Autor Tema: Savjet, Kritika, Pomoc, moj plan za prvu ozbiljniju defku u zivotu!!!  (Pročitano 88533 puta)

0 članova i 2 gostiju pregledaju ovu temu.

Van mreže Ted Arcidi

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 2126
  • Pol: Muškarac
  • Stranger in the night. Sida in the morning.
Odg: Savjet, Kritika, Pomoc, moj plan za prvu ozbiljniju defku u zivotu!!!
« Odgovor #200 poslato: Avgust 25, 2007, 04:26:10 pre podne »
ako bih vec morao da radim isti dan oba treninga,prvo bih radio kickbox ,pa onda tegove...u principu 
kod svih borilackih sportova trening snage ide na kraju,ili ako mozes da radis ujutru i uvece,u svakom slucaju obrati paznju na istezanje,nemoj previse cimati i zapijati radi do granice bola ,nikako preko...iskreno mene ne brine toliko katabolizam(to uvek mozes korigovati ishranom) koliko mogucnost povredjivanja,u svakom slucaju za sve sto te zanima oko kickboxa tu sam


Uploaded with ImageShack.us

Van mreže Pedja Petrovic

  • ExYu Sampion
  • *****
  • Poruke: 3967
  • Pol: Muškarac
  • www.ogistra-nutrition-shop.com
    • www.ogistra-nutrition-shop.com
Odg: Savjet, Kritika, Pomoc, moj plan za prvu ozbiljniju defku u zivotu!!!
« Odgovor #201 poslato: Avgust 25, 2007, 06:18:20 pre podne »
ja sam pre za klasican box u toj varijanti...manje je stresno za telo,a napor i efekat je isti...cak sta vise ja i sada pomalo treniram ,ali osim low kicka nozne udarce ne pokusavam

mada se ne bavim sa ni jednim niti sam se bavio..poptuno se slazem..mnogo mi logicnije deluje

Van mreže D-man

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 288
  • Pol: Muškarac
  • no brain no pain
Odg: Savjet, Kritika, Pomoc, moj plan za prvu ozbiljniju defku u zivotu!!!
« Odgovor #202 poslato: Avgust 25, 2007, 11:58:26 pre podne »
hmm...

dobro razmisli o ovome...
cinjenica je da dugo treniras u teretani i koliko vidim nemas iskustva sa borilackim sportovima ni na rekreativnom nivou,sto te svrstava u vrlo rizicnu grupu za povrede...
mnogo vise nego osobu koja ne trenira tegovima...

kao sto vec znas neiskustvo moze lako dovesti do povrede i pri najmanjim greskama...
a pitanje je koliko ti mozes dozirati udarce,a da se ne povrijedis...
opet tu je i pitanje ponosa tako da se lako moze desiti da se ljudi smiju tvojim krutim robotskim pokretima,pa da pocnes udarati na silu i eto belaja...
a za neke povrede nije potrebna velika snaga,dovoljno je nepravilno udariti fokuser ili vrecu i ode zglob sake...
da ne govorim o nivou koncentracije kad se rade 2 razlicita treninga jedan za drugim...

evo to je samo par najcescih i najglupljih gresaka koje skupo kostaju...

Od kolijevke pa do groba najljepše je kameno doba!

Van mreže N_e_z_n_a_l_i_c_a

  • Clan
  • *****
  • Poruke: 1507
  • Pol: Muškarac
Odg: Savjet, Kritika, Pomoc, moj plan za prvu ozbiljniju defku u zivotu!!!
« Odgovor #203 poslato: Septembar 26, 2007, 02:37:05 posle podne »
Evo jos jednog upita, naime cuo sam od par prijatelja isto sportasa da rade krvnu sliku, dobro neki je rade zbog AAS, a drugi tek tako da vide sta se desava, sad sam i ja htio da to uradim ali me trta, citao sam od pedje post u kojem pise da je 20 jaja na dan siguran pokazatelj visokog koloesterola u krvi itd itd...(on ih jede 40  :evillaugh: :hitself:) uglavnom sto mislite o tom?
Član više foruma, al počeci se nikad ne zaboravljaju :)

Van mreže ica-beograd

  • Pocasni clan
  • *****
  • Poruke: 973
  • Pol: Žena
Odg: Savjet, Kritika, Pomoc, moj plan za prvu ozbiljniju defku u zivotu!!!
« Odgovor #204 poslato: Septembar 26, 2007, 02:41:37 posle podne »
Nemoj da se plasis,uradi krvnu sliku,ako mislis da treba...Zbog sebe i da proveris ureu i kreatinin...
A ne jedes 20 jaja dnevno sa sve zumancima valjda? :rolleyes01:
 :blowkiss:
"Optimista i u problemu vidi sansu, a pesimista i u sansi problem."

Van mreže Tikica

  • Global Moderator
  • *****
  • Poruke: 4019
  • Pol: Žena
    • ExYu fitness
Odg: Savjet, Kritika, Pomoc, moj plan za prvu ozbiljniju defku u zivotu!!!
« Odgovor #205 poslato: Septembar 26, 2007, 03:01:37 posle podne »
mi jedemo belanca..nema frke oko toga :)
ali idi na kontrolu cisto onako..reda radi..  :)  :blowkiss:
aids test obavezno..mnogo mi se motas oko cica iz velikog brata!!! hahahah  :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

Van mreže Kosuta

  • Pocasni Clan
  • *****
  • Poruke: 2705
  • Pol: Muškarac
Odg: Savjet, Kritika, Pomoc, moj plan za prvu ozbiljniju defku u zivotu!!!
« Odgovor #206 poslato: Septembar 26, 2007, 03:19:01 posle podne »
hahahahaha stvarno veliki brat je ove godine :nocomment:
no brain, no pain

pio sam bcaa posle sexa...bez zajebavanja  :lol:

A jesi li i Milanu dao, ili si sve sam popio?   :lol: :lol:  :evillaugh: :evillaugh: :evillaugh:

Van mreže N_e_z_n_a_l_i_c_a

  • Clan
  • *****
  • Poruke: 1507
  • Pol: Muškarac
Odg: Savjet, Kritika, Pomoc, moj plan za prvu ozbiljniju defku u zivotu!!!
« Odgovor #207 poslato: Septembar 26, 2007, 03:20:02 posle podne »
Ja koristim zaštitu!!! I ne jedem zumanjke!!!  :blush: :nonono:
Član više foruma, al počeci se nikad ne zaboravljaju :)

Van mreže Tikica

  • Global Moderator
  • *****
  • Poruke: 4019
  • Pol: Žena
    • ExYu fitness
Odg: Savjet, Kritika, Pomoc, moj plan za prvu ozbiljniju defku u zivotu!!!
« Odgovor #208 poslato: Septembar 26, 2007, 03:21:29 posle podne »
 :clap: znas ti sta valja  :blowkiss:

Van mreže Kosuta

  • Pocasni Clan
  • *****
  • Poruke: 2705
  • Pol: Muškarac
Odg: Savjet, Kritika, Pomoc, moj plan za prvu ozbiljniju defku u zivotu!!!
« Odgovor #209 poslato: Septembar 26, 2007, 03:23:08 posle podne »
koliko ja znam ne bi trebao da brines o holesterolu ako jedes samo belanca a ne celo jaje :dunno: :dunno:
no brain, no pain

pio sam bcaa posle sexa...bez zajebavanja  :lol:

A jesi li i Milanu dao, ili si sve sam popio?   :lol: :lol:  :evillaugh: :evillaugh: :evillaugh: