EXYU FITNESS FORUM
Ishrana, suplementi, stimulativna sredstva => ::Ishrana:: => Topic started by: unknow on February 14, 2009, 05:46:51 PM
-
caos,htela bih da vas pitam,da li bih uz aerobik mogla da pocnem sa dijetom nutricioniste,jer zelim da skinem salo sa stomaka i bokova negde do leta bar koliko toliko da lepo izgleda?? da li dijeta + aerobik pomoglo? ;)
-
Kakva je dijeta?
-
kako kakva?
pa nutricionista :boxed:
+aerobik
:yes:
-
kako kakva?
pa nutricionista :boxed:
+aerobik
:yes:
da od nutricioniste, ono kazu da pomaze ima 5 obroka u toku dana...pa sad ne znam da li da pocnem s njom od ponedeljka
-
sigurno ce dati rezultata ako se budes pridrzavala...kad prestane da daje rezultate pisi...
mogla bi da prepises ovde jelovnik cisto da prokomentarisemo...
-
Idealn
pa sad ne znam da li da pocnem s njom od ponedeljka
Idealno,ponedeljak je magican dan za zapocinjanje :yes:
-
da li si ti svesna koliko je to neodredjeno?
posto izgleda nisi jednu stranicu na ovom forumu procitala aj da te pitam jos jednom kakva je to dijeta, koje se namirnice koriste i u kojim kolicinama :wallbash1:
-
napisacu je ovde sutra... citala sam tu dijetu i u dijeti ima svega,ne mogu tacno da se setim koje se namirnice koriste i u kojim kolicinama,trenutno nemam taj papir kod sebe sutra cu ga imati pa cu napisati ovde
-
(http://img27.imageshack.us/img27/2333/gossipgirlfight2ro6.jpg) (http://imageshack.us)
(http://img27.imageshack.us/img27/gossipgirlfight2ro6.jpg/1/w320.png) (http://g.imageshack.us/img27/gossipgirlfight2ro6.jpg/1/)
Hell yeah :boxing:
-
@Fred Perry lud si majke mi :clap: :clap:
-
Hell yeah :boxing:
gle ludaka :clap:
-
napisacu je ovde sutra... citala sam tu dijetu i u dijeti ima svega,ne mogu tacno da se setim koje se namirnice koriste i u kojim kolicinama,trenutno nemam taj papir kod sebe sutra cu ga imati pa cu napisati ovde
jel ovo neka skrivena kamera??
-
nije
to je dijeta nutricionista :boxed:
-
cek jel dijeta se zove nutricionista...ili joj je prepisao dijetu nutricionista?
:wallbash1: :wallbash1:
-
to ti nutricionista prepise dijetu,ne zove se nutricionista...ja nisam isla kod njega ali imam tu dijetu,
-
Neka ljudozderska jedes samo nutricioniste
-
Neka ljudozderska jedes samo nutricioniste
:wow: :wow: :) :) :) :)
-
nutricionista pravi dijetu za svaku osobu posebno...nemoze to da se prepisuje...
-
to ti nutricionista prepise dijetu,ne zove se nutricionista...ja nisam isla kod njega ali imam tu dijetu,
ok, napisi cisto da vidimo..mozda ima nesto pametno.nadam se da nije neki debeli nutricionista, sa pivskim stomakom
-
ok, napisi cisto da vidimo..mozda ima nesto pametno.nadam se da nije neki debeli nutricionista, sa pivskim stomakom
(http://img13.imageshack.us/img13/6586/posaorn4.th.jpg) (http://img13.imageshack.us/my.php?image=posaorn4.jpg)
Kao Bozen Zumbor npr.
-
(http://img13.imageshack.us/img13/6586/posaorn4.th.jpg) (http://img13.imageshack.us/my.php?image=posaorn4.jpg)
Kao Bozen Zumbor npr.
coravili ste!? to nije Bozen to je algica spirulinica!
-
(http://img13.imageshack.us/img13/6586/posaorn4.th.jpg) (http://img13.imageshack.us/my.php?image=posaorn4.jpg)
Kao Bozen Zumbor npr.
LOOOL :lol:
-
Neka ljudozderska jedes samo nutricioniste
CAR!
-
ok, napisi cisto da vidimo..mozda ima nesto pametno.nadam se da nije neki debeli nutricionista, sa pivskim stomakom
pon:
vocni sok bez secera
9h- dvopek sa pastetom
12h- jogurt
rucak: pasiulj (50gr bez mesa)
16h - jogurt
17h- banana
vecera : mladi sir (100-150 gr)
utorak:
banana u 7h ili 8 h
dorucak - sendvic sa salamom i margarinom
12 h jogurt
rucak: kupus( sa mesom bez zaprske)
moze i grasak,punjena paprika
16h- jogurt
17h- banana ili 50 gr keksa
vecera ; riba ( 3 parceta) 2 kuvana jaja
sreda:
vocni sok bez secera,
dorucak: 9h-hleb i pasteta
12h jogurt
rucak - pasulj
16h- jogurt
17h- banana
vecera:
mladi sir
p.s. ostali dani isti,samo menjati ..
Sta mislite vi? treba mi vase misljenje
-
ovo je nutricionista napisao samo da smrsas??
drzavni ili privatni?free ili placeni?
-
ovo nema veze sa zivotom... :boxed: :boxed:
-
ovo je nutricionista napisao samo da smrsas??
drzavni ili privatni?free ili placeni?
drzavni..sto?
-
ovo nema veze sa zivotom... :boxed: :boxed:
-
:boxed: :boxed:
-
nije ovo pisao debeli nutricionista sa pivskim stomakom, ovaj radi za carnex
-
otidji ovde i procitaj
http://www.exyu-fitness.com/forum/index.php/topic,4263.0.html
-
drzavni..sto?
smrsaces ti uz ovo..sigurno..ali na stetu misica..i izgledaces kao ispuvana vreca..
ni jedan forum ovog tipa ne zagovara takve nacine ishrane.
zagovaramo da smrsas, ali na stetu sala, a ne misicne konstrukcije
-
smrsaces ti uz ovo..sigurno..ali na stetu misica..i izgledaces kao ispuvana vreca..
ni jedan forum ovog tipa ne zagovara takve nacine ishrane.
zagovaramo da smrsas, ali na stetu sala, a ne misicne konstrukcije
aha hvala...pa sad po tvom misljenju da li da krenem da tu dijetu ili ne? :blush:
-
realno,ja stvarno ne znam koliko lud treba da bude neko da prepise dijetu za skidanje sala koja se gotovo kompletno sastoji od UH :lol: :rolleyes01:
-
banane (ajde de) ali pasteta, salama, margarin, keks...........wtf? Da li je ovo sigurno pisao nutricionista? Ne zelim da verujem da su nasi nutricionisti toliko losi, jel to stvarno tako kod nas?
I ne, nemoj da pocinjes sa tim planom, ja sam ti na tvojoj drugoj temi preporucila sta da citas, i tamo ti fino pise kako da pocnes.........itd itd
-
banane (ajde de) ali pasteta, salama, margarin, keks...........wtf? Da li je ovo sigurno pisao nutricionista? Ne zelim da verujem da su nasi nutricionisti toliko losi, jel to stvarno tako kod nas?
I ne, nemoj da pocinjes sa tim planom, ja sam ti na tvojoj drugoj temi preporucila sta da citas, i tamo ti fino pise kako da pocnes.........itd itd
da,to je pisao nutricionista...Hvala ti,procitala sam ono sto si mi dala...hvala jos jednom :)
-
Ovo mi lici na Pfafa, on je u fazonu parizera.
-
aha hvala...pa sad po tvom misljenju da li da krenem da tu dijetu ili ne? :blush:
mozes cisto da probas, da ne bude nisi probala.a kasnije cemo ti pomagati da se zategnes..
-
Meni je ta dijeta uzasno retardirana :crazy:
-
hahahah :nonono:
koje nutriente sadrze salame i pastete? emulgatore? :clap:
naopako ...
-
koje nutriente sadrze salame i pastete?
Trtica,repic,papak,uvo...bitno da je ishrana raznovrsna :clap: :clap: :clap:
-
nema veze sta ima pasteta, proces mrsavljenja je jasan, potrositi vise kalorija nego sto unosis, ili unosi manje nego sto je potrebno
bukvalno, ako su tvoje potrebe 1000 cal a ti ceo dan jedes voce u vrednosti od 500 kal, ti ces smrsati
samo je pitanje sta ces izgubiti u tom mrsavljenju,moras da priznas da ces izgubiti najmanje sala
-
strasno...da se najezi covjek.
-
taj rad fredi :lol:
-
Trtica,repic,papak,uvo...bitno da je ishrana raznovrsna :clap: :clap: :clap:
:rofl1: :rofl1: :rofl1:
care :lol: :lol:
-
Em sto ces izgubiti misicnu masu em sto je malo hrane. Ne mozes se zasititi od toga.
Krkas samo UH gde su proteini? Ne znam kakav je taj nutricionista.
Ja jedem mnogo vise od toga sigurno ali i trosim.
Fora ti je da ubrzas metabolizam i budes u deficitu sa kalorijama. (otrkio sam ameriku) :)
Procitaj ono sto je Lazic napisao kako da ubrzas metabolizam.
-
borislave sva ona prica urodila plodom, svaka cast :clap: