenju u Valjevu, 22.04. 2006
- Prvak Balkana na takmicenju u Cacku, 28.04.2006
- Prvak i apsolutni pobednik na otvorenom medjunarodnom turniru u Bihacu 06.05 2006 na kome su ucestvovale sve zemlje stare Jugoslavije.
- Prvo mesto na otvorenom Evropskom turniru u Svedskoj - Stocholm 19. maja
- 4. mesto na prvenstu sveta u Spaniji - Benidorm, 10. juna
- Prvo mesto i apsolutni pobednik na prvenstvu Srbije u Novom Sadu 14.10. 2006.

Takmicenja koja predstoje u 2007. su jako bitna za moj dalji napredak. U 2006. godini sam bio na domak osvajana profesionalne licence, delilo me je svega 2 poena, pa se sa pravom nadam da cu u 2007. uz ljude dobre volje to i da ostvarim.
 
Ovaj sport je za ljude koji to razumeju, mnogo je vise od samog sporta. Bodibilding je skup i zahtevan sport i samo ishrana zahteva ogromna novacana ulaganja (6-8 obroka dnevno - 2 kg belog mesa (pileceg), kilogram barene sargarepe, 1/2 kg pirinca, 1 kg jabuka, kilogram grejpfruta, 1/2 kg oslica, 1/2 kg pecurki, pretezno sampinjona i do 40 belanaca kuvanih jaja + suplementi - vitamini, aminokiseline i proteini u prahu).

Bodibilding je skup vise nauka spojenih u jednu celinu. Svaki uspesan bodibilder mora da vlada odredjenom materijom tipa:

1. Mora da vlada pravilnim treningom, odnosno nacinom izvodjenja svake vezbe; da svaku misicnu partiju pogodi pravilno svojim radom sa tegovima
2. Mora  da bude nutricionista
3. Mora da Vlada jednim delom medicine kako bi pravilno koristio preparate i kako ne bi izazvao neke nezeljene efekte.
4. Kao najvaznije, mora da bude obdaren od Boga, tj. da je genetski
predodredjen za taj sport. Sve ovo, kad se sklopi u jednu celinu, daje uspesnog bodibildera. Sve pada u vodu ako nemas discipline, volje i naravno ljubavi prema onome sto stvaras, a stvaras SVOJE TELO.

Bodibilding je jedan od najnapornih i najskupljih individualnih sportova. O odricanju i zrtvama koje ga prate i da ne govorim. To sve cini ovaj sport lepim na svoj nacin. Onaj ko nije spreman da se mnogo zrtvuje, ne moze da bude uspesan u njemu.

Zato i nema puno pravih bildera. Svi bi zeleli da budu kao oni, niko nece da dize teske tegove. Bas zato ga volim, zato sto to ne moze svako.


pojedine fotografije preuzete sa www.x3mgym.com

Van mreže Tikica

  • Global Moderator
  • *****
  • Poruke: 4019
  • Pol: Žena
    • ExYu fitness
Odg: Igor Milanovic
« Odgovor #1 poslato: Februar 23, 2007, 03:22:54 posle podne »
.

Van mreže Tikica

  • Global Moderator
  • *****
  • Poruke: 4019
  • Pol: Žena
    • ExYu fitness
Odg: Igor Milanovic
« Odgovor #2 poslato: Februar 23, 2007, 03:23:12 posle podne »
.

Van mreže Tikica

  • Global Moderator
  • *****
  • Poruke: 4019
  • Pol: Žena
    • ExYu fitness
Odg: Igor Milanovic
« Odgovor #3 poslato: Februar 23, 2007, 03:23:39 posle podne »
.

Van mreže Tikica

  • Global Moderator
  • *****
  • Poruke: 4019
  • Pol: Žena
    • ExYu fitness
Odg: Igor Milanovic
« Odgovor #4 poslato: Februar 23, 2007, 03:24:08 posle podne »
.

Van mreže Tikica

  • Global Moderator
  • *****
  • Poruke: 4019
  • Pol: Žena
    • ExYu fitness
Odg: Igor Milanovic
« Odgovor #5 poslato: Februar 23, 2007, 03:24:34 posle podne »
.

Van mreže Tikica

  • Global Moderator
  • *****
  • Poruke: 4019
  • Pol: Žena
    • ExYu fitness
Odg: Igor Milanovic
« Odgovor #6 poslato: Februar 23, 2007, 03:24:58 posle podne »
.

Van mreže Tikica

  • Global Moderator
  • *****
  • Poruke: 4019
  • Pol: Žena
    • ExYu fitness
Odg: Igor Milanovic
« Odgovor #7 poslato: Februar 23, 2007, 03:25:36 posle podne »
.

Van mreže N_e_z_n_a_l_i_c_a

  • Clan
  • *****
  • Poruke: 1507
  • Pol: Muškarac
Odg: Igor Milanovic
« Odgovor #8 poslato: Februar 23, 2007, 09:09:48 posle podne »
Mislim da je ovo jedan od meni najboljih BB-a sa ovih prostora ako ne i sire, zanima me koji su njegovi planovi (mislim prema VAN)? Zna li netko o tom, po meni OGROMAN potencijal ali u pravom smislu  :respect:
Član više foruma, al počeci se nikad ne zaboravljaju :)

Van mreže vuksa

  • Eraser
  • *****
  • Poruke: 2861
  • Pol: Muškarac
Odg: Igor Milanovic
« Odgovor #9 poslato: Februar 23, 2007, 10:48:08 posle podne »
kad stavi svoje narandzaaste cvike lici na terminatora...odlican...
al se nekad dobro jelo :)