Autor Tema: Moja isxrana  (Pročitano 4507 puta)

0 članova i 1 gost pregledaju ovu temu.

Van mreže vuksa

  • Eraser
  • *****
  • Poruke: 2861
  • Pol: Muškarac
Odg: Moja isxrana
« Odgovor #10 poslato: Maj 27, 2009, 01:24:29 pre podne »
sledeci post sa w,x,tjutjes i ostalim fazonima brisem istog momenta
al se nekad dobro jelo :)

Van mreže aca_og

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 61
  • Pol: Muškarac
Odg: Moja isxrana
« Odgovor #11 poslato: Maj 28, 2009, 12:53:03 pre podne »
Izvinite ljudi jos jednom,zaista nije bilo namerno,vec cista navika.Potrudicu se da se vise ne ponovi.A ako je nepregledno,nije do mene jer pisem sa fona.Inace hvala na prvim komentarima.Zamolio bih jos nekoga da prokomentarise?Zaista neznam ni ja sta je pametnije da radim,kao sto rekoh imam nekih 90kg.Ali ima i sala,najvise na stomaku.Zelja mi je ta ista kilaza ali naravno misicne mase.Voleo bih da znam kako bih bilo najbolje da krenem,koliko kardia,kako sa varijacijama...Neka pomoc.Hvala,inace ste super forum.Prelistao sam ga ali bas,bas...

Van mreže aca_og

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 61
  • Pol: Muškarac
Odg: Moja isxrana
« Odgovor #12 poslato: Maj 29, 2009, 09:50:56 posle podne »
Ljudi hoce li jos neko,dati neki komentar,savet na prethodno prilozen jelovnik?I na ovo sto me zanima u vezi varijacije sa Uh...Hvala...

Van mreže aca_og

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 61
  • Pol: Muškarac
Odg: Moja isxrana
« Odgovor #13 poslato: Maj 29, 2009, 09:52:38 posle podne »
Ljudi hoce li jos neko,dati neki komentar,savet na prethodno prilozen jelovnik?I na ovo sto me zanima u vezi varijacije sa Uh...Hvala...

Van mreže Und3i2c0v3i2

  • Ponosni vlasnik
  • *****
  • Poruke: 4223
  • Pol: Žena
  • Think I'm Sarcastic? Watch Me Pretend To Care
Odg: Moja isxrana
« Odgovor #14 poslato: Maj 29, 2009, 10:02:41 posle podne »
ne znam kakav komentar ocekujes, rekla sam ti, izbor namirnica je ok, a niko ti ne moze reci dal ti je u redu sve to kolicinski/kalorijski jer niko ne zna tvoj BMR/TDEE. a plus sto ni sam ne znas oces masu ili ces da skidas salo. bolje da si procitao nesto za ovo vreme dok cekas odgovor.


Love your Enemies ....
It Fucks wit their Heads

Van mreže aca_og

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 61
  • Pol: Muškarac
Odg: Moja isxrana
« Odgovor #15 poslato: Maj 29, 2009, 10:11:55 posle podne »
Ali ja sam bas procitao ovaj forum,ali mislim stvarno mislim da nema teme koju nisam procitao.I veliki sam fan ovog foruma,samo sto nisam imao prilike da se registrujem.Ali me zanimaju te neke sitnice,imam dosta dobru gradju za ovaj sport nekih 90 i nesto kg.Na 186,7.Visne.Neke polu masne mase.Zanima me kako bih trebao krenuti sa uh...Kakve varijacije,nebih zeleo da se nagojim pa da posle bude:)...A zeleo bih da zadrzim tu kilazu nekako,misicne mase...I da nisam pocetnik,treniram nekih 3god.Hvala...

Van mreže Und3i2c0v3i2

  • Ponosni vlasnik
  • *****
  • Poruke: 4223
  • Pol: Žena
  • Think I'm Sarcastic? Watch Me Pretend To Care
Odg: Moja isxrana
« Odgovor #16 poslato: Maj 29, 2009, 10:25:42 posle podne »
ok ... jvice ti se valjda neko iskusniji


Love your Enemies ....
It Fucks wit their Heads

Van mreže aca_og

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 61
  • Pol: Muškarac
Odg: Moja isxrana
« Odgovor #17 poslato: Maj 29, 2009, 10:29:13 posle podne »
Ja se iskreno nadam  da hoce...Puno hvala  na savetima.