Dijeta i nabacivanje mišićne mse ne idu zajedno nikako.
Moje mišljenje je da bi trebalo da jedeš što više proteinsku hranu ( belo meso, junetina, teletina, tunjevina,belanca...) i da treniraš u teretani. Ali, ajde ipak da sačekamo odgovor nekog malo iskusnijeg.