Autor Tema: Nase mere  (Pročitano 133581 puta)

0 članova i 1 gost pregledaju ovu temu.

Van mreže Katalinka

  • Citac foruma
  • *
  • Poruke: 2
  • Pol: Žena
Odg: Nase mere
« Odgovor #80 poslato: Januar 25, 2008, 07:22:56 posle podne »
 :help: :) Dobar dan dobri ljudi!!! Evo i ja da kažem svoju muku... Pomozite nesretnom biću... Xe xe xe...
Visina- 180-181cm
Struk( stručina )- 71-72 cm
Butina-53cm
e sad ja ne znam sta su kukovi a sta su bokovi, zar to nije jedno te isto ( prosvetite me), u svakom slučaju to je 98-97cm
težina- 60-60,5-61 kg

E sad obzirom na to da sam nekada imala 58 kg u depresiji sam nevidjenoj... Vezbam redovno8 tek dve nedelje9, i primećujem da je salo počelo da mi se pretvara u mišiće a ja to neću, hoću samo da sve u proseku smanjim za 5 cm... zato molim sve one koji imaju neki predlog, neku vežbu kako da smanjim prvenstveno obim kukova i struka da mi pošalju privatnu poruku... Unapred puno puno hvala!!! Eeeee, prođoše dani moje vitke figure, nisam ja ni sad debela ali wse ne osećam zadovoljno...

a da- grudi- 90cm su bile, ali primetila sam da su se nenormalno smanjile...
Šta su bokovi a šta kukovi? tj gde da merim jedno a gde drugo? Hvala

 :help: :help: :help:

Van mreže seka89

  • Lenstina
  • *
  • Poruke: 4
  • Pol: Žena
Odg: Nase mere
« Odgovor #81 poslato: Februar 07, 2008, 06:53:19 posle podne »
Cao Svima ! vidim da vecina vas ima problem sa merama... imala sam ih i ja do pre mesec dana ...  ali ! Sada imam pet obroka dnevno, sat vremena provodim u brzim setnjama i fitnesu za sve grupe misica. smrsala sam 6 kg smanjila obim struka za 10 cm , butina, kukova, ruku za 2 cm i obim grudi za 4 cm. extra se osecam! vezbe i pravilna ishrana cine cuda. Dijete, izgladnjivanja i slicne stvari su glupost! sve je u pravilnoj i redovnoj ishrani i fizickoj aktivnosti!  :) pozdrav svima ! a ako vam treba savet oko ishrane mogu da vam pomognem samo se javite...  :blowkiss:

Van mreže ica-beograd

  • Pocasni clan
  • *****
  • Poruke: 973
  • Pol: Žena
Odg: Nase mere
« Odgovor #82 poslato: Februar 09, 2008, 11:28:12 pre podne »
Uuu,Seko  :) odlicno! Drago mi je kada se pojavi neko sa uspesnim rezultatima ove nase dijete...Nadam se da ces svojim savetima doprineti ovde  ;)
Srecno u daljem radu na sebi  :blowkiss:
"Optimista i u problemu vidi sansu, a pesimista i u sansi problem."

Van mreže seka89

  • Lenstina
  • *
  • Poruke: 4
  • Pol: Žena
Odg: Nase mere
« Odgovor #83 poslato: Februar 10, 2008, 12:15:46 pre podne »
draga Katalinka. Da bi sa vezbama i smrsala i zategla se a ne samo nabildovala moras da redukujes svoju ishranu. zameni beli hleb crnim, jedi skroz neslana jela, izbaci gazirana pica i slatkise i uporedo radi svakoga dana po sat vremena vezbe za sve grupe misica. tek kad sve ovo budes postovala poceces polako da uocavas zeljene rezultate... SRECNO    :)
sta god te muci pitaj slobodno. ja sam iz tih problema uspela da se izvucem tako da sam uvek tu kad treba pomoc cak i kad su nepoznate osobe u pitanju... sta cu kad sam takva...  :innocent:    :)     :)    :)
Ico hvala na dobrodoslici !  :blowkiss:   :)

Van mreže lilly_gl

  • Lenstina
  • *
  • Poruke: 3
  • Pol: Žena
Odg: Nase mere
« Odgovor #84 poslato: Februar 11, 2008, 01:12:31 posle podne »
eh,sad ja...nesto sam bzvz gledala na netu jer je tata konacno resio da meni i sestri kupi trenazer pa naleteh na ovaj zanimljivi forum :yes:,nadam se da ce mi neko pomoci jer se citav zivot borim sa 6-7 kg viska,a glavni problem je taj sto se sve kupi na stomaku pogotovu donji deo,nikako da se oslobodim pojasa za spasavanje...
 moje mere su:
visina 171 cm
tezina 64kg
obim butina 59cm
struk76cm
kukovi96cm
bokovi95cm
bilo bi lepo kada bi ste mogli bar malo da doprinesete resavanju ovog problema
  :blowkiss:

Van mreže Kaya

  • Rekreativac
  • *
  • Poruke: 121
  • Pol: Žena
Odg: Nase mere
« Odgovor #85 poslato: Februar 11, 2008, 02:46:44 posle podne »
evo i mene,sto kazu da zabelezim novi pocetak,jes da ih je bilo vise :)
grudi: 88
struk:66
kukovi:97
bokovi 102
butine57
list 41 :nonono:to mi je najveca muka! ali gradja je u pitanju :blush:
visina 174cm
tezina 65kg
pa pomozi Boze!
uuu,pa bas sam srecna,sada sam se merila :)
tezina 62-63kg ,nije velika promena,ali zato
bokovi:98 :)
struk:65
butina(najsiri deo):56
list: 40 :( to ne moze nikako :(

Van mreže maja88kg

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 578
  • Pol: Žena
Odg: Nase mere
« Odgovor #86 poslato: Februar 17, 2008, 06:42:25 posle podne »
A sada nastupam ja  :nonono:. Ni malo nije za pohvalu ali ipak, bicu hrabra :thumbup1:
Pre godinu dana:
visina 167
tezina 98kg
struk 103
bokovi 132

sada:
visina 167
tezina 87
struk 90
bokovi 116
      
tezina                   obim kukova     obim struka    
08.05. 103.5 kg             132            ne znam
06.06.  98.5 kg              127                 96
13.06.  97.5 kg              125                 94
20.06.  96.5 kg              123                 92
27.06.  96.0 kg              120                 90
19.07.  94.0 kg              118                 88
            

Van mreže Filly

  • Pocasni clan
  • *****
  • Poruke: 1343
  • Pol: Žena
  • Be yourself
Odg: Nase mere
« Odgovor #87 poslato: Februar 17, 2008, 09:10:14 posle podne »
eh,sad ja...nesto sam bzvz gledala na netu jer je tata konacno resio da meni i sestri kupi trenazer pa naleteh na ovaj zanimljivi forum :yes:,nadam se da ce mi neko pomoci jer se citav zivot borim sa 6-7 kg viska,a glavni problem je taj sto se sve kupi na stomaku pogotovu donji deo,nikako da se oslobodim pojasa za spasavanje...
 moje mere su:
visina 171 cm
tezina 64kg
obim butina 59cm
struk76cm
kukovi96cm
bokovi95cm
bilo bi lepo kada bi ste mogli bar malo da doprinesete resavanju ovog problema
  :blowkiss:

Pa prosetaj malo po forumu nacices puno zanimljivih stvari koje mogu da ti koriste i rese problem...Mnogi clanovi imaju isti problem i pisano je mnogo na tu temu, pa ti malo istrazi da se ne bi ponavljali za svakog posebno...
Ako nadjes da je tvoj problem nesto drugaciji ili imas nekih nedoumica pitaj slobodno... :blowkiss:
Da bi ostvario ono sto zelis, moras prvo da odlucis sta tacno zelis.

Van mreže Tijana

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 438
  • Pol: Žena
Odg: Nase mere
« Odgovor #88 poslato: Februar 26, 2008, 06:31:35 posle podne »
Cao svima, evo i mene da se pridruzim malom kutku mera  :)
Ma kako ovo izgledalo, telo mi je jako opusteno, da sam se sebi zgrozila pre neko vece kada sam se pogledala i bila bih presrecna kada bih zategla te butine!

Visina  :  166 cm
Tezina  :   57 cm
Grudi    :   79 cm
Kukovi   :   86,5 cm
Bokovi   :   97 cm
Butine    :  53 cm
Listovi    :  36 cm
Само јаки можемо све, буди јака

Van mreže flegma

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 106
  • Pol: Žena
Odg: Nase mere
« Odgovor #89 poslato: Februar 27, 2008, 11:00:13 pre podne »

Visina : 168
Tezina: 60
Grudi  : 88
Kukovi: 85
Bokovi: 80 
Butine: 53   
Listovi: 35
Ruke (biceps) : 28 


za stomak nemam dovoljno velik shubler  :lol: