znam da je tema jogurt, ali ja moram da se ubacim sa jednim pitanjcem o mleku-da ne bih otvarala novu temu zbog jednog pitanja:D
znam da se dosta pisalo o tome ali ja moram da pitam.
Strogo se pridrzavam svih pravila ishrane.
sve sto treba da se radi i kako treba da se klopa-tako klopam
ali me uvece boli zeludac i povraca mi se kad pomislim da treba da pojedem tunu ili pilece belo, a tek od salate...sto mi je muka
dakle:
1.boli me stomak
2.ne zelim vise sve to da jedem(tako je samo pred spavanje, preko dana nemam problem)
pa mi je osmi obrok(posto ih toliko imam
)
150 ml mleka ili jogurta od 0.5%mm
znam da je laktoza losa. ali me interesuje koliko, jer ja stvarno ne mogu nista drugo kao zadnji "obrok"
posto ovo nije obrok nego nesto da mi zavara stomak, a takodje obozavam da popijem mleko.
Nakon tog mleka prosetam psa(dakle prosetam se malo) pa sat i po vremena nakon toga legnem da spavam.
sta, zasto i kako, valja ili ne valja?
Topic: JOGURT (Read 21897 times)