EXYU FITNESS FORUM

Author Topic: vasi savjeti  (Read 6384 times)

0 Members and 1 Guest are viewing this topic.

Offline nikola.pg

  • Pocetnik
  • *
  • Posts: 8
  • Gender: Male
Odg: vasi savjeti
« Reply #20 on: August 14, 2009, 09:00:32 AM »
mozes poceti i sa 2-2,5
provjeravas li privatne poruke  :(

Offline Und3i2c0v3i2

  • Ponosni vlasnik
  • *
  • Posts: 4223
  • Gender: Female
  • Think I'm Sarcastic? Watch Me Pretend To Care
Odg: vasi savjeti
« Reply #21 on: August 14, 2009, 09:06:36 AM »
da
nemam nista napisano
dobio si linkove, potrudi se da sastavis nesto, pa izbaci ovde jelovnik da vidimo jel valja  :)


Love your Enemies ....
It Fucks wit their Heads

Offline nikola.pg

  • Pocetnik
  • *
  • Posts: 8
  • Gender: Male
Odg: vasi savjeti
« Reply #22 on: August 14, 2009, 09:25:53 AM »
dobro ajde sastavicu sam jelovnik :( ali ajmo dalje koje vjezbe-sprave za skidanje sala i koje trbusne vjezbe su dobre?

Offline Und3i2c0v3i2

  • Ponosni vlasnik
  • *
  • Posts: 4223
  • Gender: Female
  • Think I'm Sarcastic? Watch Me Pretend To Care
Odg: vasi savjeti
« Reply #23 on: August 14, 2009, 09:31:31 AM »
compound vezbe su uvek bolje  :)
za trbusnjake crunch i reverse crunch  :)
al receno ti je vec da se salo skida iskranom


Love your Enemies ....
It Fucks wit their Heads

Offline nikola.pg

  • Pocetnik
  • *
  • Posts: 8
  • Gender: Male
Odg: vasi savjeti
« Reply #24 on: August 14, 2009, 10:46:33 AM »
ajde jos jedno pitanje izracunao sam da treba da unesem dnevno 2020calorija e sad da bih skinuo salo da li treba toliko ili manje 15% (ali bez gubitka mm)