Autor Tema: Priprema proteinskih obroka - video  (Pročitano 22867 puta)

0 članova i 1 gost pregledaju ovu temu.

Van mreže Pavke

  • Pocetnik
  • *
  • Poruke: 8
Odg: Priprema proteinskih obroka - video
« Odgovor #50 poslato: Februar 22, 2016, 05:03:48 posle podne »
I meni je žao zbog toga što se desilo forumu...  :dunno:
Bio sam nekad na ovom forumu, nisam bio baš ,,legenda'' već sam čisto otvorio nalog da mogu lakše da čitam...
Evo jednog recepta za proteinski sladoled, nažalost nemam sliku.

250 gr nisko masnog jogurta ( ja sam balans )
120 gr malina ili jagoda ( ja sam stavio toliko, mada čini mi se da je moglo i više )
50 grama whey-a ( po mogucnosti od jagode, mada ja sam od cokolade i isto je ok )
sve se pomesa i izmiksuje mikserom
kad se sve lepo pomesa stavite u neku posudu i u zamrzivac dok se ne zamrzne
prijatno!
 :clap: