Autor Tema: Ruski Sistem  (Pročitano 43264 puta)

0 članova i 1 gost pregledaju ovu temu.

Van mreže milosmalic

  • Rekreativac
  • *
  • Poruke: 17
  • Pol: Muškarac
    • Borenje
Odg: Ruski Sistem
« Odgovor #40 poslato: Januar 07, 2012, 06:18:41 posle podne »
Od nedelje 15. januara počećemo sa održavanjem treninga u Žarkovu

Dodatna lokacija u Mihajla Valtorovića 32, Lokacija na Google Maps

Sala je postavljena strunjačama i vežba se bosonog (ili u čarapama).

Broj ljudi koji može da trenira u ovom prostoru je ograničen, tako da zainteresovani treba što pre da pridruže treninzima.

Upis polaznika je otvoren i trajaće do popune.

http://www.ruskisistem.info/novosti/sistema-trening-lokacija-zarkovo
Ruski Sistem, klub Hrast

Van mreže milosmalic

  • Rekreativac
  • *
  • Poruke: 17
  • Pol: Muškarac
    • Borenje
Odg: Ruski Sistem
« Odgovor #41 poslato: Mart 22, 2012, 05:58:53 posle podne »

Tokom aprila i maja, treninzi subotom na Adi su besplatni. [više informacija]

Ruski Sistem "Systema" na RTS Svet Sporta


Ruski Sistem, klub Hrast

Van mreže milosmalic

  • Rekreativac
  • *
  • Poruke: 17
  • Pol: Muškarac
    • Borenje
Odg: Ruski Sistem
« Odgovor #42 poslato: April 07, 2012, 08:56:49 posle podne »
Maj-jun 2012: Sistema letnji kamp Beograd

Letnji Sistema trening kamp ćemo održati krajem maja 2012. Čeka vas pet dana konstantnog treninga, tokom kojih će učesnici proći sve glavne aspekte Ruskog Sistema i mnogo stvari koje je se ne rade na redovnim treninzima u sali.

5 dana intenzivnog treninga "DANI SISTEME" - trening kamp u Beogradu

30 i 31 maj, 1, 2 i 3 jun 2012.

Glavni instruktor: Andrej Vajcl
Asistent instruktor: Miloš Malić

"Dani Sisteme" u Beogradu



Program seminara

1. Osnove Sisteme: Disanje, forma, kretanje, relaksacija. Kretanje u svim ravnima, biomehanika, padovi i kretanje na zemlji.
2. Bacanja i borba na zemlji: Obaranja i bacanja protivnika. Borba u parteru
3. Odbrana od greplera: Odbrana od hvatova, gušenja, poluga...
4. Grupna borba: Odbrana od više napadača
5. Borenje noževima

Primer sa sličnog kampa koji Andreas drži u Nemačkoj možete videti na ovom snimku

RMA SYSTEMA TV Rückblicke 2010


Pune informacije i uslove za učestvovanje na seminaru "Dani Sisteme" u Beogradu

Dobro došli!
Ruski Sistem, klub Hrast

Van mreže milosmalic

  • Rekreativac
  • *
  • Poruke: 17
  • Pol: Muškarac
    • Borenje
Odg: Ruski Sistem
« Odgovor #43 poslato: Jun 11, 2012, 11:50:45 pre podne »

Ruski Sistem (Sistema) seminar u prirodi pored Palićkog jezera. Trening u hladovini šume, smeštaj na salašu, domaća hrana u našoj režiji (roštilj, kotlić) i druženje.


Teme seminara:


- Kretanje i udarci, udarci u kretanju i kretanje pod udarcima
- Kako preživeti i oporaviti se od udaraca
- Sistema vežbe tenzija-relaksacija
- Odbrana od napada nožem
- Razoružavanje napadača, oduzimanje noža


Kompletne informacije: Ruski Sistem na Paliću


Ruski Sistem, klub Hrast

Van mreže drzare

  • Iskusni rekreativac
  • *
  • Poruke: 31
  • Pol: Muškarac
Odg: Ruski Sistem
« Odgovor #44 poslato: Novembar 15, 2014, 05:43:29 posle podne »
овде је прича давно замрла...   :bored:

Система се данас вежба u веће броју клубова u односу на ситуацију од пре пар година i генерално добијамо позитивне коментаре од странаца који редовно долазе на све веће семинаре који се дешавају u Србији...
 
игра са ножем
шта слушаш-чуј
шта гледаш-види
шта не знаш-научи