Autor Tema: Zdrava Ishrana  (Pročitano 15859 puta)

0 članova i 1 gost pregledaju ovu temu.

Van mreže Pedja Petrovic

  • ExYu Sampion
  • *****
  • Poruke: 3967
  • Pol: Muškarac
  • www.ogistra-nutrition-shop.com
    • www.ogistra-nutrition-shop.com
Odg: Zdrava Ishrana
« Odgovor #10 poslato: Mart 19, 2007, 08:42:43 posle podne »
U tablicama na forumu:
pastrmka 25 PR 4 masti
tuna 22 PR 15-20 masti
..BRATE..GDE NADJE TE TABLCIE DA TUNA IMA 15-20 GR MASTI???

Van mreže vuksa

  • Eraser
  • *****
  • Poruke: 2861
  • Pol: Muškarac
Odg: Zdrava Ishrana
« Odgovor #11 poslato: Mart 19, 2007, 08:46:53 posle podne »
tuna na 100g
21.5g proteina,masti 15.5
al se nekad dobro jelo :)

Van mreže Pedja Petrovic

  • ExYu Sampion
  • *****
  • Poruke: 3967
  • Pol: Muškarac
  • www.ogistra-nutrition-shop.com
    • www.ogistra-nutrition-shop.com
Odg: Zdrava Ishrana
« Odgovor #12 poslato: Mart 19, 2007, 08:49:55 posle podne »
tuna na 100g
21.5g proteina,masti 15.5

..

E SADA JOS NADJI KOJA??/

U VODI ILI U SJEMENOVOM ULJU..
JBT..JEL IKO RAZMISLJA SVOJOM GLAVOM????

Van mreže Lazic

  • Administrator
  • *
  • Poruke: 21975
  • Pol: Muškarac
    • EXYU FITNESS
Odg: Zdrava Ishrana
« Odgovor #13 poslato: Mart 19, 2007, 08:51:16 posle podne »
Ovo je sve u ulju naravno...Izvor tablica se vrti po svim forumima
Online prodavnica prirodnih dodataka ishrani i opreme - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
http://www.exyu-fitness.com/shop/   forum sitemap  webshop sitemap

Van mreže Pedja Petrovic

  • ExYu Sampion
  • *****
  • Poruke: 3967
  • Pol: Muškarac
  • www.ogistra-nutrition-shop.com
    • www.ogistra-nutrition-shop.com
Odg: Zdrava Ishrana
« Odgovor #14 poslato: Mart 19, 2007, 08:51:38 posle podne »

Van mreže Pedja Petrovic

  • ExYu Sampion
  • *****
  • Poruke: 3967
  • Pol: Muškarac
  • www.ogistra-nutrition-shop.com
    • www.ogistra-nutrition-shop.com
Odg: Zdrava Ishrana
« Odgovor #15 poslato: Mart 19, 2007, 08:52:31 posle podne »
Ovo je sve u ulju naravno...Izvor tablica se vrti po svim forumima
..

MISLIM STRASNO..ISPADNE DA JE TUNA NAJVECE SMECE OD SVIH RIBA.....BAR PO OVOJ KATEGORIZACIJI....

Van mreže Lazic

  • Administrator
  • *
  • Poruke: 21975
  • Pol: Muškarac
    • EXYU FITNESS
Odg: Zdrava Ishrana
« Odgovor #16 poslato: Mart 19, 2007, 08:59:45 posle podne »
Ovo je sve u ulju naravno...Izvor tablica se vrti po svim forumima
..

MISLIM STRASNO..ISPADNE DA JE TUNA NAJVECE SMECE OD SVIH RIBA.....BAR PO OVOJ KATEGORIZACIJI....

jbg buraz te tablice stoje i kod tebe, a neko ih je pisao na osnovu necega, kada budem pravio nove onda cu da se koristim informacijama sa ovog sajta mada kome vise verovati kod njih tuna na 100 gr ima 29 gr proteina, malo mnogo za neko meso..
Online prodavnica prirodnih dodataka ishrani i opreme - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
http://www.exyu-fitness.com/shop/   forum sitemap  webshop sitemap

Van mreže GRKOVCANIN

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 222
Odg: Zdrava Ishrana
« Odgovor #17 poslato: Mart 19, 2007, 09:25:33 posle podne »
Stuka 17.5PR 1.7 masti. Kod nas je 3€Kg.
Bicu i ja u Troji!

Van mreže Tanja

  • Global Moderator
  • *****
  • Poruke: 1540
  • Pol: Žena
    • www.exyu-fitness.com
Odg: Zdrava Ishrana
« Odgovor #18 poslato: Mart 20, 2007, 12:33:46 pre podne »
@GRKOVCANIN ne opterecuj se bre tolko sa tim mastima, jer te ribe sadrze dobre masnoce
Pastrmka, losos, tuna, sardela pa i skusa su ti dobar izvor omega3 masti. To sto je tuna iza konzerve toliko "masna" krivac je biljno ulje u kome se nalazi. Resenje ti je ona u vodi.
Sto svi favorizujemo tunjevinu...pa rece Vlada...brz, jednostavan i jeftin obrok a podmiri ti trenutne potrebe.
Ako zelis jedi ti slobodno i patrmku i oslica i skusu...i sta god vec zelis sebi da priustis i ako nisi lenj ili imas "zrtvu" da ti to spremi.
I jos nesto u vezi masti posto vidim ovde panican strah od istih. Znamo da vitamine mozemo da podelimo u dve grupe...rastvorne u vodi i rastvorne u mastima...tako da je za sto bolju apsorpciju ovih drugih, neophodno i unosenje masnoca. I jos nesto... testosteron je derivat holesterola...nema dovoljno holesterola, smanjena produkcija prirodnog testosterona.
Ne kazem da treba da se natrpavamo masnocama, vec da se napravi razlika izmedju dobrih i losih masti.
Srecan je onaj koji je taman toliko pametan da shvati da je glup ;D

Van mreže Alecita

  • Pocasni clan
  • *****
  • Poruke: 132
  • Pol: Žena
Odg: Zdrava Ishrana
« Odgovor #19 poslato: Mart 20, 2007, 12:37:00 pre podne »
Bravo Tanja  :thumbup1: