Autor Tema: Vreme razlaganja i apsorbcije odredjenih namirnica u nasem organizmu  (Pročitano 85845 puta)

0 članova i 2 gostiju pregledaju ovu temu.

Van mreže MilanTomic

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 121
  • Pol: Muškarac
  • Udarim recku kad vidim nekog da pravilno radi
Odg: Vreme razlaganja i apsorbcije odredjenih namirnica u nasem organizmu
« Odgovor #10 poslato: Oktobar 02, 2007, 03:30:45 posle podne »
Zato smo sastavili listu, pomocu koje cete lakse isplanirati koje namirnice da koristite u odredjenim obrocima.

Zanima me šta je dozvoljeno pred spavanje? Znam da stalno savjetujete mladi nemasni sir ali mene zanima ako je vrijeme probave neke namjernice 1h kad je zadnji rok da se pred spavanje pojede? 30 min, 1h, 2h... pred spavanje? Dok spavamao žuludac ne radi ili...?
Od pravilnog izvodjenja vezbi rastu misici. Od hrane raste stomak.

Van mreže Lazic

  • Administrator
  • *
  • Poruke: 21975
  • Pol: Muškarac
    • EXYU FITNESS
Odg: Vreme razlaganja i apsorbcije odredjenih namirnica u nasem organizmu
« Odgovor #11 poslato: Oktobar 02, 2007, 07:11:20 posle podne »
Zanima me sta je dozvoljeno pred spavanje? Znam da stalno savjetujete mladi nemasni sir ali mene zanima ako je vrijeme probave neke namjernice 1h kad je zadnji rok da se pred spavanje pojede? 30 min, 1h, 2h... pred spavanje? Dok spavamao zuludac ne radi ili...?
najbolje je neki lako svarljivi protein, da ne davi zeludac, tipa, belanac, tuna, oslic, mozes i druge izvore proteina, tj neko meso , ali je bas tesko za zeludac i varenje

zeludac radi kada ima hrane u njemu..

najbolje je whey..zasto sir, pa on iz nekih razloga , za koji se nismo slozili na ovom forumu usporava razgradnju unetog proteina..
takodje sve vise ulazi u upotrebu, tj dobra je alternativa, bezmasnom siru-omega 3 masne kiseline
Online prodavnica prirodnih dodataka ishrani i opreme - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
http://www.exyu-fitness.com/shop/   forum sitemap  webshop sitemap

Van mreže Hans

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 2519
  • Pol: Muškarac
Odg: Vreme razlaganja i apsorbcije odredjenih namirnica u nasem organizmu
« Odgovor #12 poslato: Oktobar 15, 2007, 12:36:58 posle podne »
Nemoguce d as emleko tako brzo svari??Aj razumem deo,ali deo se sigurno mnogo duze vari jel sam u pravu?
Why so serious?

Van mreže Lazic

  • Administrator
  • *
  • Poruke: 21975
  • Pol: Muškarac
    • EXYU FITNESS
Odg: Vreme razlaganja i apsorbcije odredjenih namirnica u nasem organizmu
« Odgovor #13 poslato: Oktobar 15, 2007, 12:39:14 posle podne »
Nemoguce d as emleko tako brzo svari??Aj razumem deo,ali deo se sigurno mnogo duze vari jel sam u pravu?
zasto ne bi. 90 minuta se odnosi na mleko sa niskim procentom masti.
tako da nema sta da se tu mnogo vari..voda ili secer..
Online prodavnica prirodnih dodataka ishrani i opreme - link
Uz svaki kupljeni preparat besplatan ONLINE strucni savet i konsultacije - link
Najbolji popusti i pokloni na webu - link 
BESPLATNA DOSTAVA ZA KUPOVINU PREKO 6000 din

EXYU FITNESS NA YOUTUBE-u - link
http://www.exyu-fitness.com/shop/   forum sitemap  webshop sitemap

Van mreže Hans

  • Domacin foruma
  • *
  • Poruke: 2519
  • Pol: Muškarac
Odg: Vreme razlaganja i apsorbcije odredjenih namirnica u nasem organizmu
« Odgovor #14 poslato: Oktobar 16, 2007, 02:53:05 posle podne »
Znaci ovo od 0,5 se brzo vari...
Why so serious?

Van mreže ica-beograd

  • Pocasni clan
  • *****
  • Poruke: 973
  • Pol: Žena
Odg: Vreme razlaganja i apsorbcije odredjenih namirnica u nasem organizmu
« Odgovor #15 poslato: Novembar 26, 2007, 09:39:42 posle podne »
Jos uvek ne znam ovo...Da li se posle treninga jede nesto cije je vreme razlaganja kratko ili dugo? :crazy: Recimo,da li moze mladi sir od obranog mleka? To mi se jede  :innocent:
"Optimista i u problemu vidi sansu, a pesimista i u sansi problem."

Van mreže Tanja

  • Global Moderator
  • *****
  • Poruke: 1540
  • Pol: Žena
    • www.exyu-fitness.com
Odg: Vreme razlaganja i apsorbcije odredjenih namirnica u nasem organizmu
« Odgovor #16 poslato: Novembar 26, 2007, 09:45:21 posle podne »
pa bre Ico, nemoj me razocaravas ...  :evillaugh:

ne moze sir, treba ti nesto brzo ... sir se obicno jede uvece pa jos sa whey-em da bi mu usporio apsorpciju da ima sta da hrani telo preko noci, tj. bar jedan deo noci nakon sto zaspis :) ne znam da li si cula da mnogi ustaju da jedu nocu bas iz razloga da bi stalno imali prehranu tela ;)

znas zasto se pije protein odmah posle treninga, jer ima brzu apsorpciju od cvrste hrane ;) tako da, uvek biras hranu koja ce imati sto brze vreme iskoristljivosti
Srecan je onaj koji je taman toliko pametan da shvati da je glup ;D

Van mreže ica-beograd

  • Pocasni clan
  • *****
  • Poruke: 973
  • Pol: Žena
Odg: Vreme razlaganja i apsorbcije odredjenih namirnica u nasem organizmu
« Odgovor #17 poslato: Novembar 26, 2007, 09:51:44 posle podne »
Citat
pa bre Ico, nemoj me razocaravas ... 

 :blush: zbunjena  :dunno:

Citat
uvek biras hranu koja ce imati sto brze vreme iskoristljivosti
Hvala puno,sad je to definitivno uslo pod moj mali plavi sesiric  :hi066:
"Optimista i u problemu vidi sansu, a pesimista i u sansi problem."

Van mreže hitman NO.1

  • Lenstina
  • *
  • Poruke: 7
  • Pol: Muškarac
Odg: Vreme razlaganja i apsorbcije odredjenih namirnica u nasem organizmu
« Odgovor #18 poslato: Novembar 26, 2007, 11:53:30 posle podne »
Jako koristan tekst. :clap:
WIN AT ALL COST

Van mreže Kosuta

  • Pocasni Clan
  • *****
  • Poruke: 2705
  • Pol: Muškarac
Odg: Vreme razlaganja i apsorbcije odredjenih namirnica u nasem organizmu
« Odgovor #19 poslato: Decembar 20, 2007, 12:17:54 pre podne »
zanima me da li je ovo povezano sa kolicinom datih namirnica, ili ne zavisno od kolicine zeludcu treba isto vremena (shto mi je nekako logicno jer stomacna kiselina razlaze sve u zeludcu, a ne mozesh jesti vishe nego shto stane u zeludac)
no brain, no pain

pio sam bcaa posle sexa...bez zajebavanja  :lol:

A jesi li i Milanu dao, ili si sve sam popio?   :lol: :lol:  :evillaugh: :evillaugh: :evillaugh: