TAE BO

[Vojkan]

Cao svima..

Ja sam jedno vreme isla na TAE-BO i prestala sam onog momenta kada je pocelo da dolazi toliko ljudi da nisam mogla nogu lepo da podignem a da ne udarim nekog pored. Vlasnici studija hoce da imaju sto vise clanova ne vodeci o tome racuna. Tada sam bila u odlicnoj kondiciji , posle svakog treninga na spravama sam trcala jos min 6km, i tako 5-6 puta nedeljno.
Tako da meni kao pocetniku nije bilo nemoguce odraditi trening TAE-BO-a, jer sam vec znala pravilno da disem i ostalo...i jako sam zadovoljna time koliko se telo preznoji za vreme tog treninga, ali za nekog ko je u vecoj kondiciji..nije to dovoljno da ga umori, videla sam da i Bili kaze da treba da se kombinuje sa drugim treninzima, pogotovu sto je trening od 3 puta nedeljno vise za neko odrzavanje nego za napredovanje. Ono sto se meni nije svidelo je to sto sam videla da niko od prisutnih ne radi kao instruktor, pa ni ja..cak ni oni koji duze dolaze. Instruktorov pokret je mnogo elegantniji i pravilniji, a niko ne stane lepo da nam pokaze nego se gledamo u ogledalu i pokusavamo sto i on, a niko ne uspe da radi tako.
Ja sam se trudila da mi udarci i pokreti budu snazni i energicni, ali nisu izgledali lepo kao njegovi. Zanima me da li negde postoji neki snimak, slika ili bilo sta sto mogu da gledam i da uporedjujem sebe na ogledalu..jer jako mi se svidja TAE-BO a ne zelim da idem i da masem rukama bezveze, i ne mogu da verujem kako ljudi ne primecuju da to sto oni rade nije isto sto radi instruktor, a cesto budu tolike guzve da si primoran da gledas ovog ispred sebe jer ne vidis instruktora lepo...pomozite mi, ja zelim to da treniram, a ne verujem da instruktor ima vremena da se bakce sa svima ponaosob.

Pogledaj ovde,bilo je dosta super stvarcica.
http://www.exyu-fitness.com/forum/index.php/topic,2032.0.html

Ako nema tae bo pitaj slobodno tamo,ima neko 100% pa ce postaviti

[Klingonka]

ee super je disk

[Bojana2204]

Ja idem na taebo,i nemam zamerki... Cak mi se i svidja sto izvuce maximum iz mene u toku treninga...

[dianna]

Imam pitanje za iskusne i sve koji mi mogu dati savjet...

Zanima me sto je bolje za zatezanje tijela ( naglasak na guzu i bedra) , teretana ili da upisem tae bo??? idem u teretanu ali nema rezultata na tom polju 

pa me zanima sto je ucinkovitije ??? gdje prije mogu ocekivati rezultate??? isla bi 2xtjedno samo tae bo...

[Bojana2204]

Taebo je super,ali ce ti dzaba biti,ako se budes hranila kao vrabac,to je neko moje misljenje...Iziskuje dobru kondiciju i dosta energije...ja idem 3 puta nedeljno i ostalim danima idem u teretanu,ne izgladnjujem se,jer i nemam visak kilograma,jednostavno mi prija fizicka aktivnost i uzivam u tome...Cak i jedem vise,nego dok nisam trenirala,a ne gojim se,samo se osecam super,raspolozena sam itd...Tonusom svojih misica sam uvek bila zadovoljna,tako da nisam merodavna sta se najvise zateze,a sta ne bas toliko...Naravno svi bi mi voleli izvajano telo ,ali ne shvatam to sad kao neku opsesiju...Moj savet ti je da se malo opustis i ne budes toliko opsednuta guzom i bedrima,da vezbas jer ti to predstavlja prvo zadovoljstvo i jedan vid zabave,stil zivota,da se ne izgladnjujes,a rezultati,pa pojavice se...Nije svaciji organizam isti,nekome treba manje vremena,nekome vise do zeljenih rezultata,nekome manje odricanja,nekome vise...Primetila sam ovde da non stop spominjes neko zatezanje,i imam utisak da ti se sve vrti oko toga,i da po ceo dan mislis o tome...Stvarno,malo se opusti,zivot nije samo cvrsta guza,pre svega treba razmisljati pozitivno,mislim da tebe koci upravo tvoja psiha,jer sama sebi serviras pricu kako ne mozes uspeti i nemas rezultata...Pozic...

[Mackolina007]

Imam pitanje za iskusne i sve koji mi mogu dati savjet...

Zanima me sto je bolje za zatezanje tijela ( naglasak na guzu i bedra) , teretana ili da upisem tae bo??? idem u teretanu ali nema rezultata na tom polju 

pa me zanima sto je ucinkovitije ??? gdje prije mogu ocekivati rezultate??? isla bi 2xtjedno samo tae bo...

jel radis i trening sa tegovima ili samo kardio?
mislim da ti je za "zatezanje" mnogo bolji i ucinkovitiji trening sa tegovima 

[dianna]

Mackolina sa utezima radim naravno...

Bojana nemoras biti odma takva, pitala sam samo sto je bolje, gdje prije mogu ocekivati rezultate...jer u teretanu idem 4mj.i po tom pitanju nemam rezultata..kakva sam bila mlitava (noge i guza) na pocetku takva sam i sada...a radim sve tamo po njihovoj preporuci...

onda tae bo ili teretana??

[Mackolina007]

teretana...povecaj tezine...

[Bojana2204]

Sorry,nisam mislila nista lose,samo sam htela da se malo opustis i uzivas u onome sto radis a ne da ti to bude opterecenje ...A,zasto ne probas i taebo i teretanu....Ja tako radim...

[dianna]

I mislila sam mozda teretana 2x i tae bo 2x...samo jos ne znam kad ce ovdje kod nas poceti tae bo...valjda sljedeci mjesec tako su nesto pricali..

Mackolina meni su u teretani rekli da za noge ne povecavam tezine vec samo ponavljanja sto vise...jer su mi noge same po sebi jake u odnosu na ostatak tijela, zato povecavam tezine za gornji dio tijela a za donji radim skroz isto.

..inace kruskolike sam gradje gore sitnija al zato guza i bokovi  siroki dosta

[Tagovi:]

GoogleTagovi: taeboo vezbe vezbe tae-bo taibo seminar bih tae video snimak tae boe forum blanks billy aerobik aerobik vezbe dowload tae cardio iso free download billy blanks tae tae rezultati
tae vazno tae kroz slike sve tae aerobik tae taibo trening beograd cena tae fitnesa majageri google exyu-fitness exyu-fitness tae vezbe google imageshack exyu-fitness com